吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录（范文）

吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的1页/总21页总PAGE页码21一，这是1页吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录健康教育宣传栏出刊记录20____年第一期出刊人陈贝出刊日期：2月25日出刊文章：春季呼吸道传染病防治知识题目：1、什么是呼吸道传染病2、常见呼吸道传染病有哪些3、呼吸道传染病是如何传播的4、预防呼吸道传染病为何要勤洗手5、呼吸道传染病个人预防措施1、什么是呼吸道传染病呼吸道传染病是经由呼吸道传播、感染的疾病。引起呼吸道的病原体包括病毒、细菌和支原体，主要从呼吸道出入，原始寄生部位是呼吸道粘膜及肺。病原体的寄生既可引起不同部位的呼吸道感染，亦可导致皮疹、脑脊髓感染或败血症。2、常见呼吸道传染病有哪些吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的2页/总21页总PAGE页码21一，这是2页常见呼吸道传染病主要有肺结核、流行性感冒、麻疹、流脑、风疹、水痘、幼儿急疹、猩红热、白喉、百日咳、传染性单核细胞增多症、传染性淋巴细胞增多症、流行性腮腺炎、支原体肺炎等。3、呼吸道传染病是如何传播的呼吸道传染病的病原体主要是通过空气（飞沫、尘埃）传播；少数（天花、白喉、猩红热等）亦可通过直接接触而感染。传染源主要是病人和病原携带者。病人或病原携带者在呼吸、咳嗽、喷嚏时将带有细菌或病毒的呼吸道分泌物散布到空气中，易感的人随呼吸吸入或接触等方式感染后，经过一定时间的潜伏期就会发病。4、预防呼吸道传染病为何要勤洗手研究已经证明呼吸道传染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，可以通过手接触分泌物传染给健康人，因此强调要注意手的卫生，洗手是预防呼吸道传染病的重要措施。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的3页/总21页总PAGE页码21一，这是3页5、呼吸道传染病个人预防措施1）.保持生活、工作环境的空气流通，勤开窗户。2）.衣着适量，随气候增减，注意防寒保暖。3）.饮食合理，多吃蔬菜水果，保证足够的营养，多喝白开水（每天约2300毫升）。4）.平时注意体育锻炼，提高耐寒能力，增强体质。5）.充足睡眠，不要熬夜。6）.注意手的清洁和消毒，因为有些病原体可通过接触呼吸道分泌物经手传播。7）.在呼吸道疾病流行期间，尽量减少到人员拥挤的公共场所。8）.如发现咽喉疼痛可用盐水漱口或喉风散喷喉。9）.若有发烧或出现上呼吸道症状时，应及时到医院就诊。10）.儿童应按时进行预防接种（如注射麻疹疫苗、白喉、百日咳疫苗以及流脑疫苗等）。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第三期出刊人陈贝出刊日期：4月14日出刊文章：一、手足口病防治知识二、计划免疫宣传日１.什么是手足口病。得病后有什么表现。手足口病是一种常见多发传染病，以婴幼儿发病为主，多种肠道病毒都能引起，ev71病毒是其中的一种。一般全年均有发生，5—7月为高发期。手足口病一般症状较轻，大多数患者发病时，往往先出现发烧症状，手掌心、脚掌心出现斑丘疹和疱疹（疹子周围可发红），口腔粘膜出现疱疹和/或溃疡，疼痛明显。部分患者可伴有咳嗽、流涕、食欲不振、恶心、呕吐和头疼等症状。少数患者病情较重，可并发脑炎、脑膜炎、心肌炎、肺炎等，如不及时治疗可危及生命。２.手足口病是怎么传播的。有疫苗吗。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的4页/总21页总PAGE页码21一，这是4页手足口病传播途径多，主要通过密切接触病人的粪便、疱疹液和呼吸道分泌物（如打喷嚏喷的飞沫等）及被污染的手、毛巾、手绢、牙杯、玩具、餐具、奶瓶、床上用品等而感染。手足口病目前没有疫苗，但只要早发现、早治疗，是完全可防可治的。3.哪些人容易患手足口病。婴幼儿和儿童普遍多发，3岁及3岁以下婴幼儿更容易得病。由于成人的免疫系统较完善，成人一旦感染一般不发病，也无任何症状。但感染后会传播病毒，因此成人也需要做好防护，避免传染给孩子。4.手足口病是不是新的传染病。手足口病不是新传染病，它是一种全球性传染病，1957年首次认识并命名，世界各国每年均有病例发生。我国1981年发现手足口病，每年都有人患病。5.手足口病能治好吗。如果得了手足口病，绝大多数情况下7—10天可以自行痊愈，不会留下后遗症，皮肤上也不会留下疤痕。根据以往的发病与治愈情况看，只有个别重症患者可能出现脑膜炎、肺炎等，只要积极配合医生治疗，多数可以痊愈。6.孩子出现可疑症状怎么办。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的5页/总21页总PAGE页码21一，这是5页如果孩子出现发热、皮疹等症状，要及时到医疗机构就诊，同时要密切观察。不要去幼儿园和人群聚集的公共场所，避免与其他孩子接触玩耍。一旦出现突然发高烧或神志不清、昏睡、肌肉或身体抽动、呼吸困难等，应立即送孩子到医院就诊。