提高灵视的方法【课程】

灵视【米亚课程】【提升通灵专注力】提升你在可见的现象上专著的能力，将有助于你看到那些看不到的东西，你可以通过这个练习发展你通灵的洞察力，他们会给你自动转换视力焦点的灵活弹性。1:让自己彻底的放松,并且将双手向前伸到最远.将你双手的食指向上伸,相距大约15厘米2:专住在食指中间的这片空间,凝视它。3:然后缓缓将手指拉近，直到边缘相触，二者成为一体。注意你的专著力转移到这个新图案的方式，它可能是向右或向左，依哪一根手指吸引你更多的注意力而定。4:重复这个动作，知道你可以在没有这两根指头协助的情况下，“看”到第三根手指。5:这第三根手指的位置，就是你在读灵光或通灵扫瞄时，应该看得位置。使用一个放松而半专注的凝视。发现自己的灵光第二种方法，这种方法比较容易观察到灵光。1:选择一个光线暗淡的房间，坐在一面空白的墙面前，放松。2:你的双臂向前伸出，一掌向上一掌向下。3:快速的双手合掌，大约一两分钟后，翻转你的手。继续保持合掌，知道你觉得他们产生一种拉力。4:放下双手，停在你的身侧。然后再读慢慢举起他们，双掌相对。非常缓慢的让双手靠近，知道你感受到一股抗拒的推力。感受你的手掌互相想磁铁般的吸力，但不要然他们互相接触。5:凝视着你的手掌附近的区域。你可能会看到周围的一圈光晕--甚至颜色。记下这一幕，并且感受到双手间建立的能量。你可能会感受到一股拍打与刺痛的感觉，那就是你的灵光。【灵视练习】1:首先你需要个很暗的地方，有点光的最好，能大致看见物体的形状，但要不能分辨出颜色就行。2:然后躺下放松放松，把双手伸直放在眼前，让指尖靠近但不要碰到，指尖再来回移动，同时在一条直线上都往反方向，左手向左,右手向右。向左走向右同时来回移动。3:在练习时应把视觉的焦点放在手的后方，而不时手上或直接看天花板，手要在视线范围内，慢慢移动手指。这时，注意在手指之间会有颜色出现，因人而异，包着手指的(而不是在你两手指的中间。注意)会随你手指的移动而移动，还会拖着光亮，像流星的尾巴那样,但是为了避免自己把视觉残像当成气场,大家应该等到眼睛适应黑暗后再开始练习。另外一种是找一个朋友跟你一起，在一间同样漆黑的房间盘腿坐下，在朋友身边点一些蜡烛，保持一定距离看着他的眉心，你会看见朋友的身体外围被一层东西包围着，但是如果移动视线到轮廓，那层东西就会看不见了，这种方法是在教你要学会用余光捕捉气场灵光。