心情不好时对自己说

心情不好时对自己说. 不要在流眼泪的时候做任何决定，情绪负面的时候说话越少越好 。不要去反复思考同一个问题，不要把所有的感情都放在一个人或一件事身上，你还有父母，还有朋友 。不要害怕做错什么，即使错了，也不必懊恼，人生就是对对错错，何况有许多事，回头看来，对错已经无所谓了 。有负面情绪是很正常的，但是自己一定要知道，要明白这只是生活的一小部分，在其余时间里，要尽量的让情绪平稳起来 。你所拥有的，突然失去了，这很正常;别人没有的，他突然获得了，也很正常，不能什么时候都想着自己，你不是太阳，也不是地球，你只是宇宙的一员。不懂，就说出来，如果懂了，就别说，笑笑即可 。烦恼谁都有，可以找朋友哭诉，可以找他们去打球，但既然一切的烦恼都是自找，因此最终也只能由自己来解决，说过的话一定要做到，即使是很蠢的话，再蠢也比言而无信好，失言了，深刻的反思远比虔诚地自我谴责更加重要 。无论发生怎样的变故，不要打破生活原有的规律，要按时吃饭，按时睡觉 。不要去害怕做一件事，不要害怕触景伤情，不要害怕说错话，不要害怕想起过去，不要害怕面对未来 。无论是对是错，你需要有一个准则，你的行为应该遵循这个准则，并根据现实生活不断地修正；反反复复优柔寡断的人，是不可能讨人喜欢的，在对错之间徘徊的人，不如从错到对的人正面 。当他说：“让我冷静一段时间好吗？”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话；不要哀求，他不是来征求你的意见的 。可以把心底的话全掏出来，但要考虑对别人的影响。不要一个人和他议论同一个圈子里的人，不管你认为他有多么可靠 。当你不知道和他说什么的时候，那就什么也不要说，沉默有无限种含义 。不是必须刻意追求什么结果，每个人结果都一样，就是死亡 。不要后悔，无论怎样都不要后悔，后悔的情绪比你所做错的事更加可怕，因为这会摧毁你的自信、自尊以及很有可能让你去做一件更错的事 。想后悔的时候，不如总结一下让你后悔的事给你了怎样的人生启迪，如果它真的让你多了一份理智，多了几分智慧，或者改变了你自我认同多年的人生态度和准则，那么付出一些代价也是值得的。无论遇到什么事情，都要对自己说：这是正常的。而不要说：我怎么这么倒霉？或是：他怎么这样幸福？那些遇到车祸、汶川地震、911、印尼海啸的人很多都永远没有机会抱怨了；比起他们，你不觉得生活中的一些波折太正常不过了吗，今天也许你的家人、朋友离你而去了，也许你的高考失常了，也许你受人歧视了，也许你职场上受到打击了，是不是你会觉得自己是世界上最惨的人，但是别忘了，也许这世上同时有几十万个人比你有着更惨的遭遇，只是你不知道而已。不要反复对自己说我没机会了，我失去了，你的生命还在，你就什么也没失去，一定要明白，自己所做的一切都是为了追寻一种状态，一种自我的满足感和幸福感，而生命才是最宝贵的，每天早起都应该虔诚地感谢上帝让你拥有生命，让你看到阳光、看到大自然、认识那么多在乎你的和你在乎的亲人、朋友们，应该好好珍惜身边的人，感谢他们出现在你的生命里、出现在你的面前。.不要害怕什么，这世上可供害怕的事太多了，你是害怕不完的；有事情，就解决，不能解决，那就拉倒， 你就是你自己，没有考试不考试，学习不学习，没有那么多没完没了的对错纷扰，黑夜过去就又迎来一个白天，没有什么事值得天天说糟糕。