西宁自助游
官方旅游攻略——西宁(2011 年 1 月版)
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目 录
第一章 西宁攻略精品集锦 .......................................................................................5
第 二 章 西 宁 行 程 推 荐 与 补 充 ............................................................................................... 5
第 三 章 到 西 宁 去 哪 里 玩 .......................................................................................................12
历 史 悠 久 的 宗 教 文 化 ..........................................................................................................12
东 关 清 真 大 寺 ................................................................................................................12
塔 尔 寺 ...............................................................................................................................14
瞿 昙 寺 ...............................................................................................................................15
互 助 土 族 风 情 园 ...........................................................................................................16
秀 美 的 自 然 风 光 ....................................................................................................................17
青 海 湖 鸟 岛 自 然 保 护 区 .............................................................................................17
日月山·倒淌河 ..............................................................................................................18
坎 布 拉 森 林 公 园 ...........................................................................................................19
孟达天池 ............................................................................................................................19
市 区 值 得 一 逛 的 地 方 ..........................................................................................................20
马步芳公馆 .......................................................................................................................20
南 山 公 园 ..........................................................................................................................21
第 四 章 西 宁 交 通 全 掌 握 .......................................................................................................22
1. 我 想 乘 飞 机 去 西 宁 .......................................................................................................22
2. 我 想 坐 火 车 去 西 宁 .......................................................................................................22
3. 我 想 坐 汽 车 去 西 宁 .......................................................................................................23
4. 看 看 西 宁 市 内 交 通 .......................................................................................................23
第 五 章 到 了 西 宁 住 哪 里 .......................................................................................................24
1. 我 想 住 在 西 宁 火 车 站 附 近 ........................................................................................24
2. 西 宁 汽 车 站 附 近 酒 店 推 荐 ........................................................................................25
3. 大 十 字 附 近 酒 店 推 荐 ..................................................................................................26
第 六 章 西 宁 特 产 有 哪 些 .......................................................................................................27
购 物 .............................................................................................................................................27
