健康小贴士

18岁的肤质我不建议用营养高的眼霜哦！就用眼凝胶把！同样也能达到保湿补水，去黑眼圈的效果哦！而且用这个也不会起脂肪粒哦！建议去试试！ 品牌的话，可以试试金雨芙的深海纯水保湿眼凝胶哦！这款效果很不错哦！很多人用了都觉得很好！我也买了一款呢！呵呵~效果是还不错！上次我买的时候是那个旗舰店搞特价呢！89包邮哦！建议LZ也去试试哈！ 还给亲介绍三种去眼袋的小偏方哈！1.敷酸奶法：用纱布蘸上些酸奶，敷在眼睛周围，每次10分钟。 2.热鸡蛋按摩法：将鸡蛋煮熟后去壳，用小毛巾包裹住，合上双眼用鸡蛋按摩眼睛四周，可加快血液循环。 3.土豆片敷眼法：土豆去皮切成约2公分的厚片外敷双眼，每次5分钟。 当然像其他的产品倩碧也不错，只要选适合自己的就可以了。 推荐你可以试试 御泥坊的缩水滋润矿物营养眼霜 或者 玉兰油的多效修复眼霜 对去黑眼圈、改善细纹和锁水等效果都还不错的。 对于真正的改善眼睛问题，个人觉得还得从日常的保养着手，请你尽量做到以下几点： 1、睡眠充足，切忌熬夜。 2、平时多喝水，睡前避免大量饮水。 3、保持乐观情绪，及时治疗疾病，尤其是内分泌紊乱。 4、避免阳光直接照射 5、勿养成眯、眨、挤眼睛的习惯。 橄榄油很有效的哦!不是炒菜的那种~屈臣氏有得卖~10块左右一瓶~很天然~没有副作用~ 用芦荟和珍珠粉（很多商店和美容店还有护肤品店可以买得到），把芦荟中间的晶体刮出 用一个小碗装起来 再加入适量的珍珠粉 调均 用一个小刷子把它摸在眼圈（脸上也可以） 干了之后再洗掉。 参考：我妈用过，很有效！ 眼袋就是下眼睑浮肿。由于眼睑皮肤很薄，皮下组织薄而疏松，很容易发生水肿现象，遗传是一个重要的因素，而随着年龄的增长愈加明显。此外，肾脏有病、怀孕期间、睡眠不足或疲劳都会造成眼部体液堆积形成眼袋。这种现象容易使人显得苍老憔悴。同时，保证充足的睡眠，临睡之前少喝水，并将枕头适当垫高，让容易堆积在眼睑部的水分通过血液循环而分散；经常轻柔地按摩眼睑，通过肌肉的运动来促进血液循环；按摩前洗净脸，并涂上适量的按摩霜；适当多吃胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维生素A和维生素B2的食物，均衡体内的营养结构。 教你消除眼袋 一、每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 二、睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。 三、在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。 四、日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。 五、对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。 护肤：教你如何快速消除眼袋 过早出现下眼袋是由于下睑眼皮老化、松弛，皮肤与眼轮匝肌之间的纤维组织连接减弱，导致眼眶内较多的脂肪组织膨出，使下睑臃肿，造成难看而突出的囊袋。若想延缓这一“人到中年”之后的美中不足，不妨依靠按摩及运动使其肌肤变得结实些，以期保留或恢复青春外貌，避免下眼袋过早来临。 为了消除下眼睑松垂或形成囊袋，最好每天能斜卧在一块斜面木板上几分神，借此姿势增加头面部血液循环，以改善颜面部肌肤营养状况。每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，常能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。 睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持久用常可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。