心音心象

心象 象术初级技巧中级心象技术 中级心象技巧之心象计算入门 心象使用要点--意识的分配 心象使用要点--清晰心象和大体印象 意义和心象，心音的关系 心象术和意群的完美结合 意群的划分技巧示例 无意识的心象运用 大概找到有些人无法使用心象的原因了 心象术认识的误区和 如何获得mp3一样的心音 我是如何获得心想能力的 用心象记忆选择答案的方法 用心象术解释速读原理--小说类文字 心象术应用于抽象文字 心象术在专业学习中的作用 心象术和学习 逻辑等式心象术记忆大段文字的方法 心象和心音配合记忆 心象扫描技术详解 心象搜索技术详解 心象训练黄金定律 心象视觉双选取 心象术最新心得 心象还原术和心象投影详解 心象一页书的方法 对各种脑功能等级的划分和最新理解 心象术等级划分新 最近突然找到了一种新的技巧 类心音，动觉表象和记忆 对类心音能力的进一步认识 补充一些类心音（“慧觉思维”）的特性 思维技术入门（看不懂的就别看了） 象术初级技巧 陈春同学把心象能力分成了5级。但能力是一回事。还需要技巧来应用。 1。心象还原法。 个人认为月影的神呼其技的一目一页不过是心象还原法而已。也就是看到模糊的图象在心象里用清晰的图还原出来。再加上开着眼他直接把心象投射到视觉上。因此似乎”看清“了字而已。 2。心象术和意群的结合。用心象术在头脑中构造心图，然后用意群技术组合。直接就能迅速的理解，这个是视读的基础（起码要4级心象能力）。由于心象和你看到的视觉文字的区别就是他是矢量图，因此容易被大脑处理（这个详细看聊天纪录） 3。心象术用于思维导图。把上课内容用心图整理。这个是高级的记笔记方法。 4。心象术用于快速无声思维。（不仔细讲了） 具体讲下技巧。 1。心象的建摸。 就是在心里拆字比如”器“先把4个口添加到心图上，然后是点，大。 其基本要点是把复杂的字拆成简单的部件。也就是想清楚每一个字的组成。 2。心象的提取。以意群为单位提取，而那些拆法用电脑来类比就是你的显卡驱动程序（不理解就撞墙吧）。其要点。一，想的多清楚和你对词的熟悉程度有关，越不熟悉就要慢慢的想清楚，熟悉的或最近看到过的词想的模糊点也没关系。因为人脑有巨大的模式识别潜力。 3。心象的连接。在同一张心图里合成就能连接。比如halt。拆成三部分h al t然后在心里连接和合成一个词。如果每个组件都熟悉那合成一遍就记住了这个词。当然如果你对halt熟悉了那么看到其他包含halt字串的词或那就可以用halt当成组件去合成新词了。 5。心象和心音的连接。在心里想词并和每个音节对应 比如h al t的心象和心音一个个对应的想清楚。 6。心象和意义的连接。很复杂。另外发贴。 7。心象复习法。复习不是让你把所有学过的 背一遍（那样效率太低）。有了心象你只要把看到的板书或ppt用”截图“的方式编码索引就行（看我的另一篇帖子） 8。大体印象和清晰心象。简单的说大体印象是你对整个一页的模糊的心象，而清晰印象就是你在心里构造的halt的心图。大体印象用于复习和检索你的所有知识。（每节课后快速放一遍，每天晚上再回忆一遍有代表性的大体印象的心图，这个其实是编写索引的过程）。 中级心象技术 大家如果学过初级心象技术应该能体会到他的威力。现在我来讲下中级技术。 1.心象模拟。 把看到的东西从粗到细仔细的建模。比如昨天我把学校的铺路砖的图案建模了。今天给纹理建模。还给旁边的树建模了。 比如你要理解枪的原理。可以1.把每个关键部件在脑中以心图来建模（静态）。然后2.观察可动部分的运动起始点和轨迹。3.模拟一次子弹发射过程并添加和修改必要的细节。4.制造回忆线索。这样你就把枪给内化了。同理所谓的珠心算就是把算盘的内化。我们还可以把键盘，家具，反正是常见的物体内化。还可以不断的添加细节，等等。理论上说你甚至可以在脑中模拟出一台真正的电脑。（不过这个工程过于浩大以现在人的寿命是不可能的） 比如上体育课学乒乓球就把球拍和球进行建模，然后模拟各种击球角度和力度，从而快速掌握乒乓技术。这个对运动员演员等都有帮助。比如运动员可以建立自己动作的心象并且进行修正，然后用于实际，就能迅速掌握正确的动作。 2.心象离体。 将自己的外形等建模，并模拟所有的感觉。当你把这些感觉全部运行的时候甚至能感觉不到身体真正的感觉，从而模拟灵魂出窍。 3.心象止痛。 用强烈的心象来模拟本身的感觉从而阻断对真正感觉的处理。这其实是冥想等能起治疗作用的根本原理。 4.心象放松。 把你旅游去过的地点和看到的景物照片合成心象，全力运用心象能力，从而脱离当前环境对你心理的影响，达到忘记烦恼和放松的目的。 5.心象计算。 其最基础的技术是在心里想像一张纸，然后在上面构造数字，并把所有中间步骤记下来。这个其实是一些人心算能力强的根本。比如有人能计算很长的算式，就是这个道理。还有网上说的那个“人脑计算机”其实用的就是心象记录大量的数字矩阵，然后用心象连接等方法，达到近似计算机的计算速度。（用人脑模拟一个计算器应该是能在有生之年做到的） 由于人脑最发达的是额叶所以如果好好利用额叶功能才能大大提高记忆力。 用电脑做个简单的比喻 额叶--CPU和操作系统，工作记忆就是缓存 顶叶--主板 丘脑--IO（接外网，内网就是大脑各叶，外网接外部神经） 颞叶--硬盘（长期记忆）和声卡以及各种主板芯片 海马--内存把额叶工作记忆转化成颞叶长期记忆不是内存是什么 枕叶--显卡和显存 对应的大致功能是 枕叶--视觉和心象 颞叶--听觉和心音以及长期记忆 顶叶--管理员和监控 额叶--动作控制和动觉+思维控制(以及控制程序) 心音和心象大家应该都有体会那么额叶对应的功能呢？ 动觉--对动作和当前身体各部分位置的感觉，一般人也有体会不过会习惯的转化成本身的心象来处理。比如你闭眼也能知道现在自己手在哪里。这个对运动员很有用。特别是体操。 思维表象这个概念是我个人提出的，不是心理学的主流说法。 这个怎么理解呢？ 1.思维表象是动觉的升华 人生来不是就有思维的。一开始人的思维很难和动觉分开，也就是说，思维（内部心理的操作）来自运动（外部操作）。