7.一般家庭怎么预防。预防手足口病的关键是注意家庭及周围环境卫生，讲究个人卫生。饭前便后、外出后要用肥皂或洗手液洗手；不喝生水，不吃生冷的食物；居室要经常通风；要勤晒衣被。流行期间不带孩子到人群密集、空气流通差的公共场所，要避免接触患病儿童。流行期可每天晨起检查孩子皮肤（主要是手心、脚心）和口腔有没有异常，注意孩子体温的变化。8.怎样对日常用品进行消毒。如果家里没有孩子得手足口病，采用一般家庭的预防方法即可，不需要使用消毒剂。如果家里有孩子得了手足口病，可采用以下方法消毒。奶嘴、奶瓶、餐具、毛巾等物品用50度以上的热水浸泡30分钟或者煮沸3分钟；污染的玩具、桌椅和衣物等使用含氯的消毒剂（84消毒液或漂白粉）按使用说明每天清洗；孩子的痰、唾液和粪便、擦拭用纸等都最好倒入适量消毒剂，搅拌消毒后再丢入厕所。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的6页/总21页总PAGE页码21一，这是6页“4‘25”计划免疫宣传日-扩大免疫规划程序自20____年5月1日起，在全国范围内按照以下计划免疫程序，实施扩大儿童免疫规划：1、乙肝疫苗。接种3剂次，儿童出生时、1月龄、6月龄各接种1剂次，第1剂在出生后24小时内尽早接种。2、卡介苗。接种1剂次，儿童出生时接种。3、脊灰疫苗。口服4剂次，儿童2月龄、3月龄、4月龄各口服脊灰疫苗（液体）1剂次，4周岁口服脊灰疫苗（糖丸）1剂次。4、无细胞百白破疫苗。接种4剂次，儿童3月龄、4月龄、5月龄和18—24月龄各接种1剂次。5、白破疫苗。接种1剂次，儿童6周岁时接种。6、麻疹疫苗。接种1剂次，儿童8月龄时接种。7、麻腮风疫苗。接种1剂次，儿童18—24月龄时接种。8、乙脑减毒活疫苗。接种2剂次，儿童8月龄和2周岁各接种1剂次。9、a群流脑疫苗。接种2剂次，儿童6—18月龄时接种2剂次，接种间隔为3个月。10、a+c群流脑疫苗。接种2剂次，儿童3周岁和6周岁各接种1剂次。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的7页/总21页总PAGE页码21一，这是7页11、甲肝疫苗。甲肝减毒活疫苗接种1剂次，儿童18月龄时接种。在部分试点地区使用甲肝灭活疫苗，甲肝灭活疫苗接种2剂次，儿童18月龄和24—30月龄时各接种1剂次。上述程序为常规疫苗免疫程序，不包括应急接种和强化免疫。20____年第23届计划免疫宣传日主题：及时接种疫苗，人人享有健康城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第四期出刊人陈贝出刊日期：6月14日出刊文章：夏季肠道传染病防治知识夏季肠道传染病的预防夏季是肠道传染病的高发季节。肠道传染病主要包括病毒性肝炎、痢疾、霍乱、副霍乱、伤寒、副伤寒、脊髓灰质炎等。该类疾病主要的传播途径为粪口传播，即病原体从人体排出后经食物、饮用水、日常生活接触等入口。故注意环境卫生，养成良好的卫生习惯，把住“口手两关”，是预防疾病的关键。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的8页/总21页总PAGE页码21一，这是8页急性胃肠炎多由被细菌及其毒素或病毒污染的食物引起，致病菌主要为致病性大肠杆菌群、空肠弯曲菌、沙门氏菌等。其媒介食物主要为肉类、蛋类、水产品、凉拌菜等。患者可出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻、发热等症状。细菌性痢疾是由痢疾杆菌引起的肠道传染病。其传染源是病人和带菌者，病菌通过日常生活接触、食物、水、蝇传播。由于很少的菌量即可感染本病，因此人与人接触传播最为常见。发病后患者出现畏寒发热、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、脓血便、里急后重感等。有的病情凶险，特别是儿童，可出现高热、惊厥、休克和呼吸衰竭，而此时肠道症状常不明显，但生理盐水灌肠液可见大量红、白细胞，称之为中毒型菌痢。细菌性痢疾的表现轻重不一，易形成慢性化，故要及时就诊。霍乱由霍乱弧菌所致，经饮用水传播是其重要的途径。河水、井水、池塘水、泉水与自来水均可经地面或地下受人或动物的粪便污染而成为传播媒介。病人可出现无痛性腹泻、呕吐、“淘米水”样大便、脱水等。如不治疗，迅速出现休克、甚至死亡。治疗成功的关键是早期诊断，纠正水、电解质紊乱、抗休克等。伤寒和副伤寒主要由饮用水受污染所引起，也可经食物传播。此种散发病例主要由接触传播引起。可出现发热、腹痛、腹泻、肝、脾肿大、皮疹、血白细胞减少等，血液及大便可见沙门氏菌生长。后期可出现肠穿孔、肠出血等并发症。治疗主要是抗菌治疗，并发症防治等。笔者近期收治的1例甲型副伤寒患者，入院前无正规治疗，发热超过1个月以上。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的9页/总21页总PAGE页码21一，这是9页病毒性肝炎甲型肝炎和戊型肝炎病毒主要经粪———口途径传播，以日常生活中的密切接触为主要传播方式。水源污染或生吃水产品可造成局部地区的爆发流行。患者急性起病，出现乏力、纳差、厌油，皮肤、巩膜黄染，肝脏肿大、肝功能检查异常等等。治疗上主要是适当休息、营养、护肝等。