木瓜茶不仅可更新疲劳的眼睛，而且还有减轻眼下囊袋之功效。 对待下眼袋，在国外有人常采用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。 黄春菊去眼袋液 黄春菊对缓解眼部疲劳或浮肿有奇效。如果你知道自己将要夜以继日地工作，外出前先制作好黄春菊去眼袋液并冰冻好，以备次日消除眼袋。(可以在冰箱内保存几天。)紧急时，你还可以使用黄春菊茶凉袋：使用前先放入水中煮，然后再放入冰箱制冷！ 10克干黄春菊花 新鲜、煮沸的纯净水、矿泉水或雨水 制作时，将黄春菊花放入(有柄的)大杯中，倒满热水；放置冷却，然后过滤至消毒过的广口瓶中并放入冰箱制冷。使用时，先将棉绒垫在凉茶中浸湿，挤干水分，然后贴在眼睛上15～20分钟(使用棉绒垫而不是海绵球，前者在眼部的覆盖面更广)。用指尖沿颧骨轻轻按压，有助于进一步发挥消肿作用。 那我就给你我亲身试过的回答让你参考下好嘛： 1.睡觉前一个小时哪怕再渴也不要喝水，不然第二天起来就很容易眼部浮肿，从而形成黑眼圈眼带！ 2，睡时放轻松，一旦决定要睡觉了，那么这时无论再烦 恼的事情都不要想，不然的话想太多，大脑得不到休息，睡眠质量得不到保证，皮肤当然会出现黑眼圈了！ 3，如果眼部浮肿，第二天可以适当的用冰水敷下眼部，可以缓解疲劳！ 4，如果想用眼霜去掉，要注意按摩手法，告诉你我的手法吧！ 1，正确使用眼膜 一般说来，凝胶，精华类眼霜1般用于眼霜过后-还可以在睡前多加一些涂抹量敷上后直接睡觉，质地丰厚，营养丰副的眼膜通常用于眼霜钱面的 方案二，做一套简单的眼部按摩操 有一套最简单有效的眼部按摩操，先把四个手指搓热，按压整个眼睑之地，然后从内眼角开始起按住太阳穴，再用中指按摩下太阳穴，每次按压都要稍微用力的按下，再次轻轻的提起来，可根据实际情况重复多次，一个星期可适当的做上一两次，不妨自行决定。。 我的黑眼 圈就是这么慢 慢消失的哦，我本人以前也有过的，后来琢磨出一套方法，就好很多啦！ 希望以上的回答对楼主你有帮助了！ 本人西西的原创的回答的哦 绝招NO.1：运动丰胸 　　适宜对象：打造“S”线条的女性 　　招示讲解：胸部既不扁平，也不下垂，更没有发育不良的反应，不过，她们依然投身于“丰胸大军”之中。美容师称，这类女性的丰胸目的旨在打造更加完美的身材曲线。因此，运动丰胸最适合她们，既方便，又可以达到理想效果。 　　最常见的运动方法包括游泳、俯卧撑、扩胸运动等。值得注意的是，背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育，因此，平时在家中，你还可以按照以下动作进行丰胸运动：半蹲下后，让腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。 　　温馨提醒：对于“美胸”的追求千万不可盲目，其实，多做做运动，胸部自然而然地就会美丽坚挺。 3.经常按摩乳房 　　在每晚临睡前或是起床前，咪咪可以躺在床上自行按摩。将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈，两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素的分泌。 　　4.沐浴乳房 在沐浴时，使用莲蓬头冲乳房，最好进行冷热交替喷洒，冷热的交替刺激有助于提高胸部皮肤张力，促进乳房血液循环。 做胸部护理就是要使其保持高耸结实和弹性，使你对自己的美体充满自信。 护理自己的胸部可采取扩充胸肌的健胸运动，其做法是： 1、伸开十指，两手反插，掌心向外，双腿分开，与肩同宽，踮起脚尖，收紧臀部。 2、高举双手，伸直身体 3、保持上身高举状态，身体下蹲，至脚跟踮起成欲跳楼姿势 4、起身站直，上身保持原状，然后再深蹲下去，直至臀部碰到脚后跟，如此上下反复，5次1组，放松30秒，继续重复，5组为一个训练过程 千万别小看这套简单的动作，它对训练胸部韧带的结实度和修饰侧边身体的线条非常有效，只要坚持不懈，日积月累，胸部和臀部就能保持不下垂。 