比如想像球往下落会怎么样。如果是很小的婴儿如果不给他看球往下落的过程他是不知道会怎么样的，大一点的心象开始发展，就能想像是怎么落了，但往往需要有动觉表象（想想自己扔球的感觉）才能理解，后来概念发展，所以不需要心象也能理解。 2.思维表象的基本表现是概念，概念的基础是分类。 比如看到下面的词：走路，看书，椅子，凳子。我们看到后会自动给他们分类（名词动词等），而这种分类的过程其实是一种动觉，因为它既不是心象也不是心音。这是一瞬间的过程。而等你分类完了再回头，才“意识到”刚才的分类标准(动作和名词/家具)这个时候你刚才的动觉表象（思维表象）才进入心音。可以仔细体会。 还有一种动觉是心理学界所谓的“前瞻记忆”。比如看书的时候感觉不定心，这个时候可能你不知道自己为什么不定心（没用心音或心象表达出来），后连想到我要过来发帖子才终于意识到原因，这个其实也是动觉表象。 3.动觉表象（思维表象）是一种程序 动觉表象的程序属性刚好和额叶作为CPU的存在匹配。而不管是心音还是心象本质上是一种数据，是死的，只有加上动觉表象才有生命力，而要提高记忆效果可以回忆3点：心音心象或动觉表象（也就是当时自己是怎么操作的）。 和心象的问题一样，很多人实际并不了解自己的思想，更不了解动觉表象的存在，动觉表象就像幽灵一样让反而让人以为自己的思维是自动的，问你怎么想的，想的过程，要么就是不知道，要么就是说出结果（最后意识到的心象或心音）。 4.对动觉表象的认识和顶叶功能有关。 由于顶叶是监控者，其功能发展弱的人可能只能监察到感觉和心音的活动，再强的人能很好的把握心象的活动（已经比较少了 ）而能察觉到动觉表象的人更是少之又少，因为这需要高度的自知和对自己的认知能力，认知习惯和认知方法的了解，是需要大量思考和自我反省才能做到的。 这些只是概念上的入门，下面开始讲具体的运用 中级心象技巧之心象计算入门 中级心象技巧以前提过但没具体说过 这里你首先想一下 7×8=？ 一般人做这题的时候由于教育背景的问题，会调用心音念口诀： “七八五十六” 也就是说，其实我们的计算用的是心音而不是心象 然后7×8+8×8=？ 如果没有笔有的人就要犯难了 56+64无法直接用心音计算（没学过口诀） 这个时候心象能力强的人就显示出优势了 载入心象： 56 64 120 这个算很简单的心象运用。 2456 9790 0785 2577 7777 。。。 如果再多的话可能心象能力一般的人就无法同时呈现了。 现在我来讲一下摒弃心音纯心象的计算，也就是传说中的矩阵计算（练到最后就是人脑计算机，新闻里有） 首先用心象呈现99乘法表这样简单的矩阵 9□ □ □ □ □ □ □ □ □ 8□ □ □ □ □ □ □ □ □ 7□ □ □ □ □ □ □ □ □ 6□ □ □ □ □ □ □ □ □ 5□ □ □ □ □ □ □ □ □ 4□ □ □ □ □ □ □ □ □ 3□ □ □ □ □ □ □ □ □ 2□ □ □ □ □ □ □ □ □ 1□ □ □ □ □ □ □ □ □ 1   2  3   4  5  6   7  8   9 9□ □ □ □ □ □ □ □ □ 8□ □ □ □ □ □ □ □ □ 7□ □ □ □ □ □ □ □ □ 6□ □ □ □ □ □ □ □ □ 5□ □ □ □ □ □ □ □ □ 4□ □ □ □ □ □ □ □ □ 3□ □ □ □ □ □ 21 □ □ 2□ □ □ □ □ □ □ □ □ 1□ □ □ □ □ □ □ □ □ 1   2  3   4  5  6   7  8   9 比如3×7=21 记住21的位置， 步骤是： 1.找第3行第7列。 2.读出心图上的数21 要点是 1.不能背口诀 2.在心图里搜索视觉记忆 3.重新构建乘法表 4.心象能力3级左右就够了 5.重新回去练记忆的是数字和它的位置 6.位置怎么记呢比如这个21就是右下角3×3的矩阵的左角（当然不要用心音把这些读出来而要直接这么做） 7.现在21的位置记住了吧，开始记其他的。 8.同样的加法等也能这么处理，以后你的计算就是在心图里找答案而不是背口诀 现在看（7+2）*(4+3)怎么计算 传统心音是 1.7+2=9 2.4+3=7 3.9×7，7，9，64 心象计算是 1在心象加法表找到7+2和4+3的结果 2乘法表再找第七行第九列 3找到结果把心象中的结果默写下来或说出来 当然上面不过是小儿科，离人脑计算机有很大的距离，不过基本原理已经有了。 如果你想成为人脑计算机只要自己编和记大量的表就行 那个人脑计算机朋友记了几千张表呢 哈哈。。。。。这个不过是入门，等我继续发 法国数学天才72.4秒算出200位数13次方根(图) 据悉，亚历克西斯曾花4年时间，发展出了一种秘密的矩阵技术，他可以通过这种技术记忆数千个能帮助他计算的数字表，亚历克西斯说：“这就像是你学习乘法表一样，不过我的表格数字要更大。” 能在大脑中“看”到答案 据亚历克西斯披露称，他那令人无法按常理想象的心算工作，其实就是将一些“数字”转移到其他“结构”上，他能“看”到问题的最终答案。亚历克西斯说：“当我思考数字时，有时我会看到一个移动的画面，有时我会看到一个长长的句子，我能将数字‘翻译’成字词，这对我非常重要，在这个过程中我能看到图像、短语和动作。” 心象使用要点--意识的分配 用心象术的一大要点就是意识在感觉，心象，心音等的分配。 比如眼睛看“意识”，心音念“分配”，注意力集中在心象上，浮现出“分配”。这样就能同时意识到3样东西（当然意识焦点在心象上）练几次后 以后眼睛看到“意识”立刻能想到“分配”。 这样的训练目的是把视觉和心象分开，把意义和字型分开，把字型和读音分开，并且制造新的思维方式，同时也能提高信息的紧凑度和提高记忆效果。 其原理和你看到药瓶想到吃药而不是想到“药瓶”是一样的，本质是一种条件反射。 因为我们对从“意识”的视觉到“意识”的心音或心象的反射已经牢固。