如何减掉双下巴

如何减掉双下巴 如何减掉双下巴 一个是运动不足导致肌力变差，肌肉松弛。 二是由于呼吸或是消化器官疲累所致的。人体背骨最细的骨头是颈椎，位置在颈和下巴之间，颈椎长期受到头盖骨的压迫，骨骼与骨骼之间的空隙变窄，几乎是靠在一起，导致淋巴循环变差、老旧废物无法排出体外，不仅容易出现浮肿现象，也易囤积脂肪。因此要多做体操，只有锻炼颈部肌肉才能避免双下巴跑出来。当然，你也得注意，如果下巴附近的肌肉浮肿 ，可能说明你的胃部或呼吸器官正处于疲累状态。为了预防这些现象发生，有空时就要将脸朝上方抬起，伸展一下下巴处的肌肉 如何减掉双下巴 按摩嘴巴运动 嘴巴闭着，将手指置于牙齿和牙龈之间，由内朝外轻压30次。手上可以抹点纯橄榄油，使按摩更滑顺。 抓捏下巴运动 将脸部向上抬高，沿着嘴角往下到另一边耳朵下方的连长线以手指抓捏、按摩。另一边依同样要领做，每边来回做30次。 DON’T 身体向前倾成驼背会导致下巴肌肉松弛 头老是低着，颈部肌肉会变得松弛，不仅脂肪会囤积，同时还会导致呼吸器官的功能变差，因此一定要抬头挺胸。 消除双下巴按摩法 一：先从捏拿、按摩开始 1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方 2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按 步骤二：将脂肪往上压 1、可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动 2、左右各3次。 步骤三：用手背将赘肉往上推挤 1、两只手轮流将下巴赘肉往上推挤 2、重复25-30次 3、可以帮助下巴恢复紧实 步骤四：特别部位刺激 1、利用双手的大拇指做重点部位的按压 2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按压 3、可以帮助下巴恢复紧实 试试看喔！过阵子你的双下巴就会慢慢的消失，恢复美丽的脸蛋！