美 食 .............................................................................................................................................28
第 七 章 西 宁 旅 游 小 贴 士 .......................................................................................................30
1. 同 程 网 金 点 子 .................................................................................................................30
2. 旅 游 注 意 事 项 .................................................................................................................31
3. 少 数 民 族 地 区 旅 游 注 意 事 项 ...................................................................................32
4. 摄 影 关 照 ...........................................................................................................................33
第 八 章 感 谢 攻 略 建 设 者 .......................................................................................................34
第 九 章 版 权 声 明 ......................................................................................................................35
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第一章 西宁攻略精品集锦
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第二章 西宁行程推荐与补充
D1:互助土族之乡 → 塔尔寺 → 晶都地矿
来到西宁后,可以先乘长途汽车站的中巴到著名的“彩虹之乡”——互助土族
之乡游玩,中巴车 15 分钟一班,票价是 4.8 元,行程 90 分钟,如果要包夏利车的
话,往返是 80 元。
土族是青海特有的少数民族,互助土族之乡的票价是 42 元,在同程网订票是
36 元(点此订票),来到土族之乡,可以欣赏到土族的安召舞、轮子秋、土族婚礼
表演等,并可以品尝到土族风味小吃。您也可以花 20 元请当地导游进行讲解,以
便更彻底地了解土族文化。在这里玩够了,可以在那里的饭店品尝土族特色菜,需
要注意的是,每个菜要半份就够吃了,不然可能会浪费。
吃完午饭,稍事休息后,便可驱车前往享誉东南亚的黄教圣地,宗喀巴大师诞
辰地—塔尔寺进行游览。路途花费约一个小时时间。来到塔尔寺后,可欣赏到塔尔
寺艺术三绝:壁画、堆绣、酥油花。然后驱车返回西宁。
返回西宁途中会经过晶都地矿,可下车进行游览,随后返回西宁,在城东区大
众街 314 号的泉儿头杂碎(城东店)品尝美食。吃过晚饭乘坐 22 路、28 路或 33
路公交前往火车站附近。当晚住在西宁火车站饭店(车站宾馆),平价而又实惠。
(查看西宁所有酒店)
D2:青海湖
第二天早晨首先前往中国最大内陆咸水湖——青海湖。
在西宁每天都有好几班开往拉萨的卧铺班车,途中会经过青海湖。您也可以包
车前往,车程大约 4 个小时。在前往青岛湖的途中会经过日月山,日月山层峦叠嶂,
连绵起伏,高出白雪皑皑,低处红土覆盖,有兴趣的话也可以下车观赏。
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青海湖的鸟岛以数以万计的候鸟而闻名于天下,旺季门票是 110 元,淡季时 60
元,5 月是来鸟岛的最佳季节,届时,各式各样的鸟巢密密麻麻,五光十色的鸟蛋
遍地皆是,群鸟翩然飞翔,遮天蔽日,堪称奇观。当晚可以在青海湖观赏日落,并
住在青海湖景区。
D3:金银滩草原
早晨从青海湖乘车到海晏县,参观金银滩草原。金银滩草原的最佳旅游季节是
7、8、9 月。这里隶属高原地区,有些游客会有高原反应,另外,此处是避暑之地,
即便是盛夏前来,也要带着毛衣才行。游客可在此游览原子城、原子城纪念碑、轰
爆实验场、西部歌王王洛宾的纪念馆等地。随后乘车返回西宁。
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第三章 到西宁去哪里玩
历史悠久的宗教文化
自古以来西宁是中原汉族文化和西部少数民族文化交汇的地区,多民族聚集的
过程一直就没有停止过,形成了以儒家文化为核心的传统文化、以藏传佛教为核心
的藏传佛教文化和以伊斯兰教为核心的穆斯林文化三大文化体系。
东关清真大寺
是西宁规模最大、保存最为完整的古代建筑。是青海省最大的伊斯兰教寺院,
也是西北地区四大清真寺之一。
票价:25 元。
开放时间:8:00-20:00
交通:东关清真大寺位于西宁东关大街东大街路南一侧,在市中心乘 1 路、2 路、
23 路可直达景区。
同程网提醒:
1)参观清真寺应尊重伊斯兰教的宗教礼仪,进入寺内照相必须取得管理人员的同意
方可,大殿里是不能摄影的;
2)每逢礼拜、三大宗教节日,数以万计的穆斯林汇集在此举行隆重的聚礼活动,参
观时需注意安全,防止小孩走散等;
3)女性游客可以入寺但不能进入礼拜大殿,并且穿着不能暴露;
4)东关清真大寺在晨曦中的身影十分宏大,在刚破晓时到达那里的话,可能可以拍
到寺院的穆斯林清扫大寺的情景。
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推荐住宿: (东关清真大寺附近酒店全览)
1. 西宁伊尔顿国际饭店
四星级酒店
地址:东关大街 59 号
距离东关清真大寺约:0.45 公里
最低价格:520 元 点评奖金:15 元
共有 10 条点评
2. 西宁大厦
四星级酒店
地址:建国路 61 号
距离东关清真大寺约:0.73 公里
最低价格:420 元 点评奖金:14 元
共有 14 条点评
3. 西宁军区招待所(花园式酒店)
四星级酒店
地址:青海省西宁市花园北街 3 号
距离东关清真大寺约:0.77 公里
最低价格:320 元 点评奖金:13 元
共有 49 条点评
>> 什么是点评奖金?
>> 查看 23 家东关清真大寺附近酒店
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塔尔寺
塔尔寺藏语称“衮本贤巴林”, 意为十万佛像弥勒洲。是我国藏传佛教格鲁派
(俗称黄教)创始人宗喀巴大师的诞生地,也是藏区黄教六大寺院之一。
塔尔寺三绝:栩栩如生的酥油花、绚丽多彩的壁画、色彩绚烂的堆绣被誉为塔
尔寺艺术三绝。
票价:门票 80 元。开放时间:8:00-17:00。导游讲解费 60 元。
交通:
塔尔寺位于湟中县鲁沙尔镇上,在西宁市的昆仑路南川东路口有大巴,也有许
多出租车拼车去,8 元/人,也可以花 30 元包车,走高速的话加 5 元,建议去的时
候走普通路,回来走高速,因为风景不同。也可以在西宁新宁路汽车站搭乘班车。
临近塔尔寺时,可以在汽车站 1000 米不到的僧院下车,或者直接向右到建筑
群,距离汽车站向北步行 20 分钟,会经过一些小饰品摊,摊位直到僧院入口处的
那排浮屠。要回西宁的话,有很多公交车或交通工具从湟中汽车站出发,直到天黑
才结束。
看看别人怎么说: >> 查看更多塔尔寺点评
河源龙 说:建议上塔尔寺对面的莲花山顶一览塔尔寺全貌,有石阶可上,感觉相当
不错!
