祛湿汤祛湿汤
简介
生在南方的人,到了春夏季节,身上湿气较重,人们最常做的就是祛湿汤,材料可以自由搭配,我是让药材店老板配的方子,挺好的,一周喝一次,去除身体湿气,具有保健使用。
食材
主料
骨头500g
辅料
薏米适量
赤小豆适量
白扁豆适量
芡实适量
云苓适量
土伏苓适量
盐适量
祛湿汤的做法
1.准备好将药材(薏米、赤小豆、扁豆、芡实、云苓、土伏苓)。
2.将药材浸泡一会,洗干净。
3.将骨头洗干净。
4.放沸水里飞水,再洗干净,备用。
5.锅里加水,随冷水放入骨头。
6.加入药材。
7.大火煲至沸腾后转...
祛湿汤
简介
生在南方的人,到了春夏季节,身上湿气较重,人们最常做的就是祛湿汤,材料可以自由搭配,我是让药材店老板配的方子,挺好的,一周喝一次,去除身体湿气,具有保健使用。
食材
主料
骨头500g
辅料
薏米适量
赤小豆适量
白扁豆适量
芡实适量
云苓适量
土伏苓适量
盐适量
祛湿汤的做法
1.准备好将药材(薏米、赤小豆、扁豆、芡实、云苓、土伏苓)。
2.将药材浸泡一会,洗干净。
3.将骨头洗干净。
4.放沸水里飞水,再洗干净,备用。
5.锅里加水,随冷水放入骨头。
6.加入药材。
7.大火煲至沸腾后转小火煲1个半小时左右即可。
8.出锅前放盐调味即可。
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