但我们如果每次看到“意识”还在这样用那么这样的训练机会其实已经浪费了（如果你看过1000次意识那你一千次都在练这个条件反射这不是严重的浪费吗）那么我们就应该练一些其他的条件反射从而提高大脑的利用率 还有个常见的误区就是认为心象和心音是排斥的。其实完全可以让心象和心音同时出现从而提高记忆印象，这个其实也是心理学的常识。没必要为了使用心象就一味的“消除音读”。我们只要把注意集中到心象上大脑对心音的意识分配减少了养成习惯后自然能慢慢减少音读增加视读。想一步登天的立刻消除音读的所有训练方法都是失败的 比较高级的运用： 比如我上课学A概念的时候和B C有关。那么以后我看到A这个概念出现的时候为什么要傻傻的读“A”呢我完全可以在看到A的时候浮现B C或上课的情景的“大体印象”（大体印象也是一种心象的运用，我以后详细讲）几次这样做形成条件反射后以后每次看到A都会自动浮现出A的意义，这不是更高效率的学习方法吗？ 每个人应该多进行注意力的分配的练习，初学的人更应该多练习。体会注意力放在心象，心音，和视觉上的不同感觉！比如一直集中到心象上切换回视觉会出现眼睛重新调焦和亮度变化甚至眩晕等感觉。自己体会 心象使用要点--清晰心象和大体印象 很多人使用心象的时候存在另一个误区，就是认为心象越清晰越好。当然你在训练心象术的时候应该是这样，为的是打好基础。但实际运用的时候并不是这样的。而且没有清晰的心象的人照样可以使用心象术用于学习，而不是非要练到3+才能走向实用的！ 比如上课的场景能记得吧？ 比如以前那个例子 上课解释A的时候用了B C两个概念，那么以后看到了A的时候可以闪现当时的情景（只要自己能认出来就行，因为大脑有模糊认知的能力），这个场景不过是一念之间可能连半秒都不到。而且也根本不需要象某些人说的那样选取一些有代表性的图片，关键是你自己要认的出来！不能出现以后看到A条件反射的闪出场景（条件反射是连接了）但认不出这个场景那么就无法回忆出B C....这个就是大体印象的使用 那么所有其他的概念都能用类似的方法处理，这个大体印象可以是图片，声音，或书上看到的一段文字的大体印象，因为大体印象是没有明确的感觉属性的（甚至可能分不出是心音还是心象）。 那么你这样看书的时候可以完全没有当下看到的词的心音，而象放电影一样，这个其实也是视读的一种方式！ 清晰心象的用处： 当你看到的东西是新的而没有意义和场景上的解释的时候，就要使用清晰的心象了，而且是越清晰越好，这样有助于回忆。当然也能用一些类似大体印象的技巧，比如我以前发过的贴：glorious=girl or I/ours，然后用类似大体印象的场景闪现来记忆。当然你直接形成清晰心象再加上这些提示词的大体心象记忆印象会更深。 清晰心象的缺点就是需要的大脑处理资源比较多，如果只激活到70%肯定是无法大量使用的（因为速度比较慢） 当然你激活到90%的话直接用清晰心象记忆一段话或一页书也是可能的。不过我主要的研究方向是在70%左右能使用的技巧，俗话说一力降十会，如果脑力很强那么这些技巧也没多少意义了，不是吗？ 意义和心象，心音的关系 最近越来越清晰的意识和区别出了额叶的功能 我们知道心音和心象分别对应颞叶和枕叶的功能，那么额叶的功能难道真的难以直接意识到吗？ 最近我已经区别出了右脑心音和左脑心音，而仔细内省后发现心音和心象还能细分。 我们知道从知觉到表象到意义是一个逐渐加深的加工过程。 而心象和视觉有很多相似性，心音和听觉也有很多相似性。而我发现了额叶的意义功能其实也可以分成两部分--心音意义和心象意义。 现在我的认识是，心音意义有点类似心音，但其实并不是心音，我称之为类心音，同样我把心象意义称为类心象，你可以按照我下面的描述寻找相关的经验。 由于从听觉到心音到类心音是个深入加工和逐渐抽象的过程，所以其清晰度越来越低，却越来越容易识别回忆和运用。 类心音有下面几个特点： 1.没有速度限制。能运行多快就有多快，速度取决于其理解程度，可以是正常心音的3-20倍不等，理论上速度没有极限，类心音的速度是思维的速度。 2.很模糊也能识别。比如自己刚才的念头模模糊糊似乎自己在讲话，讲的很快很不清楚，但却能清楚的知道自己在想什么，能把任何一个意义识别和说出来。 3.和大脑功能状态直接相关。脑功能好的时候能很快的同时很清晰，脑功能弱的时候几乎感觉不到。 同样的类心象有几个特点： 1.可以没有成像（清晰的心象）却能任意提取内部的部件。 2.速度可以比用眼睛阅读更快，具体有多快我计算不出来。 3.和心象不同，有高度的抽象性，不需要清晰照样印象深刻。 4.可以任意转化成心音或心象。 5.高度的类心象接近无意识自动操作水平。也就是高度抽象的心象可能就是大脑的程序了。 多内省是有好处的！ 还有就是类心音和类心象更加自由，更富于变化，可能也就是我以前说的“变量心象法” 心象术和意群的完美结合 用意群技术可以大大减轻心象能力的负担，并且其实意群技术和逻辑等式用的都是额叶的语义环路。 比如 心象术和意群的完美结合 先进行意群分析： 1（心象术和意群）的2（完美结合） 如果这两个意群词汇在你脑中没有（每人的心里辞典的词条都不太相同所以你要用自己的方式来分解意群词组 ） 1（1（心象术）和2（意群））的2（1（完美）2（结合）） 最终分解为词组、单字、字的部件、笔画（笔画是构造心象的基本单位） 而构造心象的时候用相反的顺序进行，比如先把心象术和意群合成心象，再把完美和结合合成，最后一起合成。 如果你对自己的知识库比较了解，那么可以省一些步骤，或者把心象焦点进行调节 比如完美结合我把心象焦点放在两个词中间。如果是再文章里背 感染 然后下面有条 浅部真菌感染 那么正常步骤：1浅部（心象焦点放中间）--》2浅部真菌（焦点放真菌上）--》3浅部真菌感染（放感染上） 由于现在已经把“感染读入了”所以第三部可以这样：浅部真菌感染（停留在真菌上，感染进入心象中的周围视野）。心象合成的原则和速读中焦点停留的原则类似； 这个过程看似复杂其实熟练后会自动进入人脑的自动处理模块（额叶，基底核，小脑等）从而不需要意识参与。