小学体育课
全集
小学体育课教案全集
第 周 第 1 次课 教案总 次 教材 1、游戏:快快集合, 2、选修内容:大鱼网。
,1,、能记住“快快集合”游戏名称~并了解捕游戏的方教
法。 学
,2,、能尊长教师规定的信号散开或集合站队。通过自目 我观察模仿~学会站队的方法。
标 ,3,、能养成遵守纪律的习惯~乐意按教师的指挥和要
求行动。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 1、体育委员整队~检上
2、师生问好。 1”查人数~向教师回报。 一课 、常3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。 规 标。 3、要求:遵守纪律~活
动积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模2、拍手操名称: 2、要求:积极练仿二?伸展运动,?扩胸运动,?5”习 ~动作正确~学会拍 5-7 、操 侧屈运动,?体转运动,?全 观察与思考。
身运动,?跳跃运动。 队形:四列体操队散
开。
1、结合示范讲解游戏的 1、通过教师的讲
方法、规则~重点强调快 解示范~知道游戏的
速灵活躲闪的动作方 方法、规则~了解次
法。 游戏的重点。 大2、请几个同学配合示 2、仔细观察同学鱼三范~讲解“捕鱼人”的相16的示范动作~认真听 、网 互协同动作以及“小” 讲解~通过自我练习
鱼”的奔跑躲闪动作~~掌握动作要领
并带领学生分小组练习。 。
3、分组游戏时~开始可选3、在教师的带领
择体力较好者做“捕鱼人”~ 和启发下~能团结一
致~
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
3——5并启发他们团结一致~协协同动作~认真完成
同 游戏任务。
动作。 4、游戏中不推、拉、 4、游戏的运动负荷教冲撞他人。 大~要注意控制游戏时 间~课前要清扫场地~ 防止奔跑中发生危险。 快 快 集 1、按教师要求并四合 次 2×8、 1、教师讲解游戏规则和遵守规则进行游13” 方法。 戏。 2、组织学生游戏。 2、对形: 3、教育学生保护自己安呈圈形队形站立。 全。 放五 松 、 1、大家轻松~欢乐的舞 拍 蹈 舞蹈~尽情地放松~,音 1、教师组织学生愉快舞乐伴奏,。 5” 蹈。 2、一起收还器材
2、收还器材。 。
3、师生再见。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 练习密度:28% 实 预计
平均心率:130次/ 施
日期 负荷 情 分 况
篮球场、录音机、录音 记 场 带等。 载 地
器
材
第 周 第 2 次课 教案总 次 教材 1、跳跃:单双脚连续跳,2、游戏:拍球比多。
1、熟悉单双脚跳的方法,能记住“拍球比多”游戏名称 教 知道游戏方法。
2、能模仿用前脚掌蹬地起跳和轻巧落地的动作~能连学
续跳跃,进一步熟悉球性~掌握原地运球的基本动作~
提高运球技能。 目
3、对单、双脚连续跳感兴趣~能主动配合教师做好各项标 练习,游戏中能相互鼓励~积极进取。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
1——21、教师提前到场准 1、体育委员整队、一常
备场地。 8” 汇报。 、规
2、向小朋友问好: 2、向老师问好:
3、宣布课的内容与 3、呈四列横队。
要求。 4、集中注意力~精神饱队二4、教师组织学生游 满 列 、
戏。,学生自选、自创, 5、按口令练习~动作到对
形 5、队列对形训练:呈 位、正确。
四路纵队。
1、通过模仿小兔
1、组织学生模仿小 跳~体会双脚用前
兔跳,集体练习单、双 脚掌蹬地的起跳动单
、脚起跳动作。提示学 作。
双生用前脚掌蹬地起跳20” 2、分组由小组长带脚次 1。 领依次练习单双脚连三2、在初步学会单、双向前连续跳和双脚续 、
脚起跳动作后~让学连续跳动作~体会跳
生集体或分组练习单会跳跃动作的连贯
双脚向前连续跳、性。 次
双脚连续跳~要求跳跃3、观察同伴比赛~
动作连贯,组织学生互相鼓励~互相评
分组比赛~看哪组跳比~进一步理解单
得好。 、双脚连续跳的
3、单、双脚连续向前动作要领。
跳时要求下肢和脚
掌的力量很强~因
此~除做好充分准
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
2备活动外~还要注意场地 4、分组练习时~能选
次 2平坦~练习量适宜。 择没有风沙、地面
平整的场地练习。
1、组织学生复习游戏的 1、通过复习游戏的四拍
、 过程方法~重点提示原地11” 过程方法~进一步体 球次 2运球的动作要领。 会原地运球的动作比
2、组织学生分散练习定 方法~相互观察~相多
量运球~可规定每人拍 互指正。
5个~在规定每人拍10个~ 2、分散练习定量运
然后再拍15个~要求右侧 球~两人一组~相互数次 2×8
成功。在此基础上进行 数~同时相互比试
定量运球比赛~左右手各 ~看谁左右手各
运一次。 一次的定量运球总
3、游戏时要防止只求数 数累计多。
量~忽视动作质量的现 3、分组游戏时~可先
象。 比谁拍得好~在比结 谁拍得多~努力做五
束 、 4” 到拍得既好又多。 拍 放
松
1、教师组织学生集体放1、按要求跟随教
松。 师愉快放松~,音乐
2、向学生再见: 伴奏,。
3、收还器材。 2、向老师再见:
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:135次/分 日期 施
情 校园内可利用 器场的场地、小橡球、录音况
机、带等。 记
材地 载
第 周 第 3 次课 教案总 次 教材 1、走和跑:自然走~前脚掌走,2、游戏:老鹰和小鸡。
1、要求走时身体自然放松~上体正直~自然挺胸~眼看前教
方~两臂轻松自然前后摆动,会观察教师和同伴走时的动学 作,“老鹰”和“母鸡”不能互相推、拉、扭、抱~不能拖
住对方。
目 2、能试做上体正直~自然挺胸~眼看前方走的动作,“老
鹰”不能从“母鸡”两臂下钻过~只能从两侧追拍。 标
3、能听从教师的指挥~遵守课堂纪律。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
地。 8” 报。 、规
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 1次4、教师组织学生游戏。 4、集中注意力~精神饱满 、对,学生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、形
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
1次 1通过观察教师的
1、边讲解边示范正确姿 范~按教师的节拍~
势的自然走、前脚掌走~ 分组由小组长带领尝
重点提示上体正直~自然 试对准前方标杆自然 2次自挺胸~走时脚尖朝前~走20” 走步、前脚掌走步。 三然成直线。 2、重点观察教师向前 、走
2、组织学生分组做自然迈步时的落脚方法~~
走步、前脚掌走步、拍手走练分组模仿前脚掌走。 前
脚习。 3、按一定的节拍~分 次掌3、学生基本学会自然走散体验两臂前平举、走 和前脚掌走动作后~组织上举、侧平举、自然摆
学生练习两臂放在不同动的走步。观察同学
部位的走~分组进行比赛比赛、表演。
和表演。 4、走累了~学会用原
4、用口令、拍手、小铃鼓地踏步进行自我调
来控制、调整练习节拍节的方法。
。学生练习一段距离
后~用原地踏步调节。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
1、讲解“老鹰和小鸡”的游 1、两人一组复习
1戏方法~并请几位学生 原地连续运球~相
次 3配合示范~重点提示游戏 互指正。
过程中机智灵敏的躲 2、在组长带领下 老
闪动作~带领学生模仿 ~进行各种形式四鹰 次 3、 。 的“拍球比多”游
和 2、组织学生学练游戏的 戏~通过游戏~巩固
方法 提高原地连续运球小
换老鹰、母鸡、小鸡的角12” 的动作技能。 鸡
色。练习过程中~提示 3、积极动脑~敢于
“老鹰”、“母鸡”之间 用弱侧手和同学进 次不能拖住对方。 行各种花样的运球
3、分组练习时注意安排 比赛~体验成功的
好组间距离~避免相互 乐趣。
碰撞。注意适当控制
练习的运动负荷。
放
松五 5” 、 1、认真自我放松。
2、向老师再见。
1、教师组织学生放松并
小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28% 实
负荷 平均心率:128次/分日期 施
情 250米跑道、小橡场
况球等。 地
记 器
载 材
第 周 第 4 次课 教案总 次 教材 1、舞步:跑跳步、滑步。2、游戏:黄河、长江。
1、通过观察~能说出两种舞步的动作方法,能知道直线教
跑的意义与要求。
学 2、能随音乐节拍~配合手臂动作练习两种舞步,能做
到反应迅速~快速奔跑。 目
3、能主动配合教师完成两种舞步的教学任务,能机标 智、果断、诚实地进行游戏。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活
动积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操
?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。 拍 1?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
开。
1、观察教师示范
1、讲解、示范跑跳步、 动作~并能说出跑跳次 5滑步的动作方法,请 步、滑步的动作方
跑参看配套教学录象 法。 跳片,~提示学生观察18″ 2、随音乐节拍~原步次 6三动作的基本要领。 地和行进中做两臂、 、2、选用“猜拳游戏舞”上举左右摆动、胸滑
步 音乐~重点指导学生前拍手、叉腰等跑跳
配合手臂动作原地和行步动作。
次进中跑跳步练习。 3、随音乐节拍~3-5
3、在用同样的音乐~人为一组手拉手围
指导学生练习左右滑成圆~练习左右侧滑
步。 步。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
31、组织学生复习游戏 1、分组复习游戏
次 3的过程、方法~重点练 的过程、方法~着重
习反应迅速~快速奔跑。 体会反应奔跑的练黄
河2、游戏熟悉后~可组织学生 习。 、边唱歌边向中线齐14″ 2、在教师启发下四长次 5 、江 步前进~当看到举信号 ~体验增加难度
棋后~一方立即转身 后的各种形式的
跑向安全线~另一方 “黄河、长江”游戏
次则立即追拍。增加游 方法和乐趣。
戏难度与兴趣。 3、游戏中不可跑
3、教育学生注意返身 成曲线~防止碰撞而
后跑成直线,追拍时 发生伤害事故~也
不可推人。保障游戏 不可推拉他人。
安全。
?