肠道传染病最重要的防治措施是切断传播途径，防止“病从口入”，须做好以下措施：（一）饮用水消毒、安全给水，搞好厨房、食堂与厕所卫生，粪便和垃圾的无害处理，保持室内外卫生；（二）加强饮食卫生是关键。在采购食品时，应选择新鲜食物，病死的家禽、家畜、不新鲜的水产品不要购买。即使对于盐腌过的食品，也不能掉以轻心，因为致病性嗜盐菌就可能在盐腌的食品中繁殖。凉拌菜宜少吃，吃时应洗净，并用冷开水冲洗。瓜果宜洗净去皮再吃。夏季不宜举行家宴，饭菜应现做现吃，如有剩余，第二天应煮透再吃。但即使煮透，有些细菌的毒素仍不能被破坏，如葡萄球菌肠毒素在煮沸后30分钟仍保存其致病性。提倡和实行分餐或用公筷、公勺，公用食具应餐餐消毒，经消毒的食具应防止再污染；（三）讲究个人卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前、便后洗手，不喝生水，不吃____变质与不洁的生冷食品、饮料等。（四）苍蝇与蟑螂等害虫，能作为肠道传染病的媒介。因此，消灭苍蝇与蟑螂也是预防夏季肠道传染病的重要措施之一。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的10页/总21页—10—总PAGE页码21一，这是10页此外，充足的睡眠和丰富的营养有助于增强体力，也有助于预防夏季肠道传染病。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第五期出刊人陈贝出刊日期：7月10日出刊文章：夏季常见病防治知识及肠道传染病预防夏季常见流行病小知识经历了苦夏的煎熬后，一些潜伏在天高云淡的金秋时节的疾病又悄然而至。一、感冒。夏季气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。老人、小孩是夏季感冒的易感人群。要注意随温度变化选择衣物；增强体质；保持工作环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸、洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的11页/总21页—11—总PAGE页码21一，这是11页二、消化系统疾病。夏季病菌繁殖快，食物易____，是肠道疾病的多发季节；同时夏季也是胃病的多发与复发季节。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，还要加强运动锻炼。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽。要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合。三、肺结核。肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病，是唯一具有传染性的结核病。夏季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识；二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留；三是工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。患者的用品和卧具，在阳光下直射5分钟即可杀死病菌。患者的痰可用纸巾包起而后烧掉。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第二期出刊人陈贝吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的12页/总21页—12—总PAGE页码21一，这是12页出刊日期：3月14日出刊文章：春季预防流行性腮腺炎预防流行性腮腺炎流行性腮腺炎又称“痄腮”，由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要发生于儿童及青少年，早期患者和隐性感染者为传染儿童中可形成暴发流行，主要暴发场所是学校或幼儿园，患病后可获持久的免疫力。症状。潜伏期平均18天，部分患儿有热、头痛、乏力、食欲差等前驱症状。1日后腮腺逐渐肿大“耳根部”，体温上升可达40℃。通常一侧腮腺肿大后2日又累及对侧或双侧同时肿大。肿大的腮腺以耳垂为中心，向前、向、下发展，边缘不清，同时伴有周围组织水肿，局部皮肤紧张发亮、具有弹性、灼热和触痛。腮腺肿大2日达高峰，持续4日后逐渐消退。颌下腺、舌下腺、颈淋巴结可同时受累。治疗。对于无并发症的患儿无需特殊治疗，主要是在家中隔离护理，直到肿大的腮腺完全消退为止。若出现高热不退、频繁呕吐、精神萎靡、嗜睡等症状时，要警惕并发脑膜炎，需及时送往医院诊治。家庭护理：吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的13页/总21页—13—总PAGE页码21一，这是13页1、保持口腔清洁，每天用温盐水漱口，不会漱口的幼儿应帮助其多饮水。2、给予富有营养、易消化的半流食或软食。3、腮腺局部冷敷，可减轻炎症充血程度及疼痛。4、要保证患儿休息，防止劳累。发热伴有并发症者，应卧床休息到热退。5监测体温，高热可采用头部冷敷，温水或酒精擦拭皮肤进行物理降温或服用适量的退热药。