痛风请饮苏打水

身体管理 ．全科医生 剧 痛风 的发作 。 因 为血 尿 酸 突然 降 低 ，会 导致 已经 沉 积 在 关 节 及 其 周 围组 织 的不 溶 性 尿酸 盐 结 晶脱 落 ． 引发急 性痛 风性 关节 炎 ，也叫 “转移 性关 节炎 ”。 因此 ，在痛风 急性 期 ，不要 一开始 就用 降尿 酸药(如 果病 人原来～ 直服用 降尿酸 药 ，可按原 剂量继 续服用)； 待 关节肿痛 缓解 2～4周后 ，再开始服用 降尿酸 药。 【误区 2】 ~111尿 酸正 常 ，不 是痛 风 急 性痛 风发 作 时 ，约 1／3病 人 的血 尿 酸~X'-T-可 能 “正 常 ”，但 这并 不 能否定 痛 风 的诊 断 。 因为痛 风发 作 时 ，剧 烈 的疼 痛 会 使 人 产 生应 激 反 心 ，而后 产 生 内 源性 激 素 ，促 进 血 尿 酸 的排 出 ，造 成 血 尿酸 正 常 的假 象。 这时 ，应 给予 秋水 仙碱 、非 甾类抗 炎 药治 疗 ，待 痛 风症状 缓解 后 ，再次进 行 复查 。 痛风请饮苏打水 口文／大连医科大学附属 第二 医院营养部副教授 王兴国 苏打水呈碱性 苏 打水 ，是 指含 ／J＼苏打 (碳酸 氢 钠 )的水 。 因水 中 含有解 离 的碳酸 氢根 离子 ，故 而呈碱 性 。 对于 痛 风病 人 而 言 ，由于体 内尿酸 高 ，需 要控 制 高嘌 呤 食 物 的摄 入 量 (如 啤酒 、海 鲜 、动 物 内脏 、肉汤 等)。除此 之外 ，碱 ．fg尿液 ，促进 尿酸 排泄 也很 重要 。碱 化尿 液 主 要是 有两 个 办 法 ，一 是 多吃 素 菜 ，水 果等 碱 性食 物 ，二是直 接摄 入碱 性 的小苏 打 。 在 临床工作 中 ，内分泌科 医生 给痛 风或 高尿酸 血 症病 人 的处 方 ，一般 都含 有 小苏打 片 。喝苏 打水 可 以 起到同样或类似的效果。 普通人喝有讲究 普通 人选 择 喝苏打 水也 是 非常有 益 的。当进 食含 大量 嘌 呤的食 物后 ，喝苏 打水 很有 好 处。就 算您 没有 吃含 大 量嘌 吟的食 物 ，也可 以喝 一些 苏打水 。 胃酸 分 泌过 多 的胃病病 人 ，多 喝一些 苏打 水 ，可 以中和 胃酸 。反 之 ，胃酸 分 泌过 少的 胃病病 人 ，则不要 【超链接 】 食疗治疗痛 风二 方 ① 樱 桃 可 治痛 风 ：科 学 研 究发 现 ，樱 桃含 有 丰 富 的 花 色素 、花 青素 、红 色 素等 ，这 些生物 素 有很 重要 的 医药价 值 。首 先它 们是 很有 效 的抗 氧化 剂 ，比维 生 素 E抗衰老的作用更强 ；其次它们可以促进血液循环 ， 有 助 尿酸 的 排 泄 ，能 缓 解 因痛 风 、关 节 炎所 引起 的 不 适 。因此有 医生建 议 ，痛风 、关 节 炎病 人每 天 应吃 20 颗 樱桃 。 ② 苹果 醋加 蜜 糖 ：这是 西方 传统 的治 疗 方法 。苹 果醋含有果胶 、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果 醋 的 酸性 成 分 具 杀菌 功 效 ，有助 排 除 关 节 、血 管 及 器 官的毒素。经常饮用，能调节血压 、通血管、降胆固醇 、 亦有助治疗关节炎及痛风症。饭后可将一茶匙苹果醋 及 一茶 匙蜜 糖加 入半 杯温 水 内 ，调匀 饮用 。 大量 饮 用 苏打 水 ，否 则 会 加 重 胃 酸缺 乏。 要 注 意 的是 ，苏 打 水含 有较 多 的钠 ，而减 少钠 (或食 盐)的摄 入 量 是 治 疗 高血 压 的重 要 措 施 。所 以 ，高 血压 病 人 最 好 不 要 喝苏 打 水 ，或 者 喝苏 打 水 的 同 时 ，减 少食 盐 的摄入量 。 认 准“碳酸 氢钠 ”字样 苏打 水能 促进 尿酸 排泄 ，起到 防治 高尿 酸血 症或 痛风 的作 用 ，主要 归功于 其含 有 的碳酸 氢钠 。对于 首 次饮 用 的人来 说 ，苏打水 的 口感 不是很 好 。为 了改善 口感 ，一 般 易拉 罐 装 苏 打 水产 品要 压 入 二氧 化 碳 (即 碳酸 气)，有 的还 添加 甜 味剂和 香 料制成 “汽水 ”。 一 些把 二氧 化碳压 入经 过纯 化 的饮用 水 ，并添 加 甜味剂和香料 ，而没有小苏打成分的饮料 ，尽管也常 自称 “苏打 水 ”，但 实际 上 ，它们 只 属于 普 通 的非碱 性 碳酸 饮 料 ，而 不具 有促进 尿酸 排泄 的功能 。因此 ，在选 择 易拉罐 装苏 打 水产 品的 时候 ，要 注 意看标 签 配料 中，是否含有“碳酸氢钠”字样。 此 外 ，一 些 饮 水机 把 二 氧 化碳 直 接压 入 饮用 水 中 ，制 成 了冒着气 泡 的“苏 打 水 ”，这也 是 没有 上 述作 用 的 。 26 2009·5 I新健康 健康一点通 厨 房地 面 油污 多．不 易擦净 。 可给拖把 上 倒一 些 醋 ，再拖 地