◎◎◎◎◎◎◎◎
????????
4″ 放
松五结1、教师小结本课。 1、认真听小结。 、 束2、组织学生进行放松2、跟随教师边唱边
活动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
日期 负荷 平均心率:134次/分 施
情 操场一面 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 5 次课 教案总 次 教材 1、走和跑:直线跑,2、游戏:传递实心球。
1、能知道直线跑的意义,能记住游戏名称~懂得传、接教
球的要求。
学 2、能做到上体放松~两臂前后摆动~用前脚掌着地~
脚尖向前~跑得直,能正确地做出手递手的传、接球动作目
方法。
标 3、能认真学习~在重复练习中获得体验和满足,能积极
参与游戏~和同伴相互合作。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活
动积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
开。
1、通过练习~体会
次 51、组织从原地摆臂到 两臂前后摆动和前
直线走到沿直线慢跑 脚掌着地脚尖向前
直的练习。 动作。 线次 32、分组做沿直线~提18″ 2、分组由小组长跑 三示两臂前后摆动~前脚带领依次练习后摆 、掌着地 ~脚尖向前~跑动~前脚掌着地~脚
得直。练习几次后进尖向前~批跑得直。
次 行“开火车”比赛。 练习几次后进行
3、课前画好4——6条跑“开火车”比赛。
道。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
31、请几个学生配合讲解 1、认真观察同学的
次 5示范游戏的方法、规 演示~通过教师的讲传 则~重点提示手递手 解和自我尝试~
递传、接球的基本技术~ 领会游戏方法、规实 并组织学生分小组练习。 14″ 则~掌握传接球动四心 、2、分组游戏时~先比哪一 作要领。
次 4 球组传球好~符合要求, 2、知道游戏中传好
在比哪一组传的快。游 球的重要性~能体
戏中~对学生之间互相 验到团结一致、互
配合的过程环节进行指 相配合是取胜的关
导。 键。 次 2
3、学生间的距离和实心 3、积极参加游戏~
球的数量与重量~可根 不违反规则~体验游
据学生的实际情况而定 戏的乐趣。
。
4″ 放
松五 遍结 1、认真听小结。 、 束3、教师小结本课。 2、跟随教师边唱边
4、组织学生进行放松活舞。
动 要求:轻松愉快。
——唱游。 3、收还器材。
3、师生再见。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分 日期 施
情 篮球场一面、实心场 况
地 球8只、录音机、记
器 载 带等。 材
第 周 第 6 次课 教案总 次 教材 1、集体舞:猜拳游戏舞,2、走和跑:30米加速跑
1、能了解“猜拳游戏舞”的音乐节拍和已学舞步,能知道教
加速跑的要求与方法。
学 2、能模仿出集体舞中的舞蹈分解动作~并能互测互评
舞姿完成情况,能做到两臂前后摆动~用前脚掌着地目
~逐步加快跑的速度。
标 3、能积极参与集体舞的学习~并对集体舞感兴趣。 教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
? 1、集体边听音乐直1、播放“猜拳游戏舞” 边拍手~熟悉音乐~次 5线三乐曲~让学生熟悉音乐 掌握节拍。 、跑 节拍。 18″ 2、观察教师示范
2、讲解、示范集体舞中动作~说出歌曲由哪次
的分解舞蹈动作,请几个已学舞步组
参看教学录象,。 合。
3、分组练习要求——3、三个为一组模
滑步——猜拳三个环节仿练
的分解
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5舞蹈动作。 习三个环节的舞蹈
次 34、及时提醒学生练习时 动作。
的动作节奏。 4、互测互评~看谁舞
姿优美~节奏掌握
得好。 四
、
1、组织集体做自然站立 1、集中注意力听各
式起跑练习,分组做自 种信号起跑练习~
次 5然快速跑练习~要求主14″ 体会快速起动到自 米
意前后摆臂~前脚掌着地~ 然加速跑的衔接过加
动作正确。 程。 速
2、在跑的场地上~从起 2、分组在有加速标次 3 跑
跑线到加速跑段~可画 志线或标志物的跑
上标记或插小旗~安排 段练习时~着重体
学生分组从放松跑逐渐 验从放松跑到快速
加快跑的速度到快速 跑的动作变化。
跑练习~重点提示跑的 3、分组听信号练习次 2
动作正确~逐步加快跑 站立式起跑的30米
的速度。 4″ 加速跑~反复体会
加速的要领。 放30 松 1、认真听小结。 五结 遍 2、跟随教师边唱边 、束
1、师小结本课。 舞。
2、组织学生进行放松活要求:轻松愉快。
动 3、收还器材。
——唱游。
3、师生再见。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分日期 施
情 篮球场一面、录音机、器场 况
材地 带等。 记
第 周 第 7 次课 教案总 次 教材 1、投掷:持轻物掷远,2、游戏:传球接力,顶上、跨下传球,。
1、能知道肩上曲肘的投掷基本方法,能记住游戏名称~教
知道游戏过程中的传接球方法。
学 2、能做出肩上曲肘的投掷动作~做到挥臂动作正确,能
正确做出手递手的顶上、跨下传接球动作方法。 目 3、能听从指挥在~相互配合~相互帮助,游戏中能团结合
作~乐于为集体争光。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、体育委员整队、汇1、教师提前到场准备场 一常
报。 、规地。 8″
2、向老师问好: 2、向小朋友问好: 队3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 二列 5次4、集中注意力~精神饱满 、对4、教师组织学生游戏。,学 5、按口令练习~动作到位、形 生自选、自创, 正确。
5、队列对形训练:呈四路
纵队。
11次1、通过模仿~体会肩上
曲肘的投掷动作。 1、组织手腕、肩、肘等部
2、前后排同学相互配位的准备活动练习~做肩
合~体验有一定阻力持上曲肘、用力挥臂的徒手20″ 12次情况下的挥臂投掷动轻模仿练习。 作。通过相互配合~物三2、分组成两列横队~前 、相互观察~相互纠正~掷
远 排正对投掷方向~正面站交流练习体会。
立~右手,投掷臂,持投掷3、分散自由结伴进行
练习~反复模仿、体验器材向上向后引伸~后排 次
肩上曲肘、向后引学生轻轻抓住投掷器材
伸、用力挥臂的动作。 ~听到投的信号~前排
学生争脱阻力~用力挥臂
向前上方投出~前后排学
生交换做。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
1、讲解、示范双手顶上 1、在仔细观察教师
、跨下传球的动作要领 和一个小组的示范
5和游戏方法。重点强调手 后~自我尝试练习
次 3递手传、节球的基本技 ~体会双手顶上
术~并组织一个小组试做12” 、跨下传接球和传一次~提示学生观察。 手递手传、接球技术四球、 2、分组练习顶上 、跨下 的动作方法~掌握接
次力 传、接球~先比哪一组动 其动作要领。 ,作符合要求无失误,熟悉 2、认真参加游戏~顶
上后再做顶上、跨下混合传 与同伴密切协作~、球比赛。 在熟悉的情况下加跨
快速度~体验游戏的下
传? ? ? ? ? 乐趣。 球 ? ? ? ? ? ? ,? ? ? ? ? 5”
? ? ? ? ?