这个就是某些人所谓的“潜意识”，而这个“潜意识”其实是你有意识处理熟练后才能形成的，而不会自动在睡梦中形成！ 然后你就有了 浅部真菌感染 的心象模型，再合成其他关键意群，最后再把这些意群合成段，合成文章，合成一本书等等。在这个过程中你就掌握了大量词汇和知识。每门课这样学才算学到家了。 意群的划分技巧示例 比如:慢性化脓性鼻窦炎. 我的心理词典里有这三个词:慢性 化脓性 鼻窦炎 然后意群组合 慢性化脓性 鼻窦炎/慢性化脓性鼻窦炎 通过这一个词我学到了两个字串 慢性化脓性 (通用字串)和慢性化脓性鼻窦炎(特定字串) 以后看到:慢性化脓性鼻窦炎 我就只停一眼,看熟后可以用余光看.不可能任何文字第一遍就能一目一行的......这个很多人都没搞明白! 无意识的心象运用 许多人以为自己没有心象其实是错的。因为要组织和记忆肯定要用到心象。不过有的人心象能力弱（2-）或者没进行视觉和心象的有意识的切换所以没意识到自己在用心象而已（后台的心象）。因为纯粹的心音是难以记忆和回忆的（除非配上旋律）。所以，就算那些以为自己是听觉思考型的人其实也在借助后台的心象！ 大概找到有些人无法使用心象的原因了 大概是前天睡太晚。昨天中午补睡后醒来，感觉不困但头脑不太清醒大概 有60%的样子。然后听课的时候突然出现问题。因为已经习惯用心象听课开始调用心象失败。 感觉有点慌乱，我以为自己脑子坏了。 仔细试了下把注意力切换到听觉模式发现还是能听课了。 再试验切换到心象模式发现了一个问题。 这个时候明显感到后颈的肌肉会在试图调用心象的时候收缩。 我仔细思考了下原因，由于大脑功能开始进化的时候最初思考和肌肉运动是无法分开的（科学研究也有人是用肌肉思考的说法） 而且我进一步体会这些背部和颈后的半意识控制的肌肉的运动真的是和思维和情绪有关，大概是颈部--心象（所以有人思考久了会有颈项痛和“头”疼，这个头疼叫紧张性头痛和后颈项的无意识肌肉僵硬有关） 腰背部肌肉和咬肌貌似和情绪有关。耳朵上的颞肌和心音有关。 而我脑功能正常的时候大概会保持在70%-75%的激活率，这个时候明显不需要让后颈部的肌肉收缩才能调用心象（说明初级发展的脑功能和后来发展的明显分开了） 而脑功能分化的越成熟显然使用各种功能的时候不容易混一起。 比如你控制手的脑区发展就比控制脚的成熟，而一般没经过训练的人很难分别控制不同的脚趾运动。 也就是说无法使用心象其实有2点主要原因： 1.调用心象的脑功能和肌肉运动的脑功能没有很好的分化 由于肌肉运动是额叶控制的而思考和调用记忆（包括心象）的能力也是额叶控制的。现在我的认识是其实关键还在额叶上，因为一般人的枕叶是不可能有问题的 由于额叶的白质的成熟大概在25-30岁才能完全，而我在上大学前其实也没多强的心象能力。那么看来由于个人发育速度的问题有些人可能要等几年才具备使用清晰心象的物质条件。当然光大脑结构成熟而不练习还是不行的。比如没手的人的脚趾练习后还是能自由控制的。说明潜力是要训练后开发出来的。 不过我还是认为18岁以上的人甚至更小就应该开始练心象了这样等条件成熟的时候自然会拥有心象能力。 2.额叶激活水平低。 现在我感觉要自由使用3+的心象至少要激活到70%。头脑不清醒或感觉懒洋洋的肯定是不行的。而要全面使用4+的心象（闭着眼睛也能看到一页书）至少要激活到85%。现在我也是偶尔能达到。 按照昨天的经验我发现当激活到60%的时候其实心象还是能调用的。不过1很模糊，影子很淡2关键是调用速度很慢，因此想看清字的心象的时候大脑来不及运算和还原出来，而这种对图像的运算能力显然还是和额叶有关的（类似好的显卡要配好的CPU才能运算要求高的图形软件） 最后说下如何判断额叶激活程度。这个在我的“元认知监控”里讲过现在补充一些 根据我的体会大概激活到75%才能明显感到“潜意识”后台程序的存在。也就是其实能同时意识到比较多的内容，虽然并不会全部进入心象或心音（这个一定要理解）。还有就是心象扫描的能力会有明显的不同。比如激活程度高的时候看完几页书再用心象回忆会发现只要刚才用心象记的内容会很容易找到在哪一页的大致哪个部位，（就像你大脑里有那几页纸一样，当然这个纸的逼真程度和你用心象记的内容多少有关，比如如果我 读一行东西没有有意识的用心象记那么自然也难以直接用心象扫描的方法还原，当然你激活到90%以上是能闭眼看到几页书的内容的，这个大概就是所谓的照相记忆了） 还有一点就是额叶功能高的时候注意力的切换会很快，思维速度也不一样。不过注意力集中不集中到不一定，注意力集中与否并不完全取决于额叶激活程度，你非常清醒的时候也可能分心。 额叶激活程度越高心象越清晰。60%的时候开着眼调用心象只有淡淡的影子，而80%后大概有投影的感觉，甚至会和视觉看到的东西发生干扰。（如果运行到100%就会把心象当成真是也就是幻觉，所以一些精神病人的大脑会有异常的激活！） 连珠烤兔棋神(654913643)  13:18:49 做梦的时候本来心象会比较强 连珠烤兔棋神(654913643)  13:18:58 这个是正常现象 连珠烤兔棋神(654913643)  13:19:20 我做梦的时候基本能回忆整本书 连珠烤兔棋神(654913643)  13:19:25 醒了就不行了 连珠烤兔棋神(654913643)  13:19:30 连珠烤兔棋神(654913643)  13:20:05 有一天我早上以为自己醒了在看书 连珠烤兔棋神(654913643)  13:20:10 后来突然真的醒了 连珠烤兔棋神(654913643)  13:20:28 发现自己原来没醒 连珠烤兔棋神(654913643)  13:20:37 刚才看的东西一翻书果然是真的 连珠烤兔棋神(654913643)  13:20:44 连珠烤兔棋神(654913643)  13:21:22 睡着的时候心象等级大概会提高1级左右 连珠烤兔棋神(654913643)  13:22:54 这个能看懂吧 加速(137250930)  13:23:04 OK 连珠烤兔棋神(654913643)  13:23:13 我发的帖子 连珠烤兔棋神(654913643)  13:23:18 看了吗 连珠烤兔棋神(654913643)  13:23:56 睡着或半睡的时候心象会增强是因为注意力集中在大脑内部的原因 连珠烤兔棋神(654913643)  13:24:19 清醒的时候视觉和听觉等都会干扰人对心象记忆的提取 加速(137250930)  13:24:50 星期天没事干就狂睡觉，想梦什么有什么，后遗症就是谁的时间长了头痛。 