另外，睡觉时不穿内衣，并且用手握住乳房轻轻地朝上托，借此结实胸部肌肉，或者淋浴时用喷头射出的水柱在胸部做由外而内的画圆圈按摩，都能有助于胸部的保养。 　胸部部位推拿篇 　　用刺激的方式，可以让血液与淋巴循环变好，胸部也会意外地Up Up呦! 　　1、从胸口正中央开始 　　双手握拳置于胸口，由中间朝外侧移动，高度刚好在肩部和上胸围之间。 　　·拇指朝内，握拳，使用第二关节按摩，比较容易施力。 　　2、刺激腋下淋巴结 　　腋下淋巴结容易出现阻塞，需要刺激与疏通。不过，太用力会造成反效果! 　　·手指并拢，用指尖按摩，适合想要大面积温和刺激指压时使用。 　　穴道按摩让胸部有弹性 　　用指尖于锁骨和上胸围之间画螺旋按摩，能让血液循环变好，还有美肤效果! 　　下垂胸：对抗地心引力 　　别让你的胸部跑到肚肚上去喽!切忌“推推”妙招，让胸部乖乖归位! 　　1、从腹部往上推高 　　使用整个手掌，将腹部的脂肪朝胸部方向往上推高、按摩 　　·拇指张开，以整个手掌包覆胸部。 　　2、往上推高并固定 　　将集中的肉固定于胸部，将赘肉推高到最高点。 　　丰满胸：多余脂肪不见了 　　别以为大胸部就没有烦恼!如果背部与手臂囤积脂肪，看起来会像金刚芭比! 　　1、手掌由下往腋下推移 　　手掌抓住手肘上方的手臂，朝腋下推移，将手臂脂肪移到腋下的位置。 　　·拇指张开，做出抓握手臂的形状，使用整个手掌用力按摩。 　　2、抓拢的脂肪固定于胸部 　　将动作1抓拢的脂肪由腋下朝胸部推移，轻轻按压。 　　外扩胸：跟副乳Say Bye Bye 　　穿了错误的内衣，胸部的肉肉就会偷偷跑到背后去，快点把它找回来吧! 　　1、把背部到腋下赘肉通通抓拢 　　左手包覆右腋下赘肉，由后往前将背部脂肪朝胸部推移。 　　·使用整个手掌，触碰到胸部时，轻轻地予以包覆即可。 　　2、由前往内集中胸部脂肪 　　方向外→内，下→上，双手手掌托着，将胸部脂肪往上推移。 　　·用整个手掌，碰触到胸部时，轻轻地包覆。 　　让胸部的肉肉更集中 　　用整个手掌，沿着胸部轮廓按摩。由锁骨正中间开始顺时针画圈，手掌要包覆整个胸部。 上一篇：按摩丰胸改善下垂胸部重拾S曲线 　祛斑食疗注意事项： 　　1、多食用含钙较高的食品。 　　2、保持愉快之心情，解除疲惫。 　　3、充足的睡眠。 　　4、避免长时间曝晒在日光下。 　　5、对紫外线，务必作好防护、遮瑕之工作，选择防晒、并还原美白肌肤，健全弹性组织之防护保养品。 　　欲速则不达，祛斑也是同样道理。食疗是可以彻底祛斑的方法，但是一定不会有激光祛斑手术那样显著的效果，当然也就不会有激光祛斑手术的风险和副作用，是一种纯天然的祛斑方式，适合那些不急于祛斑的有斑一族。 窗体顶端 脸上长斑对于每个女性都是痛苦的，不仅形象变差了，连心情也郁闷了。然而在现在的高压力和各种有害物质与辐射充斥的生活中，即使年轻的肌肤也容易出现斑点了，所以掌握有效的祛斑方法是每个美眉的必要手段。下面就为大家介绍红糖祛斑，这种方法不仅简单经济，而且效果很好哦。 　　红糖祛斑的制作方法： 　　将大约一小勺的红糖倒入搅拌碗里，倒入三倍于红糖的蜂蜜，如果自身皮肤细腻，可多添加蜂蜜。搅拌均匀即可，放置五分钟沉淀一下。上面一层融入了红糖的蜂蜜就是上好排毒活颜磨砂膏啦!敷在湿润的脸上轻轻按摩后冲洗即可。 　　红糖祛斑美容功效： 　　红糖排毒滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分。研究发现，甘蔗含有多种人体必需氨基酸，如赖氨酸等，还有苹果酸、柠檬酸等，是合成人体蛋白质、支持新陈代谢，必不可少的基础物质。红糖直接食用就可以，或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。 　　