智永楷书千字文课题

智永楷书千字文课题 智永楷书千字文技法讲解 讲解人:毕云扬 第一 讲:笔法训练 一、文房四宝的认识 二、如何执笔 三、线条训练 1、笔肚画线与笔尖画线 2、中锋与侧锋 3、露锋与出锋 4、提按与粗细 5、手腕的运动训练 6、手指的运动训练 四、笔毫的运动方式 1、直入法与切入法 2、侧入转中锋 3、几种收笔的方式 4、翻 笔 5、圆 转 6、折 笔 第二讲:智永千字文八个基本笔画训练 横、竖、折、撇、捺、点、钩、提 第三讲:笔画归类与分析(拓展训练) 1.横与横变化 2.竖与竖的变化 3.折与折的变化 4.撇与撇的变化 5.捺与捺的变化 6.点与点的变化 7.钩与钩的变化 8.提笔 第四讲:如何读贴与临帖 第五讲:集字联句创作 一、文房四宝的认识 古人云:“工欲善其事，必先利其器。”意思是:工匠想要使(他的)工作做好， 一定要 先使工具锋利的。比喻要做好一件事，准备工作非常重要。学习书法不 但是工具要选择好，而且要选择与古人性能相近的工具。 一、笔:古人对笔有不同的称呼，特别在战国时期，如楚国称“聿”，吴国称“不律”，燕国称“弗”，只有秦国称做“笔”。秦始皇统一了列国，才在全国范围 毛笔是由笔杆、笔头、笔套三部分组成，其中笔头最为关键，决定了毛笔性能的优劣。古人比喻好的毛笔具备“尖、齐、圆、健”四德。也是判断毛笔好坏的四个标准， ? 尖:指笔毫聚拢时，末端要尖锐。 齐:指笔尖润开压平后，毫尖平齐。 ? 圆:指笔毫圆满如枣核之形，就是毫毛充足的意思。 ? 健:即笔腰弹力。将笔毫重压后提起，随即恢复原状。 、“透”、“亮”，要“一点如漆”、“湛入小儿目睛”。初学者可选用厂家生产好的墨汁，因为实惠、方便。 三|、纸:上古无纸，直接书刻在兽骨、金石之上。汉以后，纸张才逐渐推广，多为麻纸张，唐宋以后都用宣纸，清人多用生宣。初学，临摹可用毛边纸或元书纸，写作品可用半生熟的宣纸。 四、砚:俗称砚台，写毛笔字磨墨用的文具，多数用石做成。汉代时砚已流行，宋代则已普遍使用，明、清两代品种繁多，出现了被人们称为“四大名砚”的端砚、歙砚、洮砚和澄泥砚。古代文人对砚十分重视，不仅终日相随，而且死后还用之殉葬。 二、如何执笔 “凡学书字，先学执笔”。 古人在讲授书法时，先教授握管执笔的方法，这对于初学者相当重要。初学者尤如处子， “ 法乎其上”，受益终身;反之，入手不高，养成一种习气，终生难有作为。 著名书法家沙孟海先生从古代古画上书写者的执笔姿势考证认为，古人是单钩执笔法写毛笔字，与现在拿钢笔写字相似(如下图)。因为唐以前古代人都盘膝而坐，也有双膝着地跪坐的。那时候没有板凳也没有桌子，只有像茶几之类的案几，因为案几很低，写字时手都得悬起。此法传到日本，一直沿袭至今。 宋代大书家苏东坡用三指执笔，当时有人指出他执笔方法不对，他却说“执笔无定法，要使虚而宽”，就是说执笔没有一定的标准方法，只要手心虚空，执得灵便就行。 (1)五指执笔法:也称“双苞法”。古人执笔方法众多，但使用最广泛，也可以说普遍接受的是“按、压、钩、顶、抵”五指执笔法。初学者建议学习此法。 (2)拨镫法:也称“单苞法”。“镫”作灯，譬喻执笔运指如挑拨灯芯。它的基本要领是 “推、拖、捻、拽”。这种执笔方法的传承大致为:卫夫人并钟繇、二王，传授与褚遂良、欧阳询、颜真卿、陆希声、李后主(煜)等。因宋以后广泛因使用高桌椅，大多沿用双钩法至今。 掌心虚而宽 怎样才能做到虚而宽,我这里提出两点供参考: (1)基本以指尖(手指前面一截)把笔(特别在坐着书写的时 候)。 (2)拇指与笔杆大致形成90度角 根据具体情况，采取高执笔或低执笔。 一般而言，写大字执笔是相对高一些的，取其纵横自如。特别是高执笔易写出翻笔。但执笔高之后，书写速度会变慢，以意韵胜。 但不能一概而论，如当代书法家林散之、孙伯翔等都是低执笔的。执笔低，书写速度会迅疾一些。所以高或低应根据具体情况而定，平时当多调整和尝试。 三、线条训练 1、笔尖画线与笔肚画线 在汉字书写过程中，不论哪种书体的哪种笔画都是由起笔、行笔、收笔三个过程来完成。