连珠烤兔棋神(654913643)  13:25:03 多睡没用 连珠烤兔棋神(654913643)  13:25:11 你又不能睡着考试 连珠烤兔棋神(654913643)  13:25:22 要训练醒的时候提取心象的能力 加速(137250930)13:25:45 意淫以为MM算不算啊？ 连珠烤兔棋神(654913643)13:26:00 能看清就算，你可以这样练习入门 连珠烤兔棋神(654913643)13:26:11 以后每次看她就仔细观察 连珠烤兔棋神(654913643)13:26:27 她的细节 连珠烤兔棋神(654913643)13:26:33 连珠烤兔棋神(654913643)13:26:48 注意观察积累心象 心象术认识的误区和心得体会 经过反馈我大致了解了一些人无法使用心象的原因。 最常见的是看了一些培训班和教材不切实际的宣传对其吹捧过高。 还有就是因为一些错误的观念和认识。 1心象术不是透视，不是超能力（可竟然有人把它当作超能力的入门来教）。心象术不过是人脑正常的功能而已。 2心象术不等于照相记忆。虽然心象术练到最高水平近似于照相记忆但这是需要有意识的改进和训练的，不是靠练看一些卡片什么的或者什么神秘主义，潜意识，咒语就能提高的。练心象最基本的要求就是注意观察（想达芬奇画鸡蛋的例子） 3心象和想象的关系。很多人其实是有心象能力的。有的人经常会做白日梦，或者看一些mm的照片就能清晰的回忆。但用到其他地方就不行了。关键原因是他们看自己不喜欢的东西不注意观察的结果。而心象不等于想象。想象可以是真实的东西也可以是虚幻的。而心象最基本的要求就是重现真实。当然在能回忆出真实的图象后可以对图象进行加工，但忠于真实这点永远不能动摇，不然执着于想象就不可能提高心象能力 常见的错误认识： 1某人跟我说。他闭眼什么都看不见。 问题就出在看上。心象是想的不是看的。如果你把注意力放在视觉上（虽然眼睛闭了）但只能看到一片黑。 2心象不清晰。 你看到的东西从来没仔细观察过那么回忆起来怎么可能清晰呢？这个在我的聊天纪录里已经有讨论了。 另外的原因是内心慌乱。心象术的敌人就是情绪。任何情绪都妨碍心象的使用，随时保持冷静和自制是最好的方法。 3貌似有图象闪过但保持不久 原因显然是你的注意力无法集中于一件事情上，刚一调用心象很快就回到视觉上了。 4难以使用心象或心象很不真实。 可能是因为大脑激活程度低的缘故。比如我大脑激活到65%下心象就不稳定了。提高注意力和注意休息是好习惯。还有的人老喜欢分心或做白日梦想自己的事情。那样你的大脑功能点数一定很低。能用心象才怪了。 其实心象的真实程度是和大脑激活率正相关的。如果大脑激活到90%以上那心象比视觉更加真实（不是吹的） 使用心得： 1消除紧张和各种情绪是最重要的，比充足的睡眠都重要，而且在疲劳的睡眠前其实心象能力不一定就有减弱甚至还能有所增强。甚至在做梦的时候心象显然是最强的。比如我有次成功的控制了梦境然后用心象看到一页书的内容，醒的时候显然是很难做到的。 2紧张有很多种，其实有的人根本就不懂怎么提神。有的人感觉自己注意力不集中了要提神就会提高一些肌肉的紧张程度（后颈肌肉和背肌），因为这些肌肉的控制是半无意识的所以这样做虽然能暂时提高清醒度但时间久了很容易疲劳，而且这样做并不能把大脑激活到70%以上。正确的方法是： 由于这些肌肉是半意识的很难直接控制，所以应该把注意力集中到这些肌肉的感觉而不是运动上（练了心象术现在我的注意的随意转移能力已经很强了）然后注意其紧张度的变化，慢慢引导到放松上去。（不能直接去控制不然肯定失败）放松下来后有时候还会失控（大脑功能低对身体的控制就要下降）比如突然抽搐（如果你从来没有意识的控制这些肌肉那就永远体会不到）。很多人由于对人体生理学无知所以误以为肌肉都是有意识的控制的，然后由于这些肌肉紧张而产生了紧张甚至失眠的情况（对自己的身体无知的后果，其实我学医学以前也这样）。而网上那些什么禅宗或什么气功冥想等放松方法其实和科学沾不上一点边。 3有的人肌肉一旦不紧张大脑活动就会下降。这个是因为长期养成了用肌肉紧张的刺激来提高意识水平的坏习惯。之所以会这样其实是因为这是一种原始的反射。因为动物和原始人是基本没什么脑力劳动的，而所有的脑力使用显然是和肌肉运动同时发生的，所以产生了这样的反射。解决的方法是提高心象能力。也就是用心象来刺激大脑的激活程度，从而达到良性循环。现在我不但能控制肌肉运动。那天胃疼的时候还用和上面类似的方法控制了胃肌的痉挛从而让胃痛消失。这些都是训练心象术的副产品。所以说训练心象术是自我提高和开发潜力的根本修行方法。而且是更科学的“气功” 4一旦肌肉放松情绪消失后，大脑很多被浪费的CPU资源就被空了出来，这样再把注意力集中到心象上就能很容易了。 5还有某人以为心象术是使劲想，其实也是不对的。如果你一旦“使劲想”往往会让头部和颈项的肌肉紧张，而也确实能部分提高大脑清醒水平，而头颈部那几块肌肉也自然的被称为“思考的肌肉”。这其实是很多人的误区，原因上面已经讲了。使用心象术的时候要把注意集中到感觉和表象上，而不是运动上。很多人无法分清感觉和运动，是智力发育不成熟的表现。按大心理学家皮亚杰的说法，人早期的思维是感觉运动式的，然后发展到表象阶段，但其实很多人用感觉运动思考的习惯并没有完全消失，比如思考的时候喜欢喃喃自语，抖腿，或一边走路一边思考等。如果强行静止下来思考还会有上面的“思考的肌肉”在运动。 所以说，心象术使用的预备状态应该是肌肉放松（大脑的运动中枢休息）而感觉专注，思维活跃。