红糖祛斑温馨提示： 　　红糖祛斑可以让你脸上的色斑立马消失，还你白嫩肌肤。对肌肤的滋养可是起着很独到的功效，面膜不仅可使皮肤光滑美丽，还可促进皮肤的新陈代谢。 　　在了解并掌握了红糖祛斑的方法之后，各位爱美女士就可以再也不用害怕可恶的斑点了。只要按照上面的方法做，就会重新拥有亮白光洁的肌肤了。红糖的里的糖蜜素，能够通过人体的淋巴系统导出皮肤里过多的黑色素，并能对受损细胞进行彻底修护，还原健康细胞，也就是说红糖能够养颜祛斑，所以姐妹们大胆使用红糖祛斑吧。 简单瑜伽动作，让你告别小肚腩     也许你突起的小肚腩总是让你烦恼不已?想节食吧，有怕痛苦，想运动吧，又没有时间。下面小编推荐一个减肥瘦腰妙招给你，只要在睡觉之前动一动，做一下三个小动作，就可以轻松拥有美妙小蛮腰。     这些运动可以在临睡之前做，不仅瘦腰，还能改善睡眠，仰卧时的动作有以下三种。     瘦腰妙招 第一种：以头和脚为支撑点，腰臀部尽量向上挺，身体成桥一样的形状。持续30秒后放下，休息2分钟再做。 第二种：两腿弯曲，手臂放在身体两侧，头及上身慢馒向上抬起，停留1分钟左右，再落下。反复进行，直到腰部感到酸沉为止。     第三种：先将右腿弯曲，使大腿尽量靠近胸部，停3秒后再伸直。换左腿。两腿交替，连续做20次。     功效：     有了这些小运动，你一定会保持着像猫一样轻灵的小蛮腰。当然，这些动作你也可以选择在起床的时候做，它还能提神呢! 减肥瘦腰是个艰巨任务，一旦腹部形成脂肪，就会很难减去，最有效的解决方法是多做运动了。今天就跟着小编一起来学学瘦腰瑜伽吧，想要拥有1尺8寸腰，就别再偷懒啦!难道你想一直带着“游泳圈”跟别人问好吗? 一二三四、二二三四……再来一次……就让我们在热烈的瑜伽环境中享受瘦腰的乐趣吧。     瘦腰瑜伽 part 1 1、卧躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，利用腰腹部力量慢慢抬起腰部，使上半身与大腿成一直线 2、腰腹部慢慢放下，保持卧躺姿势。动作重复5-6次 part 2 1、平躺在瑜伽垫上，双腿弯曲，张开与肩同宽，双手抱住后脑 2、腰腹部用力，双手抱头往上抬起，直至肩胛部离地，就像做仰卧起坐一样 瘦腰瑜伽 part 3 1、平躺在瑜伽垫上，左腿伸直平放，右腿弯曲，双手抱住右膝盖，大小腿成90度 2、利用腰腹部力量，头部慢慢往上抬，同时左腿往上举，保持10秒 3、吸气，保持2姿势的同时，换腿进行，此组动作重复做6次 part 4 1、平躺在瑜伽垫上，左腿伸直，抬高与地面成45度，右腿弯曲，小腿与地面平行，双手抱住后脑抬高往右边扭转 2、头部慢慢放下，回到平躺姿势，然后换方向进行，动作重复做10次 part 5 1、俯躺在瑜伽垫上，双手伸直自然放在身体两侧，双腿并拢伸直，整个身体贴着地面 2、吸气，慢慢抬离上半身，同时双手往上平举，直至胸部稍微离地为止，保持10秒后回到1，重复做10次。 怎么样，这个方法不难吧，关键在于自己要坚持呀，别偷懒，勤加苦练，终有一日能够减肥瘦腰成功。 如何让脸蛋更好看？ 2011-2-12 来源: 健康多多 www.jk56.com　责任编辑：wenwen 　浏览次数：172 也许某一天，当你下电梯从旁边的镜子上看到自己松弛下来的脸蛋而懊悔时，时间可能就来不及了。25岁是个关键点，女人们应该在这之前好好保养自己的脸蛋，补水保湿，美白去皱，一样都不少，因为过了30岁可就没有这么好的机会了。   弯曲翘翘的眼睫毛、微翘的挺立小鼻子、丰润光泽的小嘴唇……你能想象一张张美得让人心悸的完美侧脸吗？女人造成侧脸下垂、线条模糊的原因大多是由于年龄增长胶原蛋白流失，是肌肤的弹性下降而造成的，25岁是个关键点，若不好好保养，到了30岁后就会走急速下坡路。   25岁后女人应该关注的4个点：   　　下垂的眼角--上眼皮开始松弛，血液循环变得缓慢，容易造成黑眼圈和松弛； 　　嘴角后侧的下垂肉--嘴角附近出现一块硬币大小的松垮赘肉； 　　腮部模糊的轮廓线--两颊脂肪过多变慢慢向下移动； 　　低头即现的双下巴--通常看正面时不明显，但只要一低头就现形。 　　