6若患儿、烦躁或惊厥等严重症状，刚提示有可能并发脑膜炎，要及早发现，及时送往医院治疗。预防：1、保持室内空气流畅，改善室内环境卫生。2、隔离患儿直至腮腺肿大完全消退。对患儿污染过的物品要进行消毒。3、对易感儿童可接种腮腺炎减毒活疫苗，也可以用中药，板蓝根30克，或金银花9克水煎服用，同样起到预防的作用。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第六期出刊人陈贝吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的14页/总21页—14—总PAGE页码21一，这是14页出刊日期：8月10日出刊文章：高温天气温馨提示高温天气温馨提示温馨提示：家长您好。气象台继续发布高温橙色预警信号，高温还将持续一段时间，或许还会升高一些。请您：1.做好暑期____工作，尽力避免让孩子高温时段外出活动，注意防暑；2.做好预防溺水工作，教育孩子无论是否会游泳，均不得去自然水域嬉水；3.做好交通安全教育工作。若孩子外出，家长务必做到知去向、知活动、知同伴、知归时。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第七期出刊人陈贝出刊日期：9月21日出刊文章：秋季常见病防治知识及甲型____流感防控工作要点吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的15页/总21页—15—总PAGE页码21一，这是15页预防秋季常见流行病小知识经历了苦夏的煎熬后，一些潜伏在天高云淡的金秋时节的疾病又悄然而至。一、感冒。秋天气候变化异常，是感冒等上呼吸道感染病的高发季节。老人、小孩是秋季感冒的易感人群。要注意随温度变化选择衣物；增强体质；保持工作环境的良好通风，尽量避免出入公共场所。要适当多饮水，多吃水果，增强机体代谢；经常使用冷水洗脸、洗鼻，也有助于感冒的预防。应尽量避免接触感冒患者，接触到感冒患者或他们碰触过的东西后要洗手，手指还要远离眼睛和鼻子。二、消化系统疾病。秋季病菌繁殖快，食物易____，是肠道疾病的多发季节；同时秋季也是胃病的多发与复发季节。如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病而出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等症，或使原来的胃病加重。严重者还会引起胃出血、胃穿孔等并发症。患有慢性胃炎的人要特别注意胃部的保暖，还要加强运动锻炼。胃病患者的饮食应以温、软、淡、素、鲜为宜，做到少吃多餐、定时定量。同时，还应注意进食时细嚼慢咽。要保持精神愉快和情绪稳定，注意劳逸结合。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的16页/总21页—16—总PAGE页码21一，这是16页三、肺结核。肺结核是结核杆菌侵入肺部并引起肺部病变的呼吸道疾病，是唯一具有传染性的结核病。秋季户外活动多，容易在不知情的情况下与传染性结核病人有过近距离接触引起感染。提醒人们，当出现脸红、低烧、乏力、盗汗、咳嗽、吐痰等情况时，应提高警惕。预防结核病一是要树立不随地吐痰传播疾病的意识；二是要尽量减少在人员密集的公共场所久留；三是工作和生活区要保持通风，减少居住拥挤。患者的用品和卧具，在阳光下直射5分钟即可杀死病菌。患者的痰可用纸巾包起而后烧掉。1、如果出现流感样症状怎么办。应立即到当地设有发热门诊和感染性疾病科的医院就医确诊。同时，要注意减少与其他人的接触，避免感染他人。2、在日常生活中怎样避免感染甲型____流感。避免接触流感样症状或肺炎等呼吸道病人；注意个人卫生，经常使用肥皂和清水洗手，尤其是在咳嗽或打喷嚏后；避免前往人群拥挤的场所；咳嗽或打喷嚏时注意掩盖口鼻，然后将纸巾丢进垃圾桶；如出现呼吸道感染症状或发烧，应及早就医。3、甲型____流感病毒对哪些物理消毒方法和化学消毒剂敏感。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的17页/总21页—17—总PAGE页码21一，这是17页紫外线消毒15%的过氧乙酸熏蒸1000-000mg/l含氯消毒剂漂白粉健康教育宣传栏出刊记录20____年第八期出刊人陈贝出刊日期：10月30日出刊文章：秋季温馨提示进入秋季，早晚温差较大，加上气候干燥，幼儿容易感冒和喉咙不适，因此，幼儿的衣、食、住、行需要家长注意。1、衣。由于温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。并且在书包里放两条毛巾，同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主。少穿皮鞋。2、食。多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物，尤其是含维生素a、c的食物。它们对预防上呼吸道感染有帮助。在秋季、大蒜、萝卜﹑生姜、韭菜都是可以增强幼儿抵抗力的食物，可能幼儿不喜欢吃，但家长可以通过改变食用方法让幼儿食用，比如在做菜时增加蒜末。平时给幼儿煮点萝卜水、生姜水，对于在秋季咳嗽的幼儿，家长可以多炖些冰糖生梨水给幼儿吃。另外，是要三分毒，不要把服药作为预防幼儿生病的途径。