减肥的不健康心理？

孩子要几岁开始性教育 减肥的不健康心理？ 　　心理学家出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱，赶快说分手还来得及。 　　消极思维之一：绝对二分法 　　用“对”与“错”，“好”与“坏”这类绝对的词来定义自己的行为。一周中有六天严格注意食谱，某一天因老友聚会宽待了肚皮，立刻后悔不已，觉得前功尽弃。 　　消极思维之二：不可能的梦 　　目标过于远大，不切实际，自己制造挫折打击自己。TONY马上就要结婚，他决定利用最后两周时间让自己火速瘦下去——减掉至少5公斤体重。显然，他的目标给了他太大压力。 　　消极思维之三： 苛求自己 　　把自己当对手，以玩命的心情和自己过不去。“我永远不喝可乐了!”“我的食谱中永远不能有油炸食品!”“永远不乘电梯到办公室!”一旦不幸“破戒”，立刻懊恼不已。 　　消极思维之四：酸葡萄心理 　　“为什么他像猪一样大吃大喝，身材还像模特一样?”“ERIC那么爱吃夜宵，怎么一点不胖?”一会不平，一会“悲愤”，抱怨“为什么只有我瘦不下去”，自我打击。 推荐文章： 减肥的不健康心理？ 心理问题诱发身心疾病 心理创伤：你想要伤害有多深 越狱，只有想不到，没有做不到 艾米•怀恩豪斯的死因是吸毒过量？ PTSD 对有家庭暴力的男人的心理分析 以“自杀”引诱 变态狂杀人 我为何会一直嫉妒他？ 现代大学生的心理问题 注意！儿童也患忧郁症 农村学生自卑心理问题的提出