美白的方法

美白的方法 美白的方法 对于“美白的方法”的理解，范冰冰有她独特的看法，她认为美白并非完全地体现在肤质颜色上，通透、粉嫩而匀称 的肌肤才是她一直以来追求的“白”目标。而为了达到这个目标，她在护肤的同时还会在饮食和平时的心态上注意做 到尽量吃美白养肤的食物，保持积极乐观的心态。 美白的方法之一：找到肤黑根源进行调理 中医认为面色发黑多为肾虚精血不足所 致，可内服六味地黄丸等补肾药物。另 外，平时饮食多吃些益气补肾、益精养血 的食物，例如： 酸枣仁、桂圆、山药、 花粉、干桃花等。可以泡茶，或者做成粥 品来食用。 美白的方法之三：身体皮肤粗黑要调整生 活习惯 抽烟、嗜酒、劳累及疾病等许多原因会导 致腰腹部出现一圈粗黑的衰痕。特别是习 惯紧勒腰带的人，由于长年压迫影响血液 循环，其腰部肌肤常出现黑圈。首先要调 整自身的生活饮食方式和习惯。其次要坚 持吃谷物、蔬菜、水果，其中所含的钙、 钾、钠、镁等多种矿物质是美肌肤最理想 的食物。 美白的方法之二：维生素C美白很有效 维生素C是著名的美白成分。平时可以多 吃含维生素C较多的疏果，例如：橙子、 柠檬。另外，每天吃一片维生素Ｃ也未尝 不可。因为维他命C就算摄取过多，也会 随着尿液排出，不会囤积在体内。但是注 意要吃胶囊或者泡腾片比较有效。 美白的方法之三：自信乐观积极，不做盲 目美白 范冰冰的美白观念十分健康，从来不会过 份疯狂的追求美白。但是她认为自信乐观 的生活态度也能让肌肤拥有好的状态。自 己好了，平时再注意下就行美白，自然就 白嫩动人。 file:///C|/Documents and Settings/Administrator/桌面/美白的方法.html（第 1／3 页）[2010-9-21 13:47:13] 美白的方法 ● 中药深层美白祛斑霜精华液 美白去斑霜化妆品正品anr包邮 累计售出964件 ● 【至尊美白祛斑套装】胶原蛋白/葡萄籽_天然美容食品 30天出售 7089件 ● 天然の宝/天然之宝美白祛斑精油-强效祛斑-138元包邮 file:///C|/Documents and Settings/Administrator/桌面/美白的方法.html（第 2／3 页）[2010-9-21 13:47:13] 美白的方法 ● 韩国代购H99.9纯金和纯美巧克力战痘英雄面膜H-7天消祛痘印 本文由爱美之家 每日推荐首发 友情链接 淘宝网韩版女装 file:///C|/Documents and Settings/Administrator/桌面/美白的方法.html（第 3／3 页）[2010-9-21 13:47:13]