作为初学者，一开始就要培养起强烈的运笔三过程意识。 笔尖画线图解 笔肚画线图解 2、中锋与侧锋 中锋行笔:当毛笔在纸上运行时，笔尖在笔画的正中间，笔毫在纸上跪行，笔尖对着毛笔运行的反方向。这种运笔方法就叫中锋行笔。 (1)中锋训练 中锋画横竖图解 中鋒分兩大類，一類是鋪毫，接近于刷，好處是硬、挺，不好處是薄、 脆，容易折斷的感覺。另一類是裹鋒，筆尖在中間的。 (2)侧锋训练 毛笔的主锋不在点画的中心线上，而是偏在一边。偏锋时毛笔最长的几根笔毫侧向笔画的一面，容易产生笔画一边光一边毛的弊病， 侧锋画横图解 侧锋画竖图解 3、露锋与出锋 毛笔入纸时，使笔尖的痕迹直接显露出来。在收笔时，笔尖直接送出纸面，露出笔尖的痕迹。在出锋时，力要送到笔端。 4、提按与粗细 提按是决定笔画粗细最主要的方法。一般地，提按往往是和用锋的藏露以及中锋行笔等同时运用的。提笔也可叫收毫、敛锋，按笔也可以叫铺毫。 5、手腕的运动训练 写毛笔字的时候手腕悬空，需要运气发力于笔端，写出的字才会有力。由手腕的运动来完成笔画书写的叫“运腕”。由手臂和肘部的协调动作来完成笔画书写的叫“运肘”。 6、手指的运动训练 写毛笔字是用手指、手腕或臂肘的协调动作来完成的。纯粹用手指的拨动来完 成点画的书写的叫“运指”。 四、笔毫的运动方式 1、直入法与切入法 直入法:顺锋起笔，笔锋落纸后并不向左运动，而是直接朝着右方前进了。这种露锋起笔，使得笔的线条显得犀利，笔画上下分出阴阳向背，所以笔画就像竹叶一样，显得随风飘动似的，有画意，有潇洒的风韵。 切入法:起笔时，用毛笔最尖锐的一面写下，然后可稍微起立(不起立也行) ，换用相邻的 笔面继续书写，切面非常平整。 2侧入转中锋 侧锋起笔笔锋向上，顺时针转笔90度 第一种方法:转指，即用手指惗动笔杆来调整。 第二种方法:转腕。通过调 整手腕来调锋。? 3、几种收笔的方式 所有的起笔都应呼应上一笔，所有的收笔都应启发下一笔。所以，起、收始终处在承上启下的运动当中，关乎笔势。 (1)回顶法:是收笔法之一。写到右侧，迅即向左上方回顶(可稍按)，或顺时针转笔。 (2)拉收:重要的收笔方式之一，拉的方向有三种，例如横收笔拉向上、中、 下，竖收笔拉向左中右。 4、翻 笔 翻笔:在写转折时，笔毫明显的换(翻)过了相反那一面(180度)，是谓翻笔。 翻笔是在自然书写的过程中自然形成的，并非刻意为之。它往往由上一笔的书写方式决定。 5、圆 转 一(提按转笔(顺转——中或侧锋，多用于熟宣) 特征:外轮廓圆厚 方法:笔毫伴随提按顺势转动(转为中锋或侧锋都行，以中锋为主) 二、提转笔 特征:外轮廓圆滑 方法:笔毫伴随提笔顺势转动(转为中锋或侧锋都行，以中锋为主) 6、折 笔 1、顺折(两笔书写) 这种折笔属于顺折(中或侧锋) ，笔毫没有较大改变方向，可以另外在起笔，迅速折下。 2、 直接折笔，笔毫始终保持一个面。将笔毫快速转为中锋，折下——左折时， 笔尖对准左上角;右折时，笔尖对准右上角 第二讲: 智永千字文八个基本笔画训练 横:若千里阵云——欧阳询《八诀》 横的行笔不能平托直过，要在起伏提按，使线条如千里阵云般变化。 竖:为竖必努，贵战而雄，努不宜直，直则力败——李世民《笔法论》 竖是指用力，站是指行笔要左右荡其锋，即行笔不能平拖。 欧阳询《八绝》 折:如万钩之弩发—— 折是指行笔要有张力，像弩蓄势待发。 撇:陆断犀象——卫夫人《笔阵图》 撇指锋如着陆地截断犀角象牙 捺:一波常三过笔——欧阳询《八诀》 写捺要有波折，切忌一拖而过。 点:点入高山坠石——卫夫人《笔阵图》 右军云:每作一点，皆悬调之，令其锋开，自然精劲健矣——虞世南《笔髓》 钩:趯须存其笔锋，得势而出——李世民《笔法论》 钩又称趯，存是指驻笔蓄势。 提:策始作者，用仰锋上揭，而贵乎迟留——李溥光《雪庵八法》 提又称策。迟留意谓行笔宜缓宜稳。 第三讲:笔画归类与分析 1.横与横变化 2.竖与竖的变化 3.折与折的变化 4. 撇与撇的变化 5.捺与捺的变化 6.点与点的变化 7.钩与钩的变化 8. 