如果你认为上面那些一时做不到那我可以提供一些的方法让你提前体会心象术。 首先是放松的问题。如果你心理烦躁或肌肉紧张那么可以吃一些镇静剂。 个人经过实验推荐艾司唑仑。吃一片是催眠，吃1/3到半片能减少肌肉紧张，这个时候你要克服困倦感觉和集中注意力看书或电影或其他东西，只要不睡着就能达到类似肌肉放松而感觉相对清晰的效果。这个时候可能会有疲劳感，但不要理会。你看过图象后闭眼或不闭眼进行回忆，心象应该会更清晰。你也可以体会下纯粹的“视读”这个时候一般很难使用心音，因为语言中枢的抑制比较明显，你应该很容易体会“一点发声欲望都没有”的感觉。不过这个只能让你体验。副作用是思维速度变慢。 另外脑白金是无效的。安定副作用太大也别用 冷水洗脸法。利用的是潜水发射。脸部突然受到冷水刺激能让心跳减慢肌肉放松。效果可能不明显。 生理催眠法。用拇指按压颈动脉，让大脑供血减少，然后可以让情绪消失和自我催眠（催眠术的一种）。 有一定危险性，有可能昏厥或死亡。（我没实验过） 如何获得mp3一样的心音 其实不管心音还是心象都是要练习的。 没人天生就有很逼真的表象能力。 心音的训练，关键是对每种乐器每个乐符的建模（反复仔细听和回忆每个音符） 语音方面： 1.辅音的变化。一般人说话的时候辅音和标准辅音会有点差别，而一些歌会刻意寻找这些不标准的发音。关键是仔细听，一个个琢磨，不要把注意力集中在意义的理解上。 2.元音的变化。主要是音长和声调。同理 乐音方面： 1.可以下载单机版的劲乐团。先练电子乐，因为电子乐音色特征比较明显细节比较简单，用各种不同的速度（快放或慢放）每首反复练。 2.而真正的乐器的音色比较丰富，可以一样样乐器的反复听（不要有歌词的，就怕你注意力被吸到歌词的理解上）然后每样的音色特点都熟悉了可以听交响乐了。这个以后详细讲 最后可以在心音里把语音和乐音合成。练习各种心音技术： 1.变速。把曾经听到的歌加速或减速在心音里呈现 2.快进。一段段的快进而不让他在心音里自动放。 3.修饰。把音色和音高分开，用其他乐器呈现曾经听到的音乐。 4.截音。把其中的一段或一个音符截下来反复放。 5.变音量。改变记忆中的音量。 等等 一般人听音乐能比看书更专注。比如我看书一般在70%-75%，听音乐能到80%+。专注是任何学习都必要的，这也是我心音能练习的比较逼真的原因。 我是如何获得心想能力的 FirePhoenix(398632693)  9:53:00 好感动。。。 FirePhoenix(398632693)  9:53:08 说来听听 水长流(444264150)  9:53:40 [img]file:///C:/Users/fengjun/AppData/Local/Temp/HRCA4]0][EJS0@KU~F7@DLI.gif[/img] 连珠烤兔棋神(654913643)  9:55:58 连珠烤兔棋神(654913643)  9:54:56 心像术啊 连珠烤兔棋神(654913643)  9:55:19 4级的心像术 加上好的组织方法和建模 连珠烤兔棋神(654913643)  9:55:23 见能过目不忘了 连珠烤兔棋神(654913643)  9:55:32 不骗 FirePhoenix(398632693)  9:56:35 4级的心像术... FirePhoenix(398632693)  9:58:14 我汗呢...，现在群里我知道的貌似只有老大和极少数几个高人能生成心像... FirePhoenix(398632693)  9:58:49 你这4级的心像术貌似门槛有些高 连珠烤兔棋神(654913643)  10:00:11 基础是4级的心象术+意群技术 .记句子用逻辑等式,记段落再用思维心图(心像术的思维导图).然后配以大脑超频技术.应该无限接近过目不忘了.具体训练方法我在探索.等我练成再发表. 连珠烤兔棋神(654913643)  10:00:33 我大概有3.5级的心像能力 连珠烤兔棋神(654913643)  10:00:52 上次我说了我去参观新房一次就记住了心像 连珠烤兔棋神(654913643)  10:01:07 突然发现我是有点天赋的 连珠烤兔棋神(654913643)  10:01:17 以前不知道心像的作用而已 水长流(444264150)  10:02:48 FirePhoenix(398632693)  10:02:51 [img]file:///C:/Users/fengjun/AppData/Local/Temp/]F%7BS%25KHON132NOE%60VB([Z[2.gif[/img] 水长流(444264150)  10:03:00 不知道还可以练习 水长流(444264150)  10:03:04 强啊 连珠烤兔棋神(654913643)  10:08:35 人脑的储存容量就算没有 PB级也有TB级.但为什么不能过目不忘是因为1没有好的建模难以储存2没有好的组织难以检索.具体讨论我的聊天纪录有 连珠烤兔棋神(654913643)  10:16:54 什么刻意?我的心像能力是睡梦中练出来的呢! 连珠烤兔棋神(654913643)  10:17:09 我来说下我获得心像能力的过程吧 连珠烤兔棋神(654913643)  10:17:13 谁想听 帆船(20324004)  10:17:35 心像能力是什么啊 帆船(20324004)  10:18:00 特异功能吗 连珠烤兔棋神(654913643)  10:18:07 连珠烤兔棋神(654913643)  10:18:13 是人脑正常功能 帆船(20324004)  10:18:19 我想听 连珠烤兔棋神(654913643)  10:18:19 术士特异 帆船(20324004)  10:19:20 怎么获得呢 帆船(20324004)  10:20:00 获得后能够过目不忘吗 连珠烤兔棋神(654913643)  10:20:20 [img]file:///C:/Users/fengjun/AppData/Local/Temp/@LUA%7BYQK6%251MZAU5[]84W]W.gif[/img] 连珠烤兔棋神(654913643)  10:20:22 你 连珠烤兔棋神(654913643)  10:20:29 有几个 人在呢? 