解决方案1：抗老产品+提拉手法+胶原蛋白食物 　　抗老品可选择胜肽类、果酸、维他命C(修护细纹)等成分，辅助含有抗氧化成分(抵抗衰老)的产品，配合一定的提拉手法按摩加强，每日服用定量的胶原蛋白食物(补充营养)。      提拉手法：让脸蛋更好看      1、放松抬头纹   　　运用大姆指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。 　　运用大姆指与食指的指腹，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤面，指腹与抬头纹的接触面需呈90度。       2、平滑蹙眉纹   　　运用大姆指与食指的指尖，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与蹙眉纹的接触面需呈90度。 　　3、调理鱼尾纹 　　运用大拇指与食指指腹，以轻柔的小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与鱼尾纹的接触面需呈90度。 　　4、强化颧骨 　　运用大姆指与食指的指腹，在颧骨部位，运用深度的大挟捏动作，以刺激肌肤的承托组织。 　　5、提拉法令纹 　　运用大姆指与食指的指腹，沿着法令纹，以轻柔的小挟捏动作轻滑挟捏肌肤表面。 　　6、重塑面部轮廓 　　从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。   　　胶原蛋白食物：鸡皮、鸡脚、皮筋、白木耳、燕窝等。 美白，你必须知道的8种鸡蛋祛斑法 2010-11-29 来源: 健康多多网 www.jk56.com小丹　责任编辑：原创 　浏览次数：3851     鸡蛋祛斑，很多人都知道，怎样用鸡蛋祛斑呢？健康多多网小编为大家介绍以下8种鸡蛋祛斑法。埃及艳后是利用鸡蛋祛斑美容的，慈禧太后也是利用鸡蛋美白的，你也能利用鸡蛋使自己更加美丽。     1.白雪膜：鸡子三枚浸入白酒，密封四五日，用来涂面，能使面黑渐白，皱纹减少。但过敏性皮肤者慎用。       2.蜂蜜蛋黄面膜：用蛋黄加入蜂蜜和面粉调成浓浆，均匀涂敷面部，不但能治粉刺，而且可预防秋冬皮肤干燥。如果是油性皮肤，应加入一匙柠檬汁混合搅匀，用棉签涂于脸上，15-20分钟后以温水洗去。   　　3.醋蛋液：取新鲜鸡蛋一枚，洗净揩干，加入500毫升优质醋中浸泡一个月。当蛋壳溶解于醋液中之后，取一小汤匙溶液掺入一杯开水，搅拌后服用，每天一杯。长期服用醋蛋液，能使皮肤光滑细腻，扫除面部所有黑斑。   　　4.蜂蜜蛋白膜：新鲜鸡蛋一枚，新鲜鸡蛋一枚，蜂蜜一小汤匙，将两者搅和均匀，临睡前用干净软刷子将此膜涂刷在面部，其间可进行按摩，刺激皮肤细胞，促进血液循环。待一段时间风干后，用清水洗净，每周两次为宜。这种面膜还可以用水释稀后搓手，冬季可防治皲裂。   　　5.杏仁膏：将90克浸去皮有杏仁捣烂如膏，掺入鸡蛋清调匀，每夜涂面，翌日早晨用米泔水洗净。　 　 　　6.蛋黄面膜：用牛奶掺入鸡蛋清，或配用鸡蛋黄调匀，涂面15分钟，对中性皮肤的保养效果尤佳。只须坚持三个月，你的容颜便会焕然一新。   　　7.蛋壳软膜：做菜时，将蛋壳内的软薄膜粘贴在面部皱纹处以及脸颊、下巴部位，任其风干后再揭下来，用软海绵擦去油性皮肤的死皮;如果是干性皮肤，应涂些植物油再擦去死皮，最后洗净。   　　8.磨砂膏：为除去面部死皮，打一只鸡蛋加一小匙细盐，用毛巾蘸之在皮肤上来回轻轻擦磨，犹如使用磨砂膏一般。找回美丽，简单而快捷。   　  如果你是个懒女人，嫌鸡蛋祛斑方法不方便快捷的话，那还有另一个简单祛斑法：热销的透明质酸半胱氨酸胶囊，以最新专利技术，每粒即提供了高达240mg的天然高品质L-半胱氨酸，短期内即可让肌肤水嫩白皙，由内而外的改善肤质，况且透明质酸半胱氨酸胶囊美白淡斑同时，具有抗衰老效果，同时做到防止色斑、淡斑、修护细胞、滋润的多重效果，绝对符合省时条件。 