军训恐怖症的系统脱敏治疗

孩子要几岁开始性教育 军训恐怖症的系统脱敏治疗 　　对恐怖症的治疗，一般是以心理治疗为主，以适当药物治疗为辅的治疗方法。目前，国内外更多的是使用行为治疗，主要是采用系统脱敏法(有人称为暴露疗法)，即有、有目的、一步一步地鼓励和指导病人亲自去接触那些使他们发生恐惧情绪的事物或情境。即使病人暂时会产生恐惧或焦虑，也要鼓励他以最大的勇气和毅力去忍受、习惯和适应直至把恐怖情绪全部消除为止。 　　(1)本文尝试在训练过程中对一例军事科目训练恐惧的新兵采用脱敏疗法进行指导治疗。现将治疗过程报告如下： 　　1、治疗对象基本情况 　　李××，男，19岁，文化，新兵。因进行通过独木桥训练时害怕摔下，紧张而感到痛苦。以致在其他障碍训练中也畏首畏尾，没有自信心，感到很自卑，自觉在战友中间抬不起头。从此变得更内向，寡言少语。到后来见到障碍物或听到障碍训练就害怕，从而感到苦恼，主动向我求助。 　　2、治疗过程与分析 　　( 1)焦虑层级表。系统脱敏疗法的实施，第一步是要找出与患者的焦虑恐惧情绪有关的各种刺激、事件或情境。 　　以下是治疗过程中的一段对话： 　　A(治疗者)：“你最近对训练感觉怎么样?” 　　B(被治疗者短暂的思考后)：“我越来越害怕训练了。” 　　A：“能谈谈你为什么害怕训练吗?” 　　B：“其实也不是害怕训练，只是害怕 障碍训练，尤其是通过独木桥的训练。不知怎么的，我一到独木桥上就害怕，担心从上面摔下来。我也知道，独木桥并不可怕。可一到上面我就会想，万一我的脚一滑，就会摔下去，不敢想象后果会是怎样?” 　　A：“你知道自己害怕的原因吗?比如在你以前，年龄还小的时候，有没有从高处摔下来过的经历?” 　　B：“你提到以前的经历，我倒是想起一件事。那是我9岁时，当时我正在上二。有一天放学回家，父母都不在家，我一个人在玩的时候爬到天花板上去取个什么东西，不慎从楼梯上摔了下来，摔得很痛。接下来我在床上躺了一周，也没有去上学。不过当时并无大碍也就没怎么太在意，以后就尽量避开很高的地方和比较危险的地方，不得不到高处时也特别小心。现在想起还觉得有点害怕。” 　　A:“很好，你能积极与我共同找出起病的原因，说明你是积极想改变目前的恐惧习惯。恐惧是一种情绪体验，即对某种事物或情境产生焦虑和害怕。从种系发展来看，它对于保存个体有重要意义。因为这能使有机体避免接触某些对个体有危害的事物或情境。 　　接下来，我进一步根据该战士的口头报告，让他指出对各种刺激、事件感到焦虑、害怕的主观感受程度。与战士一起，把这些引起不同程度的焦虑反应的事物，从弱到强排成不同的等级，并告诉他治疗时将要采取的方法和步骤，以及他在整个过程中应如实地汇报他的主观感受。 　　(2)进行肌肉松弛训练。 　　系统脱敏疗法的第二步是对患者进行肌肉放松训练，主要是对身体的各个部位的肌肉逐个地进行紧张与放松结合的操作，最后至全身放松。因在以前的训练中也经常练习放松训练，所以这一步很快就能掌握和运用。 　　(3)实施系统脱敏治疗。 　　系统脱敏治疗的第三步是实施治疗。治疗时可以采取想象系统脱敏也可以采用现实系统脱敏。本文主要采用现实系统脱敏方法，下面是最后一个层级脱敏过程： 　　首先，我陪同战士一起，从地面上到高1.3米的独木桥上。第二，用布蒙住战士的眼睛站在独木桥上。第三，陪同战士在独木桥上来回走动。第四，让战士自己在独木桥上走动。第五，让战士蒙住眼睛在同高的较宽的桥上走动(战士自己不知)。第六，带着战士在独木桥上小跑 。第七，战士自己在独木桥上小跑。第八，带领战士加快速度在独木桥上快跑。第九，带领战士从地面跑到独木桥上尔后跳下。第十，让战士自己从地面跑到独木桥上尔后跳下。就这样逐步地使战士适应使他焦虑恐惧的现实情境。经过连续近一个月的治疗训练，终于使战士能快速顺利通过独木桥，而不再对障碍训练感到害怕，同时也恢复了他的自信心。 　　3、讨论 　　本例运用了行为治疗的系统脱敏疗法，对一个由于早期事件引起的高空恐怖，进而转移为对训练恐怖的战士进行了治疗。在治疗中，按照系统脱敏的实施程序，结合实际情况，设计焦虑层级、进行肌肉松弛训练、实施系统脱敏。并有重点的把最后一步系统脱敏作为整个治疗的关键，取得了满意的效果。 　　这种系统脱敏法主要是诱导患者缓慢地暴露在导致神经症恐惧的情境，并通过心理的放松状态来对抗这种恐惧情绪，从而达到消除神经症恐惧习惯的目的。 　　当然，本例不是一个真正的治疗过程，它没有建立真正的医患关系，它只是我在实践工作中运用心理学的有关原理解决训练中存在的一些心理问题的研究尝试。在以后的训练中，象类似的涉及心理问题的情况会更多，更复杂，这就急切需要在军队中设立有关的心理咨询与治疗的专门部门，需要心理专业的干部和医生，才能更加适应军队现代化建设的需要。 推荐文章： 军训恐怖症的系统脱敏治疗 一例强迫症的系统脱敏治疗 强迫症患者可以要孩子吗？ 海啸幸存者接受心理治疗