放五1、组织学生放松并小结。 松 、2、向学生再见。 1、认真自我放松。
3、收还器材。 2、向老师再见。 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、小橡球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 8 次课 教案总 次 教材 1、投掷:持轻物对墙投掷,2、集体舞:猜拳游戏舞
1、能了解用力挥臂、向前上方掷出的方法,能记住“猜拳教
游戏舞”的音乐节拍和已学分解舞蹈动作方法。 学 2、能做出肩上曲肘、用力挥臂、向前上方掷出的动作,能
随音乐节拍连惯完整练习~并以自荐形式汇报表演。 目 3、练习中通过观察能相互讨论~敢于发表个人看法,能
积极参与、相互合作~对学会“猜拳游戏舞”感到高兴。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、体育委员整队、汇1、教师提前到场准备场 一常
报。 、规地。 8″
2、向老师问好: 2、向小朋友问好: 队3、呈四列横队。 3、宣布课的内容与要求。 二列 5次4、集中注意力~精神饱满 、对4、教师组织学生游戏。,学 5、按口令练习~动作到位、形 生自选、自创, 正确。
5、队列对形训练:呈四路
纵队。
11次1、认真观察教师的三
次示范~对教师的三次1、用轻物进行三次示
示范进行比较、分范~第一次出手过早向上
析~同学间展开讨论~持掷出,第二次出手高度适20″ 12次并回答教师提出的问轻宜~向前上方掷出,第三
。 物三次出手过迟~向前下方掷 、2、通过讨论、交流~知掷
远 出。示范后让学生讨论道教师第二次示范动
哪种动作能掷得远~并请作的正确性~并分散
模仿练习~体会正确学生回答后进行讲评。 次
的动作姿势。 2、先分散徒手模仿投掷
3、分组听信号投掷轻动作~然后练习持轻物对
物~体验肩上曲肘、墙上的标志投掷~再分组用力挥臂、向前上方投练习持轻物掷远~重点提出的动作。
示肩上曲肘、用力挥臂、
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
向前上方投出。
3、练习中强化安全教
5育~墙上的标志应根据学
次 3生的出手角度确定。
12”
1、分组复习上次课的分 1、三人一组复习上四
、 解舞蹈动作~并及时纠正 次课的分解舞蹈动
次 错误。 作。
猜2、请两位学生配合示范 2、观赏教师和同学拳
表演连贯完整动作~并邀 的合作表演。 游
戏请部分学生出来表演。 3、成单圈队形站 舞3、指定几位舞蹈骨干~ 立~在教师指导下
在圈内做邀请者~其余人 ~随音乐节拍学
做被邀请者~在音乐伴奏 做猜拳游戏。
下做猜拳游戏。 5” ?????????
放五 松 、1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。
2、向学生再见。 2、向老师再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28% 实
日期 负荷 平均心率:128次/分 施
情 操场、录音机等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 9 次课 教案总 次 教材 1、走和跑:30米快速跑,2、游戏:看谁投得远。
1、能知道快速跑的动作要求,能直到游戏名称和方法。 教
2、能完成两臂前后摆动、前脚掌着地的快速跑~提高快速学 跑的技能,能完成肩上曲肘、用力挥臂的投掷动作。
3、通过认真练习~从中获得动作正确、协调、快速的体验目 和乐趣,能按游戏规则进行游戏。
标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满 形 30生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
11次1、通过教师的讲解示
范和自我模仿练习~1、组织原地摆臂练习~
掌握肩上曲肘投掷动注意摆臂动作正确~并要
作的要领。 快速摆动,原地高抬腿跑20″ 12次2、仔细观察同学的示米~注意动作速率。 范表演动作~通过教三快2、安排学生分散练习自 、师讲评和自我尝试练速
然快速跑,分组做快速跑跑习~在游戏中进一
,20米左右,~提示学生步体会肩上曲肘用力
两臂前后摆动~前脚掌着地。 挥臂的动作要领。 次
3、游戏中~听教师的信3、快速跑场地要平坦~课
号统一行动~保持整前画好跑道~标出起点、终
齐的对形~注意游戏点。
安全。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
1、组织讲解示范肩上曲1、通过教师的讲解
肘投掷动作~并组织学生示范和自我模仿练5 用规定的自制小沙包习~掌握肩上曲肘
次 3 ,100——150克,进行模仿投掷动作的要领。 12” 看练习。 2、仔细观察同学的 谁 四2、请几个动作好的同学师范表演动作~通、 投
进行示范表演~并进行讲过教师讲评和自我次 得
评~同时组织学生尝试练尝试练习~在游戏 准
习。 中近一步体会肩上
3、加强组织纪律性和安曲肘用力挥臂的
全教育~克服课堂紊乱动作要领。
现象。 3、游戏中~听教师的
信号统一行动~保
持整齐的队形~注
意游戏安全。 五放 、 松
1、认真自我放松。 5”
1、组织学生放松并小结。 2、向老师再见。
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、小网球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 10 次课 教案总 次 教材 1、走和跑:30米跑,考核,,2、选修内容
教
1、能说出快速跑最基本的动作要求。
学
2、能完成30米快速跑的考核任务。
目
3、考核中能勇敢顽强~努力进取。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 3次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满
形 30生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
1次1、分散自由组合两人
一组练习快速摆臂和1、组织学生充分做好准
快频率高抬腿跑。备活动~原地练习快速 体会如何加快速度。 1次摆臂和高抬腿跑。 20″ 2、根据考核办法~分
米2、宣布考核
及办法~组由小组长带领完整三,分组用正确姿势练习快速 、练习30米快速跑1—考
跑~两人一组考核~每人—2次~考前和考核过核
, 程中~相互鼓励~争取跑出考核2次~考核结束后进 次好成绩。 行讲评。
3、认真听教师的讲3、课前画好30米跑考核用
评~进一步理解掌握的跑道~插上彩旗~准备好
快速跑的要领~明确秒表、登记
等。 自己要改进的地方
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数 1、组织讲解示范肩上曲1、通过教师的讲解
肘投掷动作~并组织学生示范和自我模仿练5 用规定的自制小沙包习~掌握肩上曲肘
次 3 ,100——150克,进行模仿投掷动作的要领。 12” 看练习。 2、仔细观察同学的 谁 四2、请几个动作好的同学师范表演动作~通、 投
进行示范表演~并进行讲过教师讲评和自我次 得
评~同时组织学生尝试练尝试练习~在游戏 准
习。 中近一步体会肩上
3、加强组织纪律性和安曲肘用力挥臂的
全教育~克服课堂紊乱动作要领。
现象。 3、游戏中~听教师的
信号统一行动~保
持整齐的队形~注
意游戏安全。
5” 放五 松 1、认真自我放松。 、
1、组织学生放松并小结。 2、向老师再见。 2、向学生再见。
3、收还器材。
记情班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28% 实 载
负荷 平均心率:128次/分 日期 况施
操场、录音机等。 场
地
器
材
第 周 第 11 次课 教案总 次 教材 1、集体舞:儿童圆舞曲,2、投掷:持轻物投过2——3米高的横绳
1、能了解“儿童圆舞曲”的歌曲节拍和舞步方法,能理解投过远教
处横绳需向前上方挥臂投掷的道理。
学 2、能掌握歌曲前半段的舞蹈动作~并能自我体验男女生协调
配合动作,能完成向前上方的投掷动作~改进挥臂技术。 目 3、对舞蹈练习有浓厚兴趣~并乐于重复练习,通过观察和练
