铁豹自然门铁豹护体功

| 首页 | 文章 | 气功基础 | 旧版会员专区 | 民间秘术 | 美女娱乐 | 网上赚钱 | 自选风格 | 设为首页 联系站长 加入收藏 铁豹自然门铁豹护体功 http://www.cn-boxing.com/new/Article_Show.asp?ArticleID=648（第 1／2 页）2007-11-15 11:53:39 |文章首页 |少林绝技 |武当绝技 |民间绝技 |现代武学 |气功功法 |瑜珈功法 |收费资料 |收费须知 | 您现在的位置： 中华气功大全网 >> 文章 >> 民间绝技 >> 正文 2007年11月15日 星期四 铁豹自然门铁豹护体功 热 铁豹自然门铁豹护体功 ［ 作者：佚名 转贴自：本站原创 点击数：11051 更新时间：2004-4-12 文章录入：admin ］ 铁豹自然门铁豹护体功 铁豹护体功为自卫功夫。功成后，在不必运气的情况下，周身可承受一般人拳打脚踢而不伤不痛。 一、浑圆一体 双足平直间距同肩宽，双膝微屈，双手上抬环抱于两肩前，意如两手各抱一皮球，即不可用力夹瘪，也不可松开，十指自然分开并弯屈，双手相距 约一尺宽，手略高于肩，而双肘略低于肩。臂半圆，腋半虚，顶头立项，肩松肘横，含胸拔背，腰脊正直，臀部内敛，身体有后靠而非靠之意，保 持平稳中正，重心落于两足之间。双膝有前顶之急，两足前掌有下踩之急，周身关节应逢节必顶，逢曲必夹，腹部自然充实饱满，口眼微闭，神不 外弛，全身上下松沉自然。站好后，意想自身向宇宙扩胀放大、再放大⋯⋯放大至感到自身和宇宙一样大，同时意想和内视全身上下毛孔张开，并 和宇宙的精灵之气溶合于一体，如此静止不动，每日修炼2次。初时每次练功10分钟，随着功力的长进逐渐增加至每次2小时。 收功：意想全身毛孔关闭，然后再意想自身缩小至和原身一样，最后双掌擦热，轻擦颜面36次即可。 二、遍身拍打 一式收功后，首先从小腿开始拍打，拍打小腿时作"金鸡独立"式，被拍打的腿抬起，用两手掌沿小腿到大腿的前前后后，由内侧到外侧进行拍打后， 再依次拍打胯部、省、腹、胸、肋、腰、背、肩部、两大臂、两小臂以及颈、头、面部（拍打面部要闭上眼睛，拍打时用轻弹之劲，不要用力）。 如此从下到上，从左到右，从前到后，反复拍打，每次拍打5遍，每遍5分钟。开始拍打时，用力宜轻，以微疼为限度，经过一段时间的练习，身上 抗打的能力不断增强，这时可以逐步增加拍打力度（开始用掌，以后用拳），直至用全力拍打。为了练习高级的抗击能力，在自己掌拳拍打的基础 上。可以用木捧（长30厘米，粗不超过5厘米）拍打，方法同前。当有了抗击木棒击打的能力后，可以让别人对自己拳打脚踢，也可以用木棒等器械 击打。久之，•即可修炼成金刚之躯。 三、灵气洗身 放松站立，两手向左右外侧张开，掌心向下，意想脚底的涌泉穴、手心的劳宫穴、头顶的百会穴逐个打开，然后设想打开的百会穴不断地输入大量 的天地之正气，从头顶沿颈胸腹臂腿足一路顺行下贯，逼得体内之病气、邪气、浊气步步退却，从劳宫穴和涌泉穴被挤出下到地下的深层，被地球 的吸引力吸到下面。反复贯气、排气10分钟，自觉病气排之无余，正气充满全身，神轻气爽为止。 四、盘坐观光 取双盘、单盘、散盘均可。双手叠放在小腹前，舌尖轻抵上腭，先意守丹田5分钟并做深、细、慢、匀的呼吸。然后转为自然呼吸，轻轻观想自身周 围有一黄色的光圈包围着，光圈离自己约三寸，其外围是无限厚的空气，黄色的光圈闪闪发亮，而目浓密，空气无法进入（即黄光保护层），外来 之物无法浸入。也可观想四面八方有利箭向你射来，被黄光纷纷顶落，同样无法侵入。此功须在静室中独练，勿受人干扰。长期修持，练日久功深 用于技击，有不可想象之妙。 按：也可意想黄光圈浓密，并有弹性（向外反弹）。 注意事项 1、练功时应精力充沛，拍打时应循序渐进，不能求速，如功后出现内脏器官不适时，应多练第一式功。 2、身患疾病尤其是内脏器官有病者可先练第一式功和第三式功，待病痊愈再练二式功。 3、拍打时思想放松，肌肉放松，心不二用，用神使气，打至何部，意注何部，用意不用力（即加入意想）。 4、拍打时甩开两臂，转动躯干，把身体晃起来。练功时不憋气，不努气，呼吸自然，让肌肉自然松紧。 5、拍打时，开始练习原地不动的拍打，然后再练习运动中的拍打。