一起来疗愈受伤的内在小孩

一起来疗愈受伤的内在小孩 一起来疗愈受伤的内在小孩 上了五天克里斯托弗老师的课，真的是非常感恩。收获非常丰富，也收集了很多写的资料，呵呵！以后慢慢和大家分享。克老师是一个极富灵性的心理治疗师，为人很真诚，带课的方式很自然、轻松。你不会觉得他有一丝讨好学生的意图，但是却掩饰不了他分享教学的热情和对人关怀的慈悲。 想要和大家分享的太多了，先说说我个人收获最大的部分吧。 老师上课的方式是先讲课，然后让大家做，有的时候是团体的，有的时候是两人一组，很多的时候是分成小组锻炼。然后每天老师会做个案，抽一个焦点人物岀来述说他的问题，老师就对症下药。做个案的就是先聊一聊，在对话中克老师几乎就已经知道这个人的问题症结在那里，然后在后面的“过程”中，处理他这个部分的伤痛。 “过程”是很多样化的，不过主要就是在能量的层面、潜意识的层面帮你进入你创伤的所在地，然后疗愈。在这当中，就有同学会岀来扮演你所需要的对象，可能是你的家人、朋友、或是你的恐惧、抗拒等，经由老师的指引，你去与自己的这个部分疗愈整合。 最后一天的时候，一个同学岀来，谈到他的问题是不敢在众人面前开口，非常不善言词，而且动不动就有罪疚感。老师追本溯源，找到了他童年的创伤。小时候他的父母常常暴力相向，他只能躲在角落里哭泣、害怕，因此压抑了很多愤怒、痛苦、悲伤、恐惧在他的喉轮，而且因为他无能为力帮助爸爸妈妈，所以他觉得是自己的错，感到自己没有力量，无能，非常有罪恶感。 老师这时候问全班：谁小的时候家里有家庭暴力？全班有80％的人举手，老师差点跌破眼镜。老师是加拿大人，加拿大是个很新的国家，痛苦之身不大、不深，所以那边的人相对而言快乐一些。中国人的苦难是大家有目共睹的，当大人自身难保的时候，谁能顾得上孩子呢？ 我也举了手。我记得小时候爸爸妈妈常常吵架，打架很少，我只记得一次，但是那一次却在我心中烙下了不可磨灭的伤痛。他们打起来的时候，我哥躲在一角吓得发抖，我却很勇敢，六岁的我，居然会去搬椅子，到爸爸妈妈面前去把他们分开。他们回避我，又到屋子的另外一边去打，我就下了椅子，搬椅子到他们那边去，再爬上椅子，再去试图分开他们。 这么小的孩子，我本能的反应是去拯救他们（和很多孩子的反应不同），但是当然是徒劳无功。第二天早上起来，妈妈走了，我一个人在客厅无助、恐惧地哭泣。我记得六、七岁的时候做过一个梦，梦到妈妈穿着破烂的衣服，在河边帮人家洗衣服为生，好可怜。我大哭着醒来，还是不能抑制地一直哭泣，小小的心灵做了一个很大的决定，我要救妈妈，我要为她背负她的痛苦。 我的母亲不记得她母亲的长相了，因为我姥姥过世得很早。老爷是国民党的军人，常年不在家。解放的时候，老爷把妈妈托付给一个好朋友，让他带我妈去台湾，老爷自己没走。（当然后来给斗惨了！差点没命！）我妈到了台湾，在人家的家里做养女，伺候人家的姨太太，姨太太喜欢我妈漂亮聪明能干，不让她去念书。我妈十几岁就认识我爸，我爸强力追求，妈妈心中渴望有自己的家，所以连我爸是那里人都不知道就跟他结婚了。 两个二十岁左右的孩子结了婚，会有什么后果可想而知。妈妈的心中有太多委屈，她才华横溢，聪明美丽，但是童年却很苦，没有温暖，早年的婚姻也不快乐，所以我常常看到妈妈一个人沉思、流泪，说不出的苦。