习~获得正确投掷方向的体验和乐趣。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满
形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
11次 1、边唱边按三拍节奏
1、播放“儿童圆舞曲”的 做两手击一次掌拍两
歌曲~让学生学唱并打三 次肩、两手击一次掌
拍节奏,Х、Х、Х,。 20″ 拍两次腿或剁脚的动 12次
2、讲解、示范歌曲前半作。
三段舞蹈动作方法,请参看2、观察教师示范动 、
配套教学录象片,。 作~说出歌曲有哪几
3、用口令节拍指导学生个舞步动作组合。
练习歌曲前半段舞蹈动3、成体操队形~两手背 次
作~重点指导学生走三步在后面~先随教师口
和男女生协调配合动作。 令进行走三步练
4、在音乐伴奏下~指导学习~然后男女生俩人
生连 一组~自我练习两人
配合动
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
贯舞蹈动作练习。 作。
5
次 3 1、组织讲解示范肩上曲1、通过教师的讲解12” 看肘投掷动作~并组织学生示范和自我模仿练 谁 四用规定的自制小沙包习~掌握肩上曲肘、 投
,100——150克,进行模仿投掷动作的要领。 次 得
练习。 2、仔细观察同学的 准
2、请几个动作好的同学 师范表演动作~通
进行示范表演~并进行讲过教师讲评和自我
评~同时组织学生尝试练尝试练习~在游戏
习。 中近一步体会肩上
3、加强组织纪律性和安曲肘用力挥臂的
全教育~克服课堂紊乱动作要领。
现象。 3、游戏中~听教师的信 五放???????? 号统一行动~保持 、 松
整齐的队形~注意5”
? 游戏安全。
???????? 1、认真自我放松。
1、组织学生放松并小结。 2、向老师再见。
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
日期 负荷 平均心率:128次/分 施
情 操场、小网球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 12 次课 教案总 次 教材 1、投掷:持轻物投过2——3米高的横绳,游戏:搬运接力 教 1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处,学 能知道游戏的 名称~懂得搬运接力游戏的意义。
2、能做出侧对投方向的掷远动作,能做出搬运重物的动作方目
法。 标
3、能勤学苦练~勇于进取。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满 形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
持
11次轻 1、徒手体会蹬地转体物
组织学生用实心球做 动作。 投
过上、下传递和左、右传递。 2、分散模仿侧向投2——3
两手叉腰练习侧向投掷的20″ 掷~体验快速有力蹬 12次
蹬地转体动作。 转挥臂感觉。 三2、分散练习~用绳结或小3、分组听信号投过横 、
米竹竿做转体自然挥臂的绳~体验侧向投掷动高快速鞭打动作。 作。比较侧对投掷方的
3、分组做投过5-6米远、2向和面对投掷方向投 次横
绳 ——3米高的横绳~要求掷的不同之处~相互讨
蹬地转体自然挥臂过肩论、交流。
。可采取分组、分级比赛4、通过分组、分级比
的形式组织教学~横 赛~学会自我调整投
掷线与横绳的距离进
行练习。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
绳设置的距离和高度可根
据学生的投掷能力适当
提高要求。
5 1、通过游戏内容的12” 次 31、结合游戏进行爱劳动教育~能认真负责地 四教育及培养学生对工作完成游戏中承担 搬、
认真负责的精神。 的任务。 运
接 2、分组练习搬运重物的2、通过自我练习~ 次
力动作方法~重点发展负重 掌握搬运重物的动
奔跑能力。 作方法 和要领。
3、组织游戏时~可采用增3、在组长带领下~
加每次搬运的数量或两体验多种游戏变化
人配合搬运等方法进行方式带来的成功乐
游戏。 趣。
4、搬运的距离及物体的
重量~要根据学生的实际
情况和能力而定。 5” 放五 松 、
1、认真自我放松。
1、组织学生放松。 2、向老师再见。
2、教师小结本课。
3、向同学们再见:
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
日期 负荷 平均心率:128次/分 施
情 操场、小网球、重 场 物等。 况
地 记
器 载
材
第 周 第 13 次课 教案总 次 教材 1、助跑几步~在踏跳区,50——60厘米,起跳,2、集体舞:儿童圆舞曲
1、能了解在踏跳区起跳的方法,能知道集体舞的歌曲节拍和教
后半段舞蹈动作方法。
学 2、能模仿助跑几步、一脚在踏跳区起跳的动作,能掌握歌曲后
半段舞蹈动作~并能自我模仿、体验两人错位动作。 目 3、对练习感兴趣~练习时勇敢、果断,能积极参与集体舞的学习~
并对学生感兴趣。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满 形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
1、分散练习~体会行进助 6次1、组织学生单脚交换向 中单脚起跳动作。 跑
几前跳~走一步、三步单脚起 2、通过教师讲解示步跳等练习。 范~知道助跑几步一脚~
8次在2、边讲解边示范,请参看20″ 在踏跳区起跳~双脚落踏配套教学挂图,助跑几入沙坑的动作~并分跳三步~在踏跳区起跳动作~散自我模仿练习。 、区
起提示学生观察几只脚落在3、分组由小组长带领跳 踏跳区上几只脚落在沙依次练习~体验助跑 次
坑内。然后分组在画有踏几步~用一脚在踏跳
跳区的场地上走几步~一区起跳~双脚落入
脚在踏跳区起跳~双脚轻沙抗动作。
轻落地的练习。
3、巡回辅导时~重点提示
要踏准起跳区迅速起跳~
注意助跑
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
有节奏。为便于教学~可用
垫子代替沙坑~但要注意 5 安全措施~防止学生滑倒
次 3 。 集12” 体 舞四 1、男女两人一组~:、
儿1、分组复习上次课的舞分散自我练习上次次 6 童蹈动作~并及时纠正错课的舞蹈动作。 圆
舞误动作。 2、观察教师示范动曲 2、讲解、示范歌曲后半作~
歌曲有那
段的舞蹈动作。 几个舞步动作组合。
3、用口令节拍指导学生3、成体操队形~先随 次 练习歌曲后半段舞蹈动教师口令进行左右
作。重点指导学生跑跳步侧横跨拍手、跑跳
错位动作~熟记错位节拍步练习~然后男女生
。 一组自我模仿、体
4、在音乐伴奏下~指导5验错位动作。 5” 放五
学生连贯舞蹈动作练1、认真自我放松。 松 、
习。 2、向老师再见。
1、组织学生放松并小结。
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、录音机~带 场 等 况
地 记
器 载
材
第 周 第 14 次课 教案总 次 教材 1、投掷:持轻物掷远,2、游戏:大鱼网
1、能说出转体挥臂的动作要领,能理解“大鱼网”游戏的方法教
和规则~并能自觉遵守~合理运用。 学
2、能说出转体挥臂投掷动作~做到动作协调,能在快速奔跑目 中较熟练地做出灵敏躲闪动作。
标 3、通过观察~进行自评、互评,能协同动作~团结一致地做游戏。 教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满 形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
11次 1、分散徒手模仿练习
1、组织学生两手叉腰练 体会正确、连贯的侧
习侧向投掷的转体动作 向投掷动作。 持和徒手做转体挥臂动作练20″ 2、自由结对~分散持轻 12次轻习。 物模仿侧向投掷~体物三2、分散持轻物练习转体验协调动作~相互观察、 、掷
远 后挥臂动作~提示学生注相互指正。
意转体挥臂配合动作协3、按技能分组听信号
调。 投远比赛~学会自测 次
3、根据学生的投掷能力自评,通过相互观摩
分成小组~在画有投掷远比赛~进一步理解掌
度标志线的场地上~组握侧向投掷动作。
织掷远比赛。
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