风中米粒 说:这地方不错,许多的人文知识景观,值得一游!
红太阳 说:恢弘的建筑,博大精深的佛学,虔诚的信徒,精美的三绝,远古的传说,
无一不让你流连往返。
霜枫酒红 说:一个民族文化的宝库,了解藏传佛教的重要途径。
smile62 说:很壮观,讲解员也讲解得不错。第一次看酥油花就是在那里,觉得很
神奇。
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同程网提醒:
1)在寺院里,不能用手摸佛经、佛像、法器等,更不能跨越;转经轮时,一定是从
左向右;不要乱摸藏族人的头和帽子。
2)塔尔寺内很多经院殿堂有禁止拍照的告示牌。
瞿昙寺
瞿昙寺是我国西北地区保存最完整的一组明代建筑群,其总体结构布局雷同北
京故宫,人称“小故宫”。
票价:40 元。
开放时间:8:00-17:00
交通:瞿昙寺位于乐都县境内距县城 25 公里的瞿昙乡,可到西宁新宁汽车站乘到
乐都的长途班车,全程 80 公里左右,每 20 分钟就有一班,票价 10 元左右。乐都
到瞿昙寺有班车,车程 30 分钟,单程 5 元。
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互助土族风情园
土族是我国青海省独有的少数民族之一,互助是我国唯一的土族自治县,土族
信仰藏传佛教,能歌善舞,服装富有民族特色。每年农历五月初五、六月初六、九
月初九等民间节日,互助旅游区内多举行“花儿演唱会”。
门票:
成人票 票面价:42 元 同程价:36 元 【点此预订】
交通:前往西宁以北 40 公里的互助土族自治县,可乘西宁长途汽车站的中巴,15
分钟一班,票价 15 元左右,行程 1 小时 30 分,如包车的话,往返约 150 元/车(不
含前往北山森林公园费用),可同该县的佑宁寺、五峰山、白马寺、北山国家森林
公园等一起游玩。
看看别人怎么说: >> 查看更多互助土族风情园点评
老莫走天下 说:有特色,既可以吃上当地美食,又可以欣赏“阿姑”表演节目、了
解土族的民俗风情。不过商业味太浓,许多环节都要小费。
远方的朋友 说:繁忙的时候,找一处幽雅的环境,和朋友小酌,品尝农家私房菜,
欣赏歌舞,自有一番别样的情绪
红太阳 说:彩虹的故乡,花儿的海洋。殷勤好客的主人,能歌善舞土族“阿姑”、
“阿翁”给你带来深情的歌声和优美的舞蹈,你会沉浸在幸福之中。
紫钰文棱 说:到了这里,你会感受到浓郁的土族风情,让你了解到土族人的豪放,热情,
真诚.而且可以品尝到地道的土族美食和清香的美酒
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秀美的自然风光
青海湖鸟岛自然保护区
鸟岛位于青海湖西北角,因岛上栖息着数以万计的候鸟而得名。面积不足 1 平
方公里。每年 4 月来自中国南方云贵一带及印度洋岛国的斑头雁、鱼鸥、棕头鸥等
10 多种候鸟在此筑巢栖息。每年 5 月份是观鸟的最好季节。届时,各式各样的鸟巢
密密麻麻,五光十色的鸟蛋遍地皆是,令人眼花缭乱,群鸟翩然飞翔,遮天蔽日,
甚为壮观,可谓天下一奇。
票价:
鸟岛 票面价:100 元 同程价:95 元 【点此预订】
青海湖 票面价:270 元 同程价:260 元 【点此预订】
交通:
去鸟岛最通常方法是从西宁乘汽车过去,长江路和西关大街路口设有售票点;
另外,西宁的青海交通旅行社每天都有去鸟岛的汽车,每人收费 130 元(不包括伙
食费和门票),早上七点出发,晚上十点回来;当然,你也可以租丰田面包车去那里
(租金约在 1200 元左右)。途中经过日月山时,可让司机停一停车,那里有一些宗
教膜拜地和塔可以看看。
美食:
从西宁出发后四个小时,可以到达黑马河镇,一般司机会在那里停车,在镇上
吃午饭,可以吃到青海湖里的鲜鱼,那里的烤湟鱼味道很不错,2 元/串。
住宿:
离黑马河镇 50 分钟车程的地方有鸟岛宾馆,带浴室的双人房 40 元/人,还算
干净。
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18 同程网出品
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缤纷心悦 说:许多年以前去了,当时正是 5 月底,名副其实的鸟岛放眼望去密密
麻麻全是鸟,沿途的风景也很美高山草甸极环湖风光。
远方的朋友 说:可以和爱人一起分享喜悦的地方,共同的享受,美的享受
喝咖啡的猪 说:其实到青海湖最好的时间是在 5 月份,那时的鸟岛是鸟类最多的季
节,岛上遍地是鸟蛋,非常好玩.