帆船(20324004)  10:21:25 我在炒股呢,反正大盘不死不活的,就抽时间听听了,呵呵 5年 (34653795)  10:21:53 [img]file:///C:/Users/fengjun/AppData/Local/Temp/[LC3U)F%7B0XCAB)LKNIT0K@G.gif[/img] 水长流(444264150)  10:21:54 我在 水长流(444264150)  10:21:58 隐身听 连珠烤兔棋神(654913643)  10:22:47 好了 连珠烤兔棋神(654913643)  10:23:05 其实进入大学前我的心像能力大概也就1级 连珠烤兔棋神(654913643)  10:23:13 不过是被逼出来的 连珠烤兔棋神(654913643)  10:23:28 那是学人体解剖学(我是学医学的) 连珠烤兔棋神(654913643)  10:23:42 大量的文字是要结合图才能看懂的 连珠烤兔棋神(654913643)  10:23:54 然后我天天就看图 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:00 一天看书12小时 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:19 看到一睡觉做梦都想图的地步 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:30 大概半年后 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:46 我发现不需要闭眼 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:49 也能看到心像 连珠烤兔棋神(654913643)  10:24:56 期末考试前复习 连珠烤兔棋神(654913643)  10:25:07 发现每一页的大致图像我都记得 连珠烤兔棋神(654913643)  10:25:19 然后说哪一段我都能说出他的内容 连珠烤兔棋神(654913643)  10:25:37 问我哪一个词我能告诉你他在第几页第几段.... 连珠烤兔棋神(654913643)  10:25:50 现在通过有意识的使用 连珠烤兔棋神(654913643)  10:25:57 心像能力已经比较稳定了 银镯子(912088670)  10:26:03 兔子 银镯子(912088670)  10:26:07 你今天不上课 连珠烤兔棋神(654913643)  10:26:19 按陈春那本书的说法大概是3-4级嗲样子 连珠烤兔棋神(654913643)  10:26:46 下午才去学校 帆船(20324004)  10:26:48 但是只有文字的书你也能当成图像印在脑海里吗 连珠烤兔棋神(654913643)  10:26:52 现在车晚点了 连珠烤兔棋神(654913643)  10:27:01 并不是 连珠烤兔棋神(654913643)  10:27:18 我虽然能在心里回忆整本书的每一页 连珠烤兔棋神(654913643)  10:27:25 但每一段都是模糊的 连珠烤兔棋神(654913643)  10:27:36 因为还没达到4级 连珠烤兔棋神(654913643)  10:27:53 不过你问我哪段我确实能想起那段的内容 连珠烤兔棋神(654913643)  10:28:12 我的书是16开500多页呢! 帆船(20324004)  10:28:49 那是你勤奋的结果,有没有不这么费力的方法 连珠烤兔棋神(654913643)  10:29:08 人的潜能都是被逼出来的 连珠烤兔棋神(654913643)  10:29:29 不可能很轻易的获得 帆船(20324004)  10:31:01 如果现在看一本连环画一次是不是能全部记住呢 用心象记忆选择题答案的方法 其要点是把字母的心象简化成格子和它们的位置。 原理是：心象分成两部分 1.空间相对位置 2.字形，颜色等 分别对应于视觉处理的背侧通路和腹侧通路 我们一般使用心象用的都是2比较多，1比较少。而用格子矩阵法刚好能开发1的功能（熟练后1，2可以并行处理，威力无穷） 假设每题有5个选项ABCDE那么对应于格子阵列中的5列，每行代表一题 ■□分别代表选择项目和没选择的项目，那么比如1～5题是BDACE很容易转化成点阵图像 □□□□□ □□□□□ □□□□□ □■□□□ □□□■□ ■□□□□ □□■□□ □□□□■ 很容易记因为它是有一定规律的！ 同样如果是多选题 1～5ACD,CDE,BCE,ABD,CD 就是 ■□■■□ □□■■■ □■■□■ ■■□■□ □□■■□ 在记忆过程中要点： 1要能够建立5×5的阵列心象。如果不行先联系3×3和4×4 2尽量找出点阵中的规律，不需要一行行的记，而要把它当成一个面（类似于下棋中的棋型）来记忆。 这样很快你会发现30～40题的答案很容易记下来，别人可能会吃惊于你的记忆力！ 用心象术解释速读原理--小说类文字 因为任何文字都要转化为表象才能理解（视觉表象，听觉表象等） 那么看小说的时候，如果你要用听觉表象来理解。其实最后还是转化成的视觉表象（心象）不过心象能力弱的人没清晰的看到画面所以没意识到这种转化而已。 所以看小说实质是 文字的视觉--》听觉表象--》视觉表象-》理解 如果视觉表象弱，那么就会有一个理解速度上的瓶颈，妨碍了人阅读。 而如果用视觉阅读，那么是 文字的视觉--》文字的表象--》相应的物体的视觉表象--》理解 速度就能快很多。