1、组织复习游戏的过1、在教师带领复习
程、方法~重点练习快速游戏的过程、方5 奔跑和灵敏躲闪动作。 法、着重练习快速
次 3 2、组织游戏~提示学生为奔跑和躲闪动作。 大12” 鱼了解决“网破鱼跑”的问2、每次捕捉前~在组 网 四题~每次捕鱼前“捕鱼人”长带领下讨论确定、
商讨围捕方法。启发学生围捕目标~协同一次
运用“虚虚实实、实实虚致地行动~争取不
虚”、“声东击西”、“一网打尽” 破网~灵活运用各种
等战术。 战术~体验成功乐
3、控制运动负荷~教育趣。
学生注意游戏安全~防止3、游戏中~不推、拉人~
在奔跑中碰撞。 不冲撞“鱼网”‘防止摔
跤。
放五 松 、
1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。 5”
2、向学生再见。 2、向老师再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、小网球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 15 次课 教案总 次 教材 1、投掷:投掷,考核,,选修内容:大雨网
1、能回答出转体挥臂侧向投掷的动作要领。 教
学 2、能完成转体挥臂过肩投掷的考核任务。
目 3、对考核认真负责~表现出勇于进取的精神。 标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满
形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
11次 1、徒手练习体会侧向投
掷1、组织集体做准备活 投掷动作。
,动~重点做转体和腰部活 考
核动~以及侧对投掷方向的20″ 12次
, 转体挥臂辅助练习。 2、分散练习侧向转体三2、分散做持轻物掷远练快速挥臂时~相互观察、 、
习~重点提示侧向转体投相互指正。
掷~转体快速挥臂。 3、考核结束后认真听
3、宣布考核标准和方教师的讲评~明确自 次
法。男、女学生分别考己需改进的动作。
核~不考核的学生可分散
练习。考核开始学生试掷
1次~正式考核每人3次~
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
可以连掷3次。考核后教师
讲评。 1 1、组织复习游戏的过程、1、在教师带领复习
次 3 方法~重点练习快速奔跑游戏的过程、方大12” 鱼和灵敏躲闪动作。 法、着重练习快速网 四2、组织游戏~提示学生为了奔跑和躲闪动作。 、
解决“网破鱼跑”的问2、每次捕捉前~在组次
题~每次捕鱼前“捕鱼人”长带领下讨论确定
商讨围捕方法。启发学生 围捕目标~协同一
运用“虚虚实实、实实虚虚”、致地行动~争取不破
“声东击西”、“一网打尽”等战网~灵活运用各种战
术。 术~体验成功乐趣。
3、控制运动负荷~教育学3、游戏中~不推、拉人~
生注意游戏安全~防止在不冲撞“鱼网”‘防止摔
奔跑中碰撞。 跤。
1、认真自我放松。 5” 放五 松1、组织学生放松并小结。 2、向老师再见。 、
2、向学生再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、小网球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 16 次课 教案总 次 教材 1、技巧:前滚翻,2、游戏:迎面接力跑
教 1、能复述前滚翻的动作要领,能知道游戏的名称及接力跑的方
法。 学
2、在复习前滚翻动作时~能掌握前滚翻团身滚动的基本技目
能,能做出用右手传递接力棒的迎面接力跑技术动作。 标
3、在练习3过程中~敢于自我表现,乐于参加游戏~能与同伴
紧密配合。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
11、教师提前到场准备场 1、体育委员整队、汇一常
、规地。 8″ 报。
2、向小朋友问好: 2、向老师问好: 队
3、宣布课的内容与要求。 3、呈四列横队。 二列 5次 、对4、教师组织学生游戏。,学 4、集中注意力~精神饱满 形 生自选、自创, 5、按口令练习~动作到位、
5、队列对形训练:呈四路 正确。
纵队。
11次 1、知道练习前滚翻前
1、组织学生做好头、 应做好身体主要部位
颈、腕、肘、肩及腰的准备 准备活动的方法~
活动~进行垫上团身滚20″ 分组进行垫上团身滚 12次
动、蹲立跳等辅助练习。 动和蹲立跳等辅助练前三滚2、分别演示分腿和并腿习。 、翻 前滚翻动作~通过比较~2、通过观察教师分腿
提醒学生两腿要并拢~前与并腿两种前滚翻动
滚团身要紧。 作的比较~知道前滚 次
3、采用两腿间夹一纸片翻时两腿要并拢团
的办法~组织学生练习身才能紧的道理。
。 3、在小组长的带领
下~分小组练习~体会
在两腿间夹纸片进行
练习感觉。相互
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
观察比试~看谁两腿
并得紧。 5 1、请体育委员配合~讲1、通过讲解示范~
次 3 解示范迎面传递接力棒的知道两种传递接力12” 两种方法9一种是由下棒的方法,通过自 迎四向上的上挑法~一种是接我尝试~掌握两种面、 接力棒竖握着传给对传递接力棒的动作次 力
跑方,~组织尝试两种不同~能自我选择一
的传递接力棒的方法。 种传递接力棒的方
2、分组游戏时~逐步引导法。
学生按照动作的要领2、游戏时~体验在保
跑~保持跑的正确姿势和持正确跑的姿势中
传接棒动作。 传递接力棒。
3、教育学生按规定路线3、遵守游戏规则~
跑~交接棒时互错右肩避相互密切配合~体
免相互冲撞。 验游戏乐趣。 放五 5” 松 、
1、组织学生放松并小结。 1、认真自我放松。
2、向学生再见。 2、向老师再见。
3、收还器材。
班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:28%
实
负荷 平均心率:128次/分 日期 施
情 操场、小网球等。 场 况
地 记
器 载
材
第 周 第 17 次课 教案总 次
1、投掷:掷准, 教材 2、韵律活动和舞蹈:小鱼游啊游
1、能知道持轻物向指定目标投掷的方法,能了解“小教
鱼”不同情绪的动作变化。
学 2、能做到正面肩上屈肘、自然挥臂~投掷动作正确、连
贯~能投准目标,能模仿两种以上“小鱼”不同情绪的动目
作~并能在“小猫钓鱼”游戏中体会“小鱼”不同情绪的标 变化。
3、对练习有浓厚兴趣~能积极配合教师做好各项练
习。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
? 1、通过分散进行掷
1、组织学生先原地徒 徒手模仿练习~掌准次 5三手做肩上屈肘、自然 握正确、连贯的投掷 、
挥臂练习~然后分组18″ 动作。
练习近距离对准目标2、近距离的模仿次
投掷~并提示投掷动作掷准~体验轻物投掷
要正确、连贯和准确。 的准确性。
2、组织学生做“除四3、分组进行“除四害
害”游戏。投准练习的
距离要
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5适当~不宜太远。根据学 ”游戏~通过互相评
次 3生掌握状况调整掷准 比~进一步理解、
距离。 掌握正面投掷的动
3、要合理安排掷准的练 作要领。
四习场地~注意安全。 3、通过游戏~能根据、 自己的投掷能力~
选择掷准的距离。
次 5
1、讲解和示范“小鱼”在14″ 1、在圈内散开站小欢快与紧张的不同情绪 立~观察教师演示鱼下表现的动作,请参看 不同情绪的动作表游 3次啊教学录象片,。重点提 现~进行模仿练习。 游 示“小鱼”由欢快到紧张 2、在“小猫钓鱼”游
情绪变化中的动作表 戏中~发挥想象力~
现。 充分体会“小鱼”不
2、讲解“小猫钓鱼”的游 同情绪下的动作表
2次戏方法~可和“小猫”、 现~自我设计表现
“小鱼”一起结合进行 情绪。
示范。 4″ 3、分组游戏时~相互放3、通过“小猫钓鱼”的游 比比~看谁表现得生松戏~让学生体验“小鱼”动形象。 结遍五
束 、不同情绪下的动作表现。 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
3、师小结本课。 舞。
4、组织学生进行放松活要求:轻松愉快。
动 3、收还器材。
——唱游。