矿泉水也能助你保湿美白 2011-2-16 来源: 健康多多 www.jk56.com　责任编辑：wenwen 　浏览次数：74 在冬天免不了要出门，一出门免不了要吹着寒冷凛冽的西北风，致使脸上干干的，很让人不舒服。冬天也是接近春天的季节，保湿美白依然是不变的美容主题，有什么简单实用的保湿方法？答案就是矿泉水。     一、白醋+矿泉水：收缩毛孔又补水     1、到超市里买瓶白醋，最贵的也只有三块几一大瓶。     2、然后用矿泉水以1：3的比例对起来，晚上洗完脸后扑到脸上，收缩毛孔补水美白。对皮肤没有任何伤害作用。     二、矿泉水+海藻粉，创造水晶肌肤     海藻粉对粗糙的皮肤十分有效，不仅能供给水分，还能减少刺激，消除炎症，每周做2次，效果非常明显。     DIY：面膜     1. 将1/3匙海藻粉和1匙甘油，放入矿泉水中搅拌。     2. 用化妆绵蘸取后敷在面部。 3. 20分钟后，用温水洗净，并涂上面霜。     三、压缩纸膜+矿泉水，保湿大王     ：主要是网购的压缩纸膜和矿泉水     做法：将纸膜投入矿泉水中，待纸膜泡开了，敷在脸上三到五分钟即可     小提示：网上买的压缩纸膜,最好是每一粒单独包装的，价格贵了一点，但是卫生，这很重要的。     体验说明：这样最补水,效果很好,不会有任何副作用,我是敏感肌,也在用这种方法补水。     四、矿泉水补水美白超级面膜(时间：1分钟)     这是牛尔在《女性我最大》中教给观众的，超级简单实用。     原料：     压缩面膜一颗、矿泉水一小碗、维生素C适量。我用的是最普通的白色颗粒，100mg的。牛尔在节目中说年纪轻的话只要500mg就够了。     做法：     只要把维生素C捣碎，倒入矿泉水溶解，然后把准备好的压缩面膜泡在水里面发起来就可以了。     修改版：     我用的是冰箱里妈妈泡的柠檬水!柠檬里面也有很多维C，也很美白。那么用它代替矿泉水应该会更好吧。     效果：     完了往镜子里一看,美白的方法，真是吓一跳，白嫩嫩的，皮肤也变得水水的。而且揭下面膜的时候，不知道是不是心理作用，觉得没有敷到的眼睛周围跟旁边的比黑了很多。     特别说明的事：     这个面膜做好了是要洗干净的，因为维生素C可能没有完全融化，如果残留在脸上的话，对皮肤不好，会变得黄黄的。 适得其反哦，所以用完了别忘记洗掉。     五、矿泉水+透明质酸 材料：未过期矿泉水一瓶，未过期透明质酸产品一粒。 功效：吸水保湿，令肌肤持久水嫩光泽，让肌肤更加紧实和有弹力。     六、矿泉水珍珠眼霜     珍珠眼霜能有效抗老化,抗自由基,促进眼部血液循环,保湿肌肤,预防皱纹及黑眼圈的产生：     制作成本：10元     适用各类肤质     材料购买地：药店和超市     材料：银耳30克,珍珠粉5克,矿泉水少量。     功效：润白眼部肌肤,增强肌肤弹性，消除黑眼圈，美白肌肤。     使用方法：每次取4滴涂于眼角和眼周,从眉心开始围绕眼睛涂抹。     制作方法：     1、银耳放入锅中,加入少量的水,小火慢煮至熬成浓汁。     2、放入珍珠粉,搅拌均匀,待冷却后装入瓶中放入冰箱内冰冻。 保存方法：装入瓶中放入冰箱内冰冻,2周内用完即可。 窗体顶端 酸奶，让你美白娇嫩     酸奶中含有大量的乳酸菌，喝了不但对肠胃有很好的调节作用，同时还是美白护肤的好材料。酸奶的性质温和，有去角质美白的功效，还能镇静晒后肌肤。往酸奶里加入各种其他原料，就能做出各种功效的面膜了!   　　1。酸奶蜂蜜面膜 　　材料：酸奶、蜂蜜、精麦粉 　　做法：取一汤匙酸奶和蜂蜜，掺入6—8倍的精麦粉中，调成膏状，涂敷于脸部和颈部，并轻柔按摩，使面膏慢慢干透，随后再用温热毛巾，从颈部到脸做环状擦拭，直至擦净。     　 