小时候家里穷，妈妈除了照顾我们一家之外，还要做手工来贴补家用，有时候做工到天亮，睡不到几个小时。 我小时候跟妈妈很亲，在她身边感受到她的愁苦，我深爱她，我想帮她帮不了，于是我就帮她背负她的痛苦，认为这样就可以帮助她、拯救她。从我小时候父母打架我敢去把他们分开，就知道我是行动者，很有勇气的拯救者。这就是我拯救者情结的由来。拯救我妈妈不成，我就想拯救全天下的人。我在印度合一大学的时候就曾经发愿，要帮助中国人从苦难中解脱，不再受苦。（好大的志愿啊！） 可是，克老师说，不要带着帮助别人或拯救别人的心来做事。什么意思啊？听他解释我才知道，当你抱着“帮助人”的心来做事的时候，你的眼中只看得见对方是“需要帮助”、“不如你”、“不够好”、“不够快乐”的。我们做的虽然是助人事业，但是眼中要去看别人正面的部分，如果一心想去“帮助他人”，你看到的只是对方的不足，而且自己会有优越感。 克老师接着解释了“受害者牢笼”，我觉得非常经典。 下面是一个倒三角形，我不会在博客上画，大家想象一下。 拯救者 迫害者 受害者 这三个角色是很多人在不同时段、场合扮演的。很多拯救者拯救不成，他会变成迫害者，逼迫对方要照他希望对方生活的方式生活。如果对方不从，这个迫害者又会变成受害者，诉说对方怎么样不按照他觉得正确的方式生活或是对待他。 不要扮演拯救者的另外一个原因是，如果你一直要“拯救”对方，你很可能把他变成“受害者”，因为他需要你的拯救，也知道你会拯救他，于是就依赖你的拯救，自己永远站不起来，也会在受害者牢笼里面打转，永世不得翻身。 我当时在课堂上哭到不行，因为我心里清楚明白，我下意识还在想要拯救母亲，虽然她的晚年过得非常好。爸爸对她现在是呵护有加，两个人最近刚刚庆祝金婚－五十年了，十分恩爱。我和我哥现在也是生活状况很好，也非常孝顺。妈妈这些年虔信基督，在教会中获得极大的快乐，从耶稣那里也获得无边地喜乐，真的快乐多了。 但是我心里的那个内在小孩，还是在潜意识的层面时常哭泣，想要拯救全天下的人。我知道是时候了，我在课堂上对妈妈说：我背负不了你的痛苦了，我要把你放下。这时，巨大的罪恶感席卷而来，让我泣不成声。最后，我告诉妈妈，我把你的自由还给你，也给我自己自由。这里所谓的自由，包括了受苦的自由。有些灵魂选择受苦，我们虽然是他的亲人、家人、爱人，可是我们真的是无能为力。与其两个人一起沉沦，不如放对方自由，也给自己自由。因为你为对方感到痛苦、负担的话，对他、对你们两人的关系、对整个情况，是一点帮助都没有的。 每个人都要为自己的状态，也就是为自己内在的幸福快乐负责。无关乎他人。 在这里，我找了这首歌，希望每个人都能够唱给自己的内在小孩听。每天关注自己的内在小孩，给它爱和滋养，让我们的内在小孩知道，现在安全了，你可以岀来快乐的达自己。这时候，内在小孩的天真、无邪、创造力、享受欢乐的能力会重回到我们的身上。祝福每个人都能够拥抱自己的内在小孩，找到真正的自己。 亲爱的小孩 小小的小孩,今天有没有哭, 是否朋友都已经离去,留下了带不走的孤独. 漂亮的小孩,今天有没有哭, 是否弄脏了美丽的衣服,却找不到别人倾诉. 聪明的小孩,今天有没有哭, 是否遗失了心爱的礼物,在风中寻找从清晨到日暮. 亲爱的小孩,为什么你不让我看清楚, 是否让风吹熄了蜡烛,在黑暗中独自漫步. 亲爱的小孩,快快擦干你的泪珠, 我愿意陪伴你走向回家的路.