3、师生再见。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分 日期 施
情场 篮球场一面、录音机、
地 况 带、钓鱼钩等。 器
记材
第 周 第 18 次课 教案总 次
1、舞步:后踢步, 教材
2、游戏:拍球比多。
1、能了解后踢步的方法,能说出游戏名称~知道游戏的教
方法和要求。
学 2、能随音乐节拍~配合手臂进行完整动作练习~并能
自我创编后踢步小组合,能做出原地连续拍求的基本目
动作。
标 3、乐于反复练习和自我表现,能克服困难~勇于参加各种
形式的拍求比赛。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
后 ? 1、观察教师的示踢1、讲解、示范后踢步的 范动作~并能说出后次 5步 三动作方法,请参看配 踢步的动作方法 、
套教学录象片,~提18″ 。
示学生观察动作的基2、两手叉腰~随教次
本要领。 师口令进行后踢步
2、指导学生配合以手练习。
臂动作练习~如胸前3、模仿教师后踢
拍手、两臂胸前曲肘步结
、两肘上下摆动等
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
53、播放一段活泼的音 合手臂的动作练
次 3乐~启发学生积极思 习~然后分小组进
维~自我创编后踢步小 行自我设计性学练。
组合。 4、在音乐的伴奏
下~自编一段后踢四
、 步小组合。
1、分组进行连续拍
1、组织学生进行连续拍 求练习~体会正确的拍次 5求练习~重点提示手拍14″ 击球点对拍求所求
比球时击球的部位。 起的控制作用。 多 2、分组游戏时尽可能多 2、分组游戏时~先比
分组~以提高游戏练习 一比谁拍求的动作次 3
密度。小篮球数量不 正确~在比谁拍的
够~可用小足球、小排球 球多。
代替~但比赛时要用同 3、仔细观察示范表次 2一种球。 演同学的拍求动
3、选择各组拍求动作好 作~并与自己的拍
的同学进行示范表演。 求动作进行对比~找 遍
4、按能力分组进行游4″ 出不足。
戏。 4、勇于表现自己~
能力强的同学可自放五松 行组织进行花样拍 、结 求比赛。 束
5、师小结本课。 1、认真听小结。
6、组织学生进行放松活2、跟随教师边唱边
动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30% 实
负荷 平均心率:130次/分 日期 施
情 篮球场一面、小蓝球场
况地材 等。
器 记
第 周 第 19 次课 教案总 次 教材 投掷:持轻物掷远,选修项目:拍求比多
1、懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理。 教
2、能做出肩上曲肘、自然挥臂的投掷动作~做到用力向学 前掷出。
3、能自选方法练习~和同伴相互合作。 目
标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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?
1、观察挂图和示持次 5轻1、结合挂图讲解、示 范动作~进行模仿练三物范正面肩上曲肘、自18″ 习~理解肩上曲肘 、掷然挥臂的投掷动作~、自然挥臂的动次 远 重点提示动作连贯、作要领。
协调~用力向前掷出。 2、两人一组~分散
2、组织学生持各种轻进行自选轻物掷远
物进行掷远练习,用纸练习
箭,
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
3、组织用轻物投过前方 并相互观察、相互指
一定高度的横绳练习 正~体会投掷动作5
~选好适宜的投掷角 的连贯、协调和用力次 3
度。 向前掷出的感觉。
1、分组进行连续拍
1、组织学生进行连续拍 求练习~体会正确的
求练习~重点提示手拍 击球点对拍求所次 5
球时击球的部位。 起的控制作用。 拍
2、分组游戏时尽可能多14″ 2、分组游戏时~先比求四比、 分组~以提高游戏练习 一比谁拍求的动作 3次多 密度。小篮球数量不 正确~在比谁拍的
够~可用小足球、小排球 球多。
代替~但比赛时要用同 3、仔细观察示范表次 2
一种球。 演同学的拍求动
3、选择各组拍求动作好 作~并与自己的拍
的同学进行示范表演。 求动作进行对比~找
4、按能力分组进行游 出不足。 遍
戏。 4、勇于表现自己~
4″ 能力强的同学可自放 行组织进行花样拍松五结 求比赛。 、 束7、师小结本课。 1、认真听小结。
8、组织学生进行放松活2、跟随教师边唱边
动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分日期 施
情 篮球场一面、录音场 况 地
机、带、小篮球等。 记 器
载 材
第 周 第 20 次课 教案总 次 教材 1、跳绳:并脚跳短绳,2选修内容:小鱼游啊游
1、能知道原地并脚跳短绳的动作方法。 教
学 2、能做出原地并脚跳短绳的动作。,可以加一次垫
跳, 目
标 3、通过观察和自我体验~引发对并脚跳短绳的兴趣。 教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
? ? ? ? ? ? ?
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并 ? 1、绳操练习时~按脚1、集中组织学生进行 教师指导的方法折次 5跳三一套简易的绳操练 叠好绳子。做操 、短
习~然后进行一手握18″ 时~按教师的要求绳
绳的多种趣味性跳跃完成动作。做各种趣次
活动。 味性跳跃练习时~
2、在指导学生各自根开动脑筋~自我设想
据自己的身高量绳多种跳跃动作
后~演示边呼叫边跳绳
的动作~重点提示
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5双手摇绳与并脚跳动作 2、学会量绳方法
次 3的配合方法。 后~根据自己的需
3、组织学生集中与分散 要~选择绳的长短
练习时~注意学生间的 ~自我尝试体验
站位距离以及场地卫 边呼边跳的方法。
生~控制好适宜的运动 3、知道在干净的场
负荷。 地上进行跳绳活动次 5
的道理。
1、讲解和示范“小鱼”在14″ 1、在圈内散开站
欢快与紧张的不同情绪 立~观察教师演示次 3下表现的动作,请参看 不同情绪的动作表
教学录象片,。重点提 现~进行模仿练习。 小示“小鱼”由欢快到紧张 2、在“小猫钓鱼”游鱼四
游情绪变化中的动作表 戏中~发挥想象力~、 啊现。 充分体会“小鱼”不游 次 22、讲解“小猫钓鱼”的游 同情绪下的动作表
戏方法~可和“小猫”、 现~自我设计表现
“小鱼”一起结合进行 情绪。
示范。 4″ 3、分组游戏时~相互
3、通过“小猫钓鱼”的游 比比~看谁表现得生 遍
戏~让学生体验“小鱼”动形象。 放不同情绪下的动作表现。 松五 1、认真听小结。 结 、 束 2、跟随教师边唱边
1、师小结本课。 舞。
组织学生进行放松活动 要求:轻松愉快。
——唱游。 3、收还器材。
3、师生再见。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分 日期 施
情 篮球场一面、短绳 器场 况
材地 、钓鱼饰品等。 记
第 周 第 21 次课 教案总 次 教材 1、韵律活动和舞蹈:邀请小司机,2、跳绳:跳短绳
1、播放“邀请小司机”的音乐~让学生了解、熟悉乐曲节拍教
,能记住原地跳短绳的动作要领。
学 2、能完成“邀请小司机”分解动作~并能初步组合起来练
习,会做原地并脚跳短绳的动作。 目
3、能积极参与律动组合舞步的学习~对舞步感兴趣,标 通过相互观摩~乐于交流练习跳短绳的体会。 教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目标。 2、对形:四列横队。
3、要求:遵守纪律~活动
1、教师简述~并示范。 积极。
2、模仿操名称: 1、模仿学习。 模二?伸展运动;?扩胸运动; 2、要求:积极练仿 、?侧屈运动;?体转运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?全身运动;?跳跃运动。 ″ 观察与思考。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
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?
