(图)女人丰胸按摩拍打操 促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形 步骤: 1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。 2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3然后再换另一侧做相同的动作即可。 合十操 集中、托高胸部 步骤: 1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3手臂慢慢向左、右做平移运动。 4持续不断地重复着向...
拍打操 促进血液循环,推脂,塑漂亮胸形 步骤: 1双手交替着由下往上对胸部的下侧,外下侧做拍,托的动作。 2拍打以拍出声响为主,并拍打至肌肉微红。 3然后再换另一侧做相同的动作即可。 合十操 集中、托高胸部 步骤: 1双手合十,手臂呈水平状放于胸前。手臂与手掌呈垂直状态。 2手臂慢慢伸向头顶,再慢慢落回到胸前。注意保持直线运动。 3手臂慢慢向左、右做平移运动。 4持续不断地重复着向上、下、左、右的移动,做五分钟。
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