日月山·倒淌河
站在山顶,向东眺望,一派田园风情。向西看是碧波荡漾的青海湖,海心山明
丽动人,与田园秀色迥然不同。故游人都说:“登上日月山,又是一重天”。
票价:30 元
交通:日月山位于湟源县西南,距离西宁市中心 100 公里,出西宁市 2 小时左右即
可到达。一般长途班车只到湟源县城,需在县城包车至此,约 20 公里,来回约 80
元左右。也可参加西宁旅行社的青海湖一日游,会在这里停留,费用每人 150 元左
右。
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19 同程网出品
坎布拉森林公园
坎布拉森林公园海拔 2100-4000 米,占地约 4774 公顷,北倚黄河,紧靠著名
的李家峡水电站。坎布拉森林公园以奇特的丹霞地貌景观、悠久的宗教文化、多采
的植物景观和碧波荡漾的李家峡水库闻名。
票价:坎布拉森林公园现在实行 140 元的联票,包括门票 35 元,景区内车票 75
元、李家峡水库船票 30 元。自驾车辆不能进入景区,必须乘坐景区的车,再坐船
穿越李家峡水库,所以实行门票、车票、船票三票合一。
交通:坎布拉森林公园距西宁 200 多公里,位于青海省黄南藏族自治州尖扎县坎布
拉乡境内。从西宁长途汽车站乘到李家峡水电站的班车,路程 90 公里左右,票价
20 元。到李家峡水电站后再包车到景区门口。也有很多人直接从西宁包车,费用在
400-500 元/车。
孟达天池
孟达林区自然保护区,位于西宁东南方 110 多公里的循化撒拉族自治县境内。
这里山清水秀,气候宜人,数百种树木掩天蔽日,各种花草植物绿茵盖地,有“高
原西双版纳”之美称。以孟达天池为中心的重点保护区,面积近 2700 公顷,有植
物 509 种,包括巴山冷杉、青冈、华山松、辽东栋等十几种乔木,还有人参、三七、
贝母等名贵药材。此外还有大量的珍稀动物。
票价:门票 70 元,骑骡子 25 元/人。
交通:在西宁长途汽车站乘到循化县的班车,每 30 分钟一班,路程 140 公里。孟
达天池距离循化县 20 多公里,需要包车前往。
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市区值得一逛的地方
马步芳公馆
马步芳公馆是青海省保存最为完整的民国时的建筑,也是全国唯一一座选用玉
石建造的官邸,具有较高的历史文物价值和浓郁的地方民族文化特色。
西北军阀马步芳是蒋介石政府驻守西北甘、青的铁碗重臣,国民党军高级将领,
陆军中将加上将衔 ,民国时期国民政府西北军政长官公署长官。
票价:门票 30 元,导游服务 30 元/团。
交通:地址是西宁市为民巷 13 号,省医院附近,17 路公交车到达。
推荐住宿:(马步芳公馆附近酒店全览)
1.西宁大厦
相当于四星级酒店
地址:建国路 61 号
距离西宁马步芳公馆约:0.64 公里
最低价格:420 元 点评奖金:14 元
共有 13 条点评
2.西宁华德宾馆
三星级酒店
地址:祁连路 97 号
距离西宁马步芳公馆约:0.65 公里
最低价格:260 元 点评奖金:21 元
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3.西宁军区招待所(花园式酒店)
四星级酒店
青海省西宁市花园北街 3 号
距离西宁马步芳公馆约:1.26 公里
最低价格:320 元 点评奖金:13 元
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南山公园
特点:
南山是登临游览的好去处。《西宁府新志》载:“当登临绝顶,纵目远眺,群山
翠岚,三川烟云。凤凰亭雄伟壮观,亭阁回栏。绕栏回望,西宁的全景则尽收眼底。”
如今山上的景点均为解放以后新建。和凤凰亭对称的是西宁电视台发射塔,是一圆
形建筑。一亭一塔,遥相呼应。新近建成的五彩瀑布在太阳光的照射下彩虹飞落,
成为西宁独有的瀑布水景。
票价:10 元。
开放时间:8:00-17:00
交通:
地址是城中区凤凰山路 227 号。离市中心 4 公里左右,乘 21 路、23 路可达,
打的一般起步费可到。