邀1、播放“邀请小司机” 1、边听音乐边拍请的音乐~让学生了解、 手~熟悉乐曲节拍次 5小三熟悉乐曲节拍。 。 、司
2、讲解、示范“邀请小18″ 2、通过观察教师机
司机”的舞蹈动作~提示范动作~自我练习次
示学生观察舞蹈有哪以学过的舞步动作
几个舞步组合。 。
3、跟随教师模仿
《邀请小司机》的舞
蹈动
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
53、及时提示学生模仿时 作~然后自由组合
次 3的动作要领。 ,四人一组,进行学
1、组织学生复习绳操~ 练。
分散进行各种趣味性单 1、分散进行单手握
手我绳的跳跃练习~ 绳趣味性练习时~
启发学生自我设想动作。 要开动脑筋~自己设
2、不同节奏的口令~进 想各种跳的动作~次 5
行徒手和握绳并脚跳短 勇于自我表现 四
绳练习~重点提示两脚14″ 2、在徒手和握绳进、
要以前脚掌着地以及 行并脚跳短绳练习跳次 3双手摇绳与并脚跳的 的过程中~通过两短
绳 配合。 脚前脚掌着地跳的
3、在学生分组练习时~ 自我体验~明白大
不断地巡回指导~并选 脑不受震动的道
派各组跳得好的学生进 3、在分组练习中~次 2行组键教练。 相互观摩~比一比~放 看谁跳得好,相互交松
1、师小结本课。 流跳绳的体会~乐结
束组织学生进行放松活动 4″ 意向跳得好的同学五——唱游。 学习。 遍 、
3、师生再见。 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
舞。
要求:轻松愉快。
3、收还器材。 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分 日期 施
情 篮球场一面、短绳 场 况
材地 、钓鱼饰品等。 记
器 载
第 周 第 22 次课 教案总 次 教材 1、律动组合:邀请小司机,2、游戏:单脚跳接力。
1、能记住“邀请小司机”连贯动作的方法,能说出游戏的教
名称~懂得游戏规则。
学 2、能随音乐节拍进行完整动作练习~并能互测互评舞
姿完成的情况,能较熟练的做出单脚连续跳动作。 目
3、能相互合作完成律动组合动作,能克服困难~勇于顽标 强地完成游戏。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、自由组合小组
1、分组复习已学过的 ~复习已学过的次 5邀分解动作~并及时纠 分解动作。 请
正错误动作。 18″ 2、在教师指导下小三
2、已四人组成一列~四人一组进行司 、次 机 “小火车”~进行连贯由原地过度到行进
动作练习。 中的练习。
3、在随音乐节拍进行3、在音乐伴奏下
完整练习的过程中~~进行完整动作
及时提示学生注意动练习。
作的节奏和连贯
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5性。 互测评~看哪一列“小
次 3 火车”的动作好~舞姿
优美。
1、组织学生复习“单脚 1、分小组复习“单脚
跳接力”游戏的方法~重 跳接力”游戏~着重
点复习单脚连续向前跳 练习单脚连续向前
动作。 跳动作。 次 5
2、增加游戏难度~要求 2、在改变游戏方四
学生中途不得换脚~但14″ 式、增加游戏难度、单
脚绕标志物后必须得换脚。 的情况下~积极与同次跳 33、改变游戏方式~与跑 伴配合~克服困接
力 结合编成一组游戏~如 难~体验成功的乐
单脚跳过去~绕过标志 趣。
物跑回本队。距离也可 3、游戏过程中~注意
适当延长。采用跑跳交 保持身体平衡,失次 2替方法可起调节作 去平衡时~可用跑步
用~有利于发展学生弹 加以调整~然后继放跳力。 续向前跳~以防止摔松 4″ 跤。 结五 1、认真听小结。 遍束 、
1、师小结本课。 2、跟随教师边唱边
组织学生进行放松活动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
日期 负荷 平均心率:130次/分 施
情 篮球场地一面 器场 况
材地 记
第 周 第 23 次课 教案总 次
教材 1、跳绳:跳短绳,2游戏:看谁投得远
1、能复述原地并脚跳短绳的动作要领,能说出游戏名教
称和育那些规则。
学 2、能做两手握绳~并脚连续跳短绳5次以上,能用肩上投掷方法向前投远。 目
3、练习中能表现出勇于克服困难、争取胜利的精神,标 游戏中乐意听从教师指导~遵守游戏规则。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、两人一组~在练
1、组织学生进行的有 习踩“蛇尾”游戏的跳次 5三短趣的跳绳活动~启发 基础上~想一想~ 、绳 学生想象力。 18″ 还有哪些有趣的短
2、复习徒手和手握绳绳活动方法。 次
的并脚跳短绳动作~2、重点观察教师
重点演示连续跳短绳连续并脚跳短绳的
的动作节奏 动作节
3、采用中等速度的铃
声或
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数 5音乐伴跳~提高学生的节 奏~两人一组~相互
次 3奏感和练习兴趣~注 观摩和记数。
意控制运动负荷。 3、分组或分散按铃
声、音乐两种节奏交
叉轮换练习~比一
比在规定时间内~
谁并脚跳短绳的次次 5
1、复习游戏的方法~重 数多。 四
点练习原地肩上投远动14″ 1、分组复习游戏~、
作。 着重练习原地肩上次 32、组织游戏比赛~比赛 投远动作~通过观看
谁中视学生投远的兴趣~ 察~相互指出存在投适当改变游戏方法或规 的问题。 得
远 则。 2、分组游戏时。相互
3、注意对学生进行安全 鼓励~并适应游戏方次 2教育~防止损伤事故发 法和规则的改
生。 变~继续游戏比赛。
3、服从教师指挥~放 4″ 按统一口令投掷和松五结 遍 捡回投掷物。 、 束 1、认真听小结。
1、师小结本课。 2、跟随教师边唱边
组织学生进行放松活动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。
记情班级 预计 练习密度:30% 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 实 载
日期 负荷 平均心率:130次/分 况施
篮球场一面、短绳 器场
材地 、小网球等。
第 周 第 24次课 教案总 次 教材 1、300——500米走跑交替,选修内容:单脚跳接力
1、能了解走跑交替的方法~知道走跑交替的要求,能说教
出游戏的名称~懂得游戏规则。
学 2、能做到走跑动作协调~呼吸自然,能较熟练的做出单
脚连续跳动作。 目
3、能积极参与~具有吃苦耐劳的精神,能克服困难~勇于标 顽强地完成游戏。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 300-500拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、通过教师的启
1、讲解:走跑交替是培 发~了解走跑交替次 5
养学生走和跑的正确 教学内容的饿锻炼米
走姿势、发展耐力素质18″ 价值和走跑交替的三跑的一种方法。走和跑时要求。 、次
要求放松自然~动2、通过练习~体会交作、呼吸配合协调。 呼吸与摆臂的配替
2、集体进行原地摆臂合。
与呼吸配合练习~摆3、在小组长或教
臂时要放松 师的
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5协调。 带领下~进行走跑交
次 33、按图形练习走跑交 替练习。
替~也可根据学校地形 4、通过教师的引
做自然地形走跑交替。 导~知道走跑交替
4、练习时走跑交替可用 练习结束后不能马
信号调度~也可按标志 上停下来~同时学
分段进行。练习结束后 会调整放松活动方次 5
要有适当的放松活动 法。 四
进行调整。 14″ 1、分小组复习“单脚、单
脚1、组织学生复习“单脚 跳接力”游戏~着重次跳 3跳接力”游戏的方法~重 练习单脚连续向前接
力 点复习单脚连续向前跳 跳动作。
动作。 2、在改变游戏方
2、增加游戏难度~要求 式、增加游戏难度
学生中途不得换脚~但 的情况下~积极与同次 2绕标志物后必须得换脚。 伴配合~克服困
3、改变游戏方式~与跑 难~体验成功的乐放结合编成一组游戏~如 趣。