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的18页/总21页—18—总PAGE页码21一，这是18页3、住。虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。4、行。秋天最适合户外活动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进体内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。城南新世纪幼儿园健康教育宣传栏出刊记录20____年第九期出刊人陈贝出刊日期：11月16日出刊文章：冬季幼儿保健知识进入冬季，天气寒冷，气候干燥，是感冒的好发季节，所以家长和幼儿园更要注意保护孩子的健康，防止感冒等呼吸道疾病的发生和流行。一、合理饮食吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的19页/总21页—19—总PAGE页码21一，这是19页合理饮食能增强幼儿机体的抗病和耐寒能力。俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，是咳嗽加重，要注意避免。要多补充含蛋氨酸和无机盐的食物，以提高机体的御寒能力。因此，在冬季应多摄取含蛋氨酸较多的食物，如芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等。另外，医学研究表明，人怕冷与饮食中无机盐缺少很有关系。所以冬季应多摄取含根茎的蔬菜，如胡萝卜、百合、山芋、藕及大白菜等，因为蔬菜的根茎里所含无机盐较多。钙在人体内含量的多少可直接影响人体心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性，补充钙也可提高机体御寒性。含钙较多的食物有：牛奶、豆制品、虾皮、海带、发菜、芝麻酱等。寒冷气候使人体氧化功能加强，机体维生素代谢也发生了明显变化，容易出现诸如皮肤干燥，皲裂和口角炎，唇炎等症。所以在饮食中要及时补充维生素b2，这主要存在于动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类等食物中；富含维生素a的食物则包括动物肝脏、胡萝卜、南瓜、红心薯等食物中；维生素c重要存在新鲜蔬菜和水果中。二、及时增减衣被吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的20页/总21页—20—总PAGE页码21一，这是20页合理穿衣，及时增减。许多父母认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节、不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，容易伤风感冒，对健康不利。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服，同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿蹬被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其他疾病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。三、保持室内空气新鲜，注意室温污浊的空气对呼吸道黏膜会造成不良刺激，可使呼吸道黏膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，父母更不可在家吞云吐雾过烟瘾，应及时开窗换气。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道黏膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度太低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是258℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低，适当开关门窗。四、坚持户外活动，多晒太阳冬天到了，有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让孩子出屋，孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。所以，应坚持让孩子多做户外活动，适度的运动和锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去活动，晒晒太阳，阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。吴庄村公共卫生健康教育宣传栏更换记录的21页/总21页—21—总PAGE页码21一，这是21页总之，幼儿园和家长如果能多注意生活中的一些细节，培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯，加强锻炼，就能减少孩子患感冒的机会，让孩子健康愉快的成长。城南新世纪幼儿园