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第四章 西宁交通全掌握
西宁曾为丝绸之路南线通衢,素有“青藏门户”、“西海锁钥”之称,历来交
通比较便捷。作为青海省会,更是省内外交通的必经要道和枢纽。西宁区内有飞机
场、火车站、长途汽车站,现已基本形成了空运、铁路、公路相衔接配套的交通网
络。
1.我想乘飞机去西宁
西宁曹家堡机场是青海省唯一的二级机场,也是青藏高原上重要的空中交通枢
纽,已开通了直通北京、上海、西安、太原、兰州等数十个大中城市的航班。从西
宁机场到市中心路程29公里,民航班车票价16元,如果坐夏利出租车价格在50元左
右。
>> 去西宁机票查询 >> 西宁航班时刻表查询
2.我想坐火车去西宁
西宁铁路交通四通八达。兰青、青藏铁路线经由西宁横贯全省,联通北京、上
海、青岛、西安、兰州、格尔木,因此连欧亚大路桥,为对外贸易交往带来方便。
这里是兰青、青藏铁路交汇处。2006年,青藏铁路全线通车后,西宁作为青藏门户
的地位将更加重要。
西宁航空、铁路联合售票处地址:五四大街,电话:0971-6136454
>> 西宁火车时刻表查询
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3.我想坐汽车去西宁
青海省内有甘青、青藏、(西)宁张(掖)、(西)宁临(夏)、(西)宁果(洛)等十多条干
线公路,以西宁为中心伸延八方,另外还有一百多条公路联系省内各州县和外省市。
西宁长途汽车站扼青藏、青新、青川等省内外交通干线,有长途汽车通往省内外主
要市、县,班次频密,也有市郊线前往湟中塔尔寺、老爷山等旅游风景区。
西宁长途汽车站,地址:建国路北头,距离火车站以南约600米,主要开往省
内各地及跨省长途。售票电话:0971-8149506
郊县市区汽车站,地址:西关大街纸坊街,主要是开往西宁三县的短程长途车。
另外,在西宁宾馆外,有私营中巴前往塔尔寺及租车前往各地,但需议价及下车付
款。
4.看看西宁市内交通
有数十条公共汽车线路,连接市内及市郊,还有数百辆出租车恭候大街小巷,
出租车费起步价 6 元/3 公里,每公里 1.1 元。
途径西宁火车站的公交车有:1 路 5 路 9 路 11 路 16 路 7 路 20 路 17 路 22 路
10 路 29 路 28 路 31 路 32 路 35 路 3 路 40 路 1 路区间车 33 路 101 路 105 路 27
路 109 路 104 路 107 路
>> 西宁公交查询
5.租车自驾游 玩转西宁城
打算包车进行探险旅游,可与当地租车公司或旅行社联系,一般比较大的旅行
社都可以提供越野车辆出租服务,司机大都有深入高海拔无人区的野外经验。需要
注意的是租车前一定要了解车况,签订
也要注意条款是否能够保证你的行程计
划,车辆一旦抛锚如何解决,付款方式等问题。
>> 西宁旅游包车 >> 西宁机场接送租车
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第五章 到了西宁住哪里
1.我想住在西宁火车站附近 [查看所有西宁火车站附近酒店]
西宁华德宾馆
三星级酒店
地址:祁连路 97 号
距离火车站约:0.09 公里
最低价格:260 元 点评奖金:21 元
共有 8 条点评
西宁军区招待所(花园式酒店)
四星级酒店
地址:青海省西宁市花园北街 3 号
距离火车站约:1.27 公里
最低价格:320 元 点评奖金:13 元
共有 49 条点评
西宁汉庭酒店连锁(大十字店)
经济型酒店
地址:东大街 53 号
距离火车站约:2.14 公里
最低价格:199 元 点评奖金:14 元
共有 27 条点评
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>> 查看 22 家西宁火车站附近酒店
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2.西宁汽车站附近酒店推荐 [查看所有西宁汽车站附近酒店]
西宁如家快捷酒店(南山路店)
经济型酒店
地址:南山路 16 号
距离汽车站约:0.60 公里
最低价格:256 元 点评奖金:22 元