如前进后退，左右傍行，这是为了适应实战的需要，练功中，身体越怕打的部位 越要打，如心脏、肾、两肋、剑突等部位，要多打、勤打。 6、拍打时，除了让肌肉自然松弛外．也可以有意识地使之一松一紧（膨胀），引起体内气血鼓荡，更好地增强抗打能力。 金蝉阴裆功 此功练成后阴部不畏拳打脚踢，可用于防身和技击。 功法1、预备式：站坐均可。站者两腿微屈，坐者小腿与大腿成90度，自然张开露档，进入气功态。2、下推：双掌搓热，然后由脐两侧开始往中极、 曲骨推摩10至20遍（中极在脐下4寸，曲骨在中极下1寸）。 3、摩擦肾区：双掌从肾俞穴往下摩擦10至20遍直至发热。 4、兜睾丸:左手兜睾丸,右掌置于小腹上轻压,顺时针方向转81圈。再换右手兜，左手轻压小腹，逆时针方向转８１圈。 5、揉睾丸：两手分别以四指抓睾丸，拇指在上轻揉，逐渐加重力量，揉至睾丸有酸、胀、热等感觉为止。 铁豹自然门铁豹护体功 6、搓阴茎：双掌由内向外搓至发热。 7、提拉精带（索）：用拇指和食指捻住阴囊内的精索，然后提拉30次，力度由轻至稍重，不宜过重。 8、兜阴囊：搓双掌至发热，然后用拇指轻贴小腹，其余手指由下往上兜阴囊（同时吸气提肛）50－60下。 9、提睾丸：用指把睾丸兜着往上提到小腹下部（吸气），提肛收腹，憋气片刻，不让睾丸滑下，呼气时仍然兜着睾丸不让睾丸滑下，再吸气、提肛 收腹憋气。记住，每练两分钟左右让睾九下滑一次，片刻后再反复练。 10、拍打：待练到用意念可把睾丸提人小腹内不下滑，就可以练拍打。先练习用掌拍打10至20下，力度由轻至重。如睾丸下滑，可用手指再提送至小 腹，再拍打。切记每次拍打不宜超过两分钟。应让睾九下降回阴囊片刻，然后再练拍打。用掌拍打一个月后，可改用药袋（制法如后）拍打两、三 个月，再改用木棍等拍打。拍打范围可逐步扩大到耻骨。 11、挂袋摆：用沙包或重物（重量由轻至重）以柔软带子吊着，沿一侧股沟经阴茎根部再往另一侧股沟往下经阴囊下部套住，结活素，不让吊物跌 下，吊物离地面约10公分。然后左右摇摆肋关节，令吊物也左右摆动，也可以旋髋关节，令吊物作圆形摆动，次数由少逐渐增多。停止摆动后，可 作往上跳动数次，然后解下吊物。 12、收功：搓热双掌擦命门、肾俞，然后导气作小周天功行至下丹田。反复三遍。然后用药袋轻揉小腹和阴部，呼气时意念浊气、邪气下降，由涌 泉穴排出。 药袋配制：川芎、归尾、红花、牛膝、白芷、姜黄、三棱、莪术、泽兰、血竭、土鳖、苏木、赤芍、三七各10克，研为细未，拌匀入药袋。上药也 可以用清水煎，趁热熏洗。 说明： 1、此功兼有强腰壮骨的功效。 2、年轻人练此功容易引起性冲动，应排除杂念，才可练此功，也可暂不练搓阴茎功。 3、练功后如出现疼痛、胀热或大便不通，可用下列药物内眼：瞿麦10克、滑石10克、木通5克、灯芯6克、青黛（冲服）4克、琥珀2克、泽泻10克、 茯苓10克、升麻6充、桂枝6充。上药（除青黛外）煎水服，每日一剂，•也可以煎水趁热外洗。 4、练此功如出现局部发紫、瘀斑等，均属正常现象，勿介意。可用上述药方内眼或外洗。一般练一周后上述现象（症状）会自然消失。 5、此功每天练2次。 ● 上一篇文章： 浑元桩功 ● 下一篇文章： 火龙神功 【发表评论】【关闭窗口】 最新5篇热点文章 ● 本站成立四周年充值优惠[6730] ● 七星功[42112] ● 朝阳神功[44843] ● 鹤拳练劲三步功[26472] ● 玉露莲花功－止淫密法[102760] 最新5篇推荐文章 ● 本站成立四周年充值优惠[6730] ● 本站成立三周年赠送资料[33820] ● 教材(资料)换点数[14642] ● 收费资料专区收费说明[41050] 相 关 文 章 没有相关文章 网友评论：（只显示最新10条。评论内容只代表网友观点，与本站立场无关！） 没有任何评论 | 设为首页 | 加入收藏 | 联系站长 | 友情链接 | 版权申明 | 管理登录 | 版权所有 Copyright© 2003 中华气功大全网 站长：中华气功大全网 页面执行时间：156.25毫秒 Powered by：MyPower Ver3.51 http://www.cn-boxing.com/new/Article_Show.asp?ArticleID=648（第 2／2 页）2007-11-15 11:53:39 cn-boxing.com 铁豹自然门铁豹护体功