提笔 第四讲:如何读帖与临帖 智永《千字文》，笔笔从空中落，虽无漏痕犹不足喻之。——何绍基《东洲草堂浸湿跋》 读 帖 一、培养观察的主动、持久性。 在临习过程中常出现这样的情况:临写前不读帖，临写时边看边临，有的看一笔写一笔，写得生硬做作，有的甚至纯粹抄字。他所看到的，只是一个什么字，至于笔画、结构如何，他都视而不见——这便是缺乏观察的主动性所造成的。这种练字方法是事倍功半的——做无用功～ 一看，二写，三比较„„四改写 即在动笔临写之前，一定要先对所临的字进行详细地观察、记忆后再写，写后 不是马上再写第二遍，而是应将自己所写的字与字帖中的范字，再一次进行细致的比较，找出不足之处后，再临第二遍改正。如果自己脑中没有范字的形象，宁肯不动笔临写，要逐渐养成先读帖再摹临的好习惯，这便是主动持久的观察。 法帖犹如老师，沈尹默先生说“字外无法，法在字中”。但这个老师是不会开口 ”。读懂一点，做一点。的，方法全在其中，要你自己主动去请教，这就是“读帖 不断地懂，不断地做。这样顺序渐进，就会起到事半功倍的效果。否则知其然而不知其所以然，抄写式地临帖，是很难入门的。 如果方法对头，才能达到读帖的要求。 那么怎样读帖呢,大家知道，前人留下来的手迹，如今虽然是静静的躺在纸面上，但当时却都是由动的过程形成的。既然如此，读帖就必须对每一点，每一画，每一行以至通篇认真细致地读，对其中任何细微的动作，都不轻易地放过，怎样藏锋下笔，怎样换锋行笔，怎样回锋收笔，怎样翻转，怎样顺势连接，何处应提，何处应按，何处行笔快，何处慢，何处中锋，何处侧锋，联系手腕应如何地动作，把静的字迹逐渐演绎起来，象放电影一样，使他在你的脑际，眼前动起来。也就是说把前人由动而静的痕迹，再在正确的想象中回复到动。只有逐渐正确理解这些痕迹，是由何种动作形成的，再重复这种动作来临写，才有可能与字帖逐渐合拍。 二、培养观察的广度。 由于个性及认识水平的不同，不同的学生往往偏于某一方面的观察。如有的学生对字的结构安排观察敏锐;有的对每一笔画的形状观察细致;有的则对整篇的安排感知迅速。这些差异，直接导致了学生写字的侧重面并产生一些利弊。因此，要全面领会字帖的精髓，学写一手好字，必须注意提高学生观察的广度。 读帖时，按顺序解决以下问题: 1、找出帖中字最主要的共同特点; 2、观察并说出字形特点、结构的主要规律; 3、对帖中字的不同横画(或其他笔画)找出不同写法; 4、对每一笔的起笔、转折、收笔处细加观察; 5、对某一笔的行笔轻重、快慢等进行分析概括。 临 写 方 法 字帖上供人们作为典范临写的字称为“范字”。临写范字时最关键的是要临“象”。许多练字者照着字帖练字多年，却始终不见长进，“临不象”是其根本原因.\ 一、认真观察 在临写每个字之前，都要把范字的结构和笔画仔细看清楚。 1、看字在格中的位置 2、看字的形状和大小 3、看字的笔画和位置 二、要反复临写 1、每临写一遍都要比照范字，切不可把自己临写出来的字当作范字。 2、临写时，要让临写出来的字与范字等大，不要一进入临写就进行放临(放大临写)或缩临(缩小临写)。 3、临写不象时，可以使用描摹方法。描摹就是用一张透明度较高的好薄纸盖在范字上，通过透过来的字影进行描写。这种方法对掌握范字的结构和熟悉范字 的笔路有很大的作用。 4、反复临写不象时，可以进行分临。分临就是把字分成部分或笔画，专门就某一部分或某一笔画进行反复临写，待部分或笔画临象之后，再进行组合临写。 5、照着范字反复临写多遍都能临象之后 ，需要进行背临，即脱开范字进行默写，以便使临写的成果得以巩固。 6、反复临写应包括一次练字中的反复和多次练字中的反复两种含义。就是说，某次临写的字不仅要在当次练字中反复多遍，还要在过几天之后，回头再写，直至达到在任何时候都能随时写象的程度。 7、每次临写的范字不宜过多，应分期分批、各个击破。一般以每批20字左右为宜。 三、要学会对照检查 对照检查并不难，只要严格地对照范字查找自己临写时的毛病就行了。 1、对照检查的目的使临写不象的地方能随时被发现并及时纠正。 2、对照检查的 原帖赏析