2。草莓面膜祛痘褪斑 　　材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少许、蜂蜜1小匙 做法：1。用清水将草莓冲洗干净，榨出汁 2。将面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜搅拌均匀。 3。涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。   　  3。酸奶排毒瘦身法 食用方法：酸奶千万不可加热，否则其中的活性乳酸菌会被破坏殆尽。一般瘦身初期可以每天饮用三次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取，待便秘状况消失腹部和下体趋于纤瘦时，可以适量减少酸奶的摄入，每日饮用一次即可。 　　最佳时机：酸奶完全可以代替正餐食用。但过于饥饿的时候不宜立即饮用酸奶，容易给胃造成负担。可以先喝一些蔬菜汤或吃水果蔬菜，再喝酸奶。 功效：酸奶对于腹部、腿部减肥有着比较好的效果，以酸奶代餐，不仅能清除宿便，更能起到减肥瘦身的作用。   　　4。酸奶浴 　　方法：将酸奶放入洗澡水中，进行酸奶浴，能美化全身肌肤。当然，除了直接用原味酸奶外，适量添加其它天然物质，如果汁、蜂蜜、小麦胚芽等做成酸奶面膜。 　　功效：滋养肌肤，起到柔嫩效果。   5.酸奶黄瓜面膜 　　材料：3茶匙酸奶，3茶匙炼乳，黄瓜片适量 　　做法：将酸牛奶和炼乳混合，身体平躺，涂于面部，再将黄瓜片敷在脸上，20分钟后取下黄瓜片，把脸洗净。你会发现你的皮肤变得水嫩水嫩的。   　  6.酸奶秀发护养法 　　方法一：用洗发精洗头发，冲净之后，用酸奶充当润发乳使用，秀发不但不会有洗发精残留的问题，摸起来还非常柔顺。务必要冲干净。 　　方法二：用适量酸奶、一个蛋黄、少许橄榄油混调成糊状，当作护发乳按摩头皮，约30分钟后用低于体温的温凉水仔细洗净，受损的秀发会有新生的感觉。 功效：酸奶不光可以用来护肤美容，还可以让秀发变得更柔软更有光泽，若每个星期试用1～2次，可以省下不少上美容院护发的钱哟!干燥，使皮肤保持滋润细腻，富有弹性，充满光泽。   　　7.酸奶清洁面膜 　　材料：酸奶和面粉 　　做法：1。将适量的酸奶和面粉放在小钵中，调匀成浓稠的酸奶糊。(不要调得太稀，否则无法将面膜涂厚) 2。均匀地敷于全脸，待10～15分钟后，用温水洗净即可。 　　功效：酸奶面膜可以兼做洗脸之用，使用前后不必刻意清洁脸部。使用4～5回后，肌肤将会有全新的感受。   　　8.中性皮肤最适合的酸奶面膜 　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪 做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后拨匀，涂在抹湿的脸上，保留15分钟再洗去。   9.透明质酸 成分：人体自己的肌肤健康因子透明质酸、半胱氨酸、胶原蛋白肽完美比例融合。 功效：美白祛斑，补水保湿，无副作用。   　　10.油梨香蕉酸奶面膜 　　材料：1/4个油梨、 1/2个小的或1/4个大的香蕉、1茶匙纯酸奶。 　　制作方法：把油梨、香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的面部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布敷在面膜上，在脸上停留10分钟后洗净，再用保湿霜。每星期一次。 生效原因：油梨中的油酸具有很好的保湿作用，香蕉富含维生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。       11.紧肤面膜 　　梨、酸奶面膜，坚持每日一次。适合油性、中性皮肤。