掉发的原因及治疗方法

掉发的原因及治疗 在正常情况下，每人每天脱落60—80根头发，尤其当梳理或清洁头发时，常能见到许多掉发，这是因为已经处于休止期尚未脱落的头发由于梳理及清洁的牵拉促其脱落，不是病态。头发的生长与脱落还与季节有关。在这种秋冬季节，由于气候干燥，头发的脱落会较其他季节多一些。如果一天内脱落的头发超过100根，头发逐渐稀疏，才有可能是病理性脱发。 病理性脱发的原因有: 1遗传因素:脱发与遗传因素有一定关系，父母脱发的，往往也会造成子子脱发。但这也不是绝对的，只能说可能性大了一些。 2营养失调: 头发的生长发育与蛋白质、维生素和矿物质有着密切的关系。当脂肪摄入过多时，也会影响 头发的生长，甚至引起脱发。 3内分泌紊乱: 头发的生长与内分泌有密切关系，如甲状腺素缺乏，就会引起脱发。 无论哪种脱发，都要标本兼治。喝乌发香云茶，可以从内部调理， 内分泌正常了，头发所需养分供给充足了，脱发、发质干枯的问题就自然得以解决。 生活饮食方面调理的: 1.要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要耿耿于怀，要树立治愈疾病的信心。 2.要合理膳食。不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。 3.控制洗头次数。一般1周1次即可，夏秋季节最多1周2次。同时要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。 4.要有耐心。毛发生长是一个缓慢的过程，千万不要着急，一般需要3,6个月或更长的时间才能治好。 多吃含维生素E和维生素C的食物对于掉发的改善确实是有帮助的，不管水果能不能够治愈脱发，但是大家多吃对于身体是有益无害的。这一点大家是可以放心。 富含维生素E，C的食物有: 1.如植物油中的芝麻油、麦胚油、花生油，莴苣叶，另外如奶油、鱼肝油中含量也较多。这类食物中的维生素E可以防止皮下脂肪氧化，增强组织细胞的活力，能使皮肤光滑而有弹性。杏仁、榛子、花生、核桃等坚果含有丰富的维生素E。 2.如青菜、韭菜、菠菜、柿子椒、芹菜等绿叶蔬菜和花菜、西红柿，及柑桔、橙、柚子、红果、葡萄等水果。野生的苋菜、苜蓿、刺梨、沙棘、猕猴桃、酸枣等维生素C含量尤其丰富。 平时饮食要注意: 1食入足量的含丰富蛋白质的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，鱼类等，因为蛋白质是头发的主题物质要素; 2食入维生素含量高的蔬菜水果，如菠菜，芹菜，苹果，枇杷等，因为维生素可促进头发生长，使头发光泽自然; 3食入含锌食物，如动物肝脏，干果食品，因为锌可改善头发组织，增强头发弹性和光泽。 在注意以上营养物质的同时，选一些药膳食疗方法，可达到事半功倍，立竿见影的疗效。选用一些补血，温肾，滋阴的中药，与食物 配合制成药膳，可以促进头发生长，防止脱发。