松单脚跳过去~绕过标志4″ 3、游戏过程中~注意结五 物跑回本队。距离也可 保持身体平衡,失 遍束 、
适当延长。采用跑跳交去平衡时~可用跑步
替方法可起调节作加以调整~然后继
用~有利于发展学生弹续向前跳~以防止摔
跳力。 跤。
1、认真听小结。
1、师小结本课。 2、跟随教师边唱边
组织学生进行放松活动 舞。
——唱游。 要求:轻松愉快。
3、师生再见。 3、收还器材。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
日期 负荷 平均心率:130次/分 施
情 学校可利用场地 器场 况 材地 记
第 周 第 25课 教案总 次 教材 1、跳绳:跳短绳,游戏:捕鼠器
1、能讲出原地并脚跳短绳的动作要领,知道游戏名称教
和方法。
学 2、在基本掌握并脚跳短绳动作的基础上~能进行变速跳
,时快时慢,练习,能形象地模仿“老鼠”和“捕暑器”目
的动作。
标 3、通过相互观摩比试~能相互学习和帮助~并勇于自我
表现,能相互合作~争取游戏成功。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检一2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、仔细观察教师
跳1、着重讲解变速跳 变速跳时双手摇绳次 5短,时快时慢,的动作方 与脚跳配合一致的绳 法~双手摇绳与脚跳18″ 动作~明白变速并三
的速度要配合一致。 脚跳短绳的方法 、次
2、组织学生分散练。
习~用口令或掌声等2、分散练习时~按
节奏伴跳~同时提示用教师发出的不同节
前脚掌着地跳的 奏的
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数 5要领。 口令或掌声~自我体
次 33、练习前应将场地打扫 验变速连续跳短绳干净~洒些水~避免尘土 的动作~并能始终飞扬。 用前脚掌着地跳。
3、两人一组相互观
摩、能说出对方变
速跳短绳动作的优次 5
缺点。 四
1、组织学唱捕鼠儿歌。 14″ 1、在教师带领下~、
2、结合本游戏向学生介 学唱捕鼠儿歌~通次 3绍老鼠的危害~教育学 过教师的介绍~知生积极参加除“四害”、讲 道老鼠对人类的危卫生活动。 害以及游戏的方法放
松3、在讲解、示范游戏方法 和规则。 结和规则的过程中~重 2、仔细观察教师的 束次 2点演示“老鼠”如何狡猾 示范动作。模仿练习的钻进钻出以及指导 “老鼠”和“捕鼠器”学生如何协作围捕取得 的饿动作。
成功的方法。 4″ 3、分组进行游戏~五 遍4、组织学生分组游戏~ 与同伴密切合作~ 、
注意游戏安全。 游戏中勇于承认失1、师小结本课。 败~不违反游戏规组织学生进行放松活动 则。
——唱游。 1、认真听小结。 3、师生再见。 3、收还器材。
记情班级 预计 练习密度:30% 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 实 载
日期 负荷 平均心率:130次/分 况施
篮球场地一面 器场
材地
第 周 第 26课 教案总 次 教材 1、跳绳:跳短绳,游戏:捕鼠器
1、了解并脚变速跳短绳的动作要领,知道游戏名称和教
方法。
学 2、能前后左右移动并脚跳短绳,能形象地模仿“老鼠”
和“捕暑器”的动作。 目
3、通过相互观摩比试~能相互学习和帮助~并勇于自我标 表现,能相互合作~争取游戏成功。
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。 模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、在分散进行趣跳1、组织学生进行单手 味跳绳活动的过程次 5短握绳移动的跳绳活 中~会动脑筋~进行绳 动~启发学生参加改18″ 不同方向移动的跳三
变移动方向的各种跳跃练习。 、次
跃练习。 2、仔细观察教师
2、在复习原地并脚跳不同方向移动时手
短绳的基础上~讲摇绳与脚移动的动
解、示范前、后、左、作配合~
右移动并脚跳短绳
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5的方法~重点提示学生 先尝试前、后移动并
次 3观察手摇绳与脚移动的 脚跳短绳~然后再
配合。 左右移动并脚跳短
3、组织学生分散练习~ 绳。
巡回指导~及时纠错。 3、两人一组~相互观
1、学唱捕鼠儿歌。 摩比试~看谁能连
2、结合本游戏向学生介 续不断的进行前、次 5
绍老鼠的危害~教育学 后、左、右移动并脚四
生积极参加除“四害”、讲14″ 跳短绳。 、
卫生活动。 1、在教师带领下~次 33、在讲解、示范游戏方法 学唱捕鼠儿歌~通
和规则的过程中~重 过教师的介绍~知
点演示“老鼠”如何狡猾 道老鼠对人类的危放
松的钻进钻出以及指导 害以及游戏的方法结学生如何协作围捕取得 和规则。 束次 2成功的方法。 2、仔细观察教师的
4、组织学生分组游戏~ 示范动作。模仿练习
注意游戏安全。 “老鼠”和“捕鼠器”
1、师小结本课。 4″ 的饿动作。 五组织学生进行放松活动 3、分组进行游戏~ 遍 、
——唱游。 与同伴密切合作~
3、师生再见。 游戏中勇于承认失
败~不违反游戏规
则。
1、认真听小结。
3、收还器材。
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30%
实
负荷 平均心率:130次/分日期 施
情 篮球场地一面 器场 况
材地 记
第 周 第 27课 教案总 次 教材 1、体育常识:课堂常规,室内活动:分左右
1、 教
学
目
标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
? ? ? ? ? ? ?
? ? ? ? ? ? ?
? 1、
1、 次 5
18″ 三
、次
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5
次 3 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
1 舞。
要求:轻松愉快。
3、收还器材。
1、师小结本课。 次 5
组织学生进行放松活动 四
——唱游。 14″ 、
3、师生再见。 次 3
放
松
结 束次 2
4″ 五 遍 、
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30% 实
日期 负荷 平均心率:130次/分 施
情 篮球场地一面 器场 况
材地 记
第 周 第 28课 教案总 次 教材 1、跳绳:跳短绳,游戏:捕鼠器
1、 教
学
目
标
教学 教学 练习 教 师 活 动 时间 学 生 活 动 过程 内容 次数
4×81、教师检查常规。 11、体育委员整队~检
2、师生问好。 ″ 查人数~向教师回报。 一常
、规3、宣布本课内容与目 2、对形:四列横队。
标。 3、要求:遵守纪律~活动
积极。
1、教师简述~并示范。 1、模仿学习。
模二2、模仿操名称: 2、要求:积极练仿 、?伸展运动;?扩胸运动; 7习~动作正确~学会操 拍 1?侧屈运动;?体转运动; ″ 观察与思考。
?全身运动;?跳跃运动。 队形:四列体操队散
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 开。
◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎
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? 1、
1、 次 5
18″ 三
、次
教学 教学 练习教 师 活 动 时间 学生活动 过程 内容 次数
5
次 3 1、认真听小结。
2、跟随教师边唱边
1 舞。
要求:轻松愉快。
3、收还器材。
1、师小结本课。 次 5
组织学生进行放松活动 四
——唱游。 14″ 、
3、师生再见。 次 3
放
松
结 束次 2
4″ 五 遍 、
载 班级 一(1) 一(2) 一(3) 一(4) 预计 练习密度:30% 实
日期 负荷 平均心率:130次/分 施
情 篮球场地一面 器场 况
材地 记