而且小说本来就是按视觉来组织的（比如一段电影片段用小说来描写就很多了） 小说的场景基本分三类：按频率分是以人物为中心，以地点为中心，以事件为中心三类。另外加上少量说明文字和旁白。 那么如果在看到文字的时候直接反映为相应的物体表象。看到人名就在脑中建立一个人物（参考maya等动画制作工具的做法） 然后按需要读入或不读入其修正的形象（你头脑中有人物的模板，而对人物外貌的描写等就是在修正人物形象，当然这个需要平时多积累素材） 然后就是人物的动作（一般用文字很难描写详细）这个就更容易处理了。如果用电影中的镜头来理解会非常迅速。 如果申明一群人也容易。电视里有大量这种镜头。 人物的语言（想像成电影的字幕） 现在我看定影都是放3倍速度的。用来理解小说太容易了。 从本质上说如果人类是一台台的生物电脑那么文字相当于压缩过的数据编码。而最终解码的目的就是把间接经验转化成直接经验（视觉表象和听觉表象），那么用电影图像来理解和解码小说从而增加阅读速度是非常符合逻辑和事实的。 这样的方法如果你积累的视觉表象越丰富那么理解小说的速度就越快。 由于小说类文字能直接转化成视觉形象因此能直接这样处理。而理论抽象的文章的处理也有一定的方法。 心象术应用于抽象文字 如果是抽象文字无法转化成视觉形象如何快速解码？ 我们知道任何知识要和个人经验结合才能得到真正的理解。而所有的记忆本质是建立联想的通路。所以我们的目的实际是把文字的表象最终解码成一系列物体的表象。所有概念的抽象性源于其对一系列物体某部分特征的概括。因此。这里需要用到一种技术，叫变量心象术。 （这个问题在聊天纪录中讨论过） 比如我让某人用车撞人的心象来计算结果他看到的车，人，场景都是变动不稳定的。其原因是他思维的时候用的是抽象的车和人的概念。而他看到相应的心象自然也是变量。因此不稳定。 而这正是此文要说的技术的出发点但对付考试不需要应用于实践，而只需应用于文字。因此有了各种各样的文字联想法。其中逻辑心象术是最符合人类思维和学习目的的一种方法。其本质是题目和答案在视觉表象上的联系也就是说。我们所有的文字上的学习都没有现实中的模型。而首先建立的是程序（类似游戏的各种素材都没做好而先把处理的各种程序搭象了）。而在实践中我们才开始建立从物体表象到文字表象的连接。比如医学书上描写的各种症状你要看到他实际发作才能有直接经验。看到录像也相当于不完备的直接经验。看到咳嗽，心悸，房颤等词汇最多不多建立到文字表象。这样你不看到实际例子而去想像是想不明白他的意思的。但由于教育制度的局限性。我们无法在有限的学校学习中建立所有的直接经验。因此为了加深记忆和增加理解就出现了一些莫名其妙的“记忆术”。其本质是把文字表象连接到已有的物体表象上。并通过比喻等手法进行“模拟”理解。而另一种方式。是在文字表象之间建立尽可能多的联系。从而从抽象推理到抽象。以便在只拥有少量现实表象的情况下进行决策和判断 心象术在专业学习中的作用 现在心象能力终于冲上4级了。因为离5级还遥遥无期。所以开始研究一些应用技巧。 先说下特点。心象术的记忆法和传统的心音（听觉表象）的记忆法相比有很多的优点。 1。心象记忆的持久。我们知道人用听觉表象记忆是不清晰不稳定很容易忘记的。而使用心象记忆则能印象很深。我们知道人的记忆分为编码和检索两部分。而心象术能记的又快又牢，如果检索技巧得当再配以其他方法就能获得很强的记忆力（其实这是很多优秀学生记忆好的秘诀），甚至能达到无限接近过目不忘的能力。 2。心象术用于无声思维。无声思维的基础是4级的心象术（这个可能很多人没有充分的认识）。其特点就是速度快，组织强。这里我再简单讲下无声思维的关键技巧。 其实是心象术+意群技术。比如这句话“这里我再简单讲下无声思维的关键技巧” 一般分成两个意群“简单讲下”和“无声思维的关键技巧”。至于具体怎么分取决于你思考的主题和知识储备。那么直接把“简单讲下”和“无声思维的关键技巧”两个意群词组用心象术合成心图。 你的心图中先出现“简单讲下”。然后再把“无声思维的关键技巧”添加上去就行。 由于我在聊天记录中讨论过的那个原因（计算机中矢量图处理速度快），因此只要你大脑的语义模块（这个以后再讲，这个属于自我心理管理的内容了）运行正常那么立刻就能理解和记忆。 3。心象术是思维导图的基础。 这个废话拉。如果你连这个都不知道那你的思维导图肯定没什么威力。 4。心象术用于组织听觉表象。把心象术和听觉表象结合起来威力就更强了。大家知道听觉表象的缺点就是表达慢（除非你会缩音技巧），还有它是线形储存的因此难以自由提取。而用心图来组织则可以克服这些缺点。 至于具体的心象技巧和自我心理管理技术我再发贴 心象术和英语学习 我前面已经讲了把逻辑等式心象术用于专业学习的方法了。但英语作为一门语言相对内容比较凌乱如何学呢？ 首先我们要知道语言的本质和语言学习的自然方法。 语言的本质是对视觉和听觉输入的信息进行命名和归类。而我们学母语的过程其实正是如此。但在我们学第二语言的时候却妄图把其翻译为母语，而不是利用人脑自然就有的语言学习程序和母语的方法去学习，这正是大多数英语学习困难的真正原因。 比如：he poses casually by the table. 我们根本就不应该把他翻译成中文来理解。正确的方法是直接想像一个画面，用心象来理解。这个心象的要点是：he(想像一个模糊的人影，别加另外的特征)，poses casually(随意的摆个动作) ;by the table（可能屁股靠在桌边） 如果我们用翻译的方法，那么我们要使用英语（比如写作文），那么就要 想像某事的画面-->翻译成中文-->翻译成英文 这个过程不但浪费时间而且每一步都可能出错或者发生信息的丢失或者用词不当。 而自然的学习方法应该是 想像某事画面-->翻译成英文 这样能保证没有信息的丢失。当然，这个过程不会无中生有，而要你在日常记忆英文的时候就大量的使用心象的方法，而不是翻译的方法。 然后，我们要知道心象法的使用要点 记忆英文主要有下面几