共有 60 条点评
西宁汉庭酒店连锁(大十字店)
经济型酒店
地址:东大街 53 号
距离汽车站约:1.55 公里
最低价格:199 元 点评奖金:14 元
共有 27 条点评
西宁世贸宾馆
经济型酒店
地址:西大街 8 号
距离汽车站约:1.64 公里
最低价格:190 元 点评奖金:8 元
共有 34 条点评
西宁军区招待所(花园式酒店)
四星级酒店
地址:青海省西宁市花园北街 3 号
距离汽车站约:1.71 公里
最低价格:320 元 点评奖金:13 元
共有 49 条点评
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3.大十字附近酒店推荐 [查看所有大十字附近酒店]
西宁西百宾馆
三星级酒店
地址:西大街 43 号
距离汽车站约:1.75 公里
最低价格:268 元 点评奖金:7 元
共有 27 条点评
西宁三榆大酒店
三星级酒店
地址:长江路 40 号
距离大十字约:0.41 公里
最低价格:278 元 点评奖金:10 元
共有 87 条点评
西宁汉庭酒店连锁(大十字店)
经济型酒店
地址:东大街 53 号
距离大十字约:0.69 公里
最低价格:199 元 点评奖金:14 元
共有 27 条点评
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>> 更多西宁住宿推荐
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第六章 西宁特产有哪些
购物
1)堆绣
青海民间刺绣具有浓厚的地方特色和民族特色,手法多样,其中以堆绣最为著
名。互助土族的民间手工艺、同仁的热贡艺术、塔尔寺三绝中都有堆绣的影子。在
纹样图案上即有传统民间图案,如绳纹、云雷纹、水纹、卷草纹及团形球花图案、
菱形、方形几何图案,以及人物、日月、花草、虫鱼和飞禽走兽等图案;也有小乘
佛教的宗教题材。土族堆绣成品多以服饰和棉、毛、化纤等日用品为绣物,服饰方
面有辫简、腰带、鞋袜、领口、头箍、围肚等;生活用品方面有枕顶、烟袋、钱包、
针扎、荷包、刀鞘等;这些刺绣用品,大多是作为礼物和信物馈赠亲友和情人的。
塔尔寺和热贡的堆绣则以佛像挂毯为主。
2)彩蛋
青海湖鸟岛每到夏季,就有斑头雁、棕头雁、棕头鸥、鸬鹚等几十种、数万只
候鸟在岛上产卵、孵化、传宗接代。大批雏鸟破壳而出,也有不少孵化不成的鸟蛋
被剔除巢外,成为“弃蛋”。这些无用的“弃蛋”就成了制作彩蛋的上好原料。艺人
们在空蛋壳上描画出种种不同图案。这些画面有的是表现青海高原风土人情;有的
是展现牧区风貌。总之,具有浓厚的青海地方特色和民族特色。
3)青海地毯
青海地毯,具有悠久的历史,原料全部使用纯西宁毛,机纺成纱后用手工织作
而成,坚韧耐磨、富于弹性、质地柔软,使用年代越久,光泽越明亮。有传统的美
术式、京式、彩花式,有取材于青海湖鸟岛、塔尔寺、五屯绘画等图案,大方雅致。
4)冬虫夏草
冬虫夏草又叫虫草,是青海省著名的具滋补作用的奇异中药材,也是传统出口
的珍品。冬虫夏草生长在海拔 3800 米至 5000 米的高山草甸带上,青海省的虫草
产量居全国之首。每当 5 月下旬至 6 月下旬,高山的积雪刚刚化完,枯黄的摹抽出
春草的幼芽,可以依稀见到淡淡的绿色时,是采集虫草最好的时机。
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虫草可入药,也可食用。可与鸡、鱼、鸭等各类肉食品炖食,雪鸡炖虫草是最上乘
的佳肴,具有很高的营养价值。
虫草的价格最近上涨比较厉害,王级货每公斤已高达 40000 元,一级产品每公
斤也突破 20000 元,普通虫草现在也暴涨至 16000 元以上
5)红景天
红景天来源于景天科植物多种景天的花及粗皮之根,生于海拔 3000-5000 米的
高山石缝、山坡草地。清代红景天就作为贡品和皇帝赏赐给封疆大臣的珍品。现代
医学研究证明,红景天可作为飞行员、宇航员、潜水员、高山工作者以及一切处在
不正常环境中的工作人员增强抵抗力的
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