管理时间等于管理自己

管理时间等于管理自己 管理时间等于管理自己 节选自《时间管理:高效职业人士必备技能》多媒体课程包,讲师刘敏兴先生 【本讲要点】 管理时间=管理自己 时间管理的步骤 管理自己 管理时间= 时间管理的意义 首先把人生的几个领域来重新给予定义，或赋予一种解释，这八个领域包括健康、家庭、工 作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵。 图14-1 人生的领域 【自检】 检查一下你的人生目标是什么, 检查日期:年 月 日 (1)健康:_________________________________________ (2)家庭:_______________________________________________ (3)工作:_______________________________________________ (4)人际:_______________________________________________ (5)理财:_______________________________________________ (6)心智:_______________________________________________ (7)休闲:_______________________________________________ (8)心灵:_______________________________________________ 每个人都希望自己生命有意义，都希望你的家庭健康，工作满意人际关系和谐，希望自己生命充满喜悦，但是你应该怎么样来对待它，才能达到人生的目标呢,每个人的人生目标是不同的。如果你浪费时间，你可能就得不到健康、好的家庭，在工作上也没有好的发展，甚至在人际关系上也会处于紧张状态。所以你必须来思考，你现在面对的家庭也好，面对你的健康也好，面对你的工作也好，面对你的人际关系也好，你怎么样把它做得更好，你该如何管理时间。 【自检】 你的生命里还有多少时间,你计算过吗,如果你以平均80岁寿命来计算～你一共有29200天～请计算一下～你自己已用去多少天～还剩下多少天, _____年_____月______日 签名:__________ 你的生命已用去__________天,你的生命只剩下__________ 天。 从这个数据，可以得到一个认知，没有人能够肯定他的未来到底有多少时间，没有人可以肯 定他可以活多少时间。 ?时间对每一个人都是平等的; ?每个人都拥有相同的时间; ?但是时间在每个人手中的价值却不同。 你应该学会如何管理好自己的时间，同时管理时间还要让自己的时间增值，还要让自己更有成就感。 管理时间就是在管理你自己 大部分的人抱怨他们的时间不够，抱怨他们的事情做不完，而对每一个有成就的人来说，时间管理是他们生活中很重要的一环。每一分钟，每一秒钟过去了，它不可能再回头，问题是如何有效地利用每个人每一天的24小时。研究时间管理，首先你必须知道，一个小时没有60分钟，事实上一个小时你能利用到的真正的时间可能只有那几分钟而已。 【自检】 首先你可以找一份记事历～把你每天划成三个八小时区域～在这个星期里～你随时把你所做的事情记录在你的表格中～连续做一个星期。你试试看～再回来检查你的记事历～你就可以发现～由于拖延～由于管理不当～你浪费了多少宝贵的光阴。 当你了解到你是如何在使用你的时间之后～你再回头重做一次实验。这一次～多用点心来计划你的时间～把需要做的以及想做的事仔细地安排～再看看你的效率是不是会更好一点。 时间 事项 计划用时 实际时间 浪费 原因 0:00-8:00 8:00-16:00 16:00-24:00 时间管理学习的是如何更容易地，如何更有弹性地利用时间去处理事情。管理时间就是对事 件做好控制。 怎么去处理你的事情，怎么在有限的时间内去完成更多的事项呢,由于没有人比你自己更了解想做以及要做的事情，只有你自己知道你要做和想做的事情，所以没有人可以比你更有效率地管理时间，管理时间等于管理你自己。每个人都是自己的时间管理经营大师。 时间管理的步骤 时间管理怎么样很轻松地把它管好，要成为自己的时间管理的那个大师，一切便要从简单的计划开始。其实只要你能好好地安排时间，分成次序，很有系统，很有组织，你便可以在每天得到更多。以下是时间管理的五个步骤: 列 单 首先把你要做的事情一项一项地记录下来，并养成良好的习惯。如果记性不太好，最好及时记下想做的事情。记事本有很多，有电子记事本、笔记本等，借助于它把你要做的事情记下来。 组 织 组织是根据列好的清单分门别类，再依据重要性安排次序，以及想清楚每项事情应该怎样来处理。 删 除 完成组织以后，看看排在最后的事情是否必要，如果没有必要，就把它删掉。 习 惯 将上述的三个步骤，列单，组织，删除，变成日常生活的习惯。 成就感 当以上的步骤办妥以后，你就会发现，自己比没有计划的日子完成的事情多了，人也感觉到有成就感了。这个成就感就是优质计划的回报。而这个回报，让你感觉到所付出的努力并没有白费。 可见，要成为一个出色的时间经营者，要管理你自己，并不是一个非常困难的工作。但是缺乏一个良好的时间管理系统就坏处多多。很多人因为不会设定计划，不会评估每天工作的重要性 以及加以调配，而感到自己的工作非常沉重，压力很大。缺乏时间管理的人，容易感到灰心、愤怒和焦虑，而且没有多大的成就，甚至缺乏自尊，没有办法真正地享受生活。 时间管理跟你的情绪管理有直接的关系。为什么呢,很简单的一件事情，就是每天你要诚恳地诚实地面对你自己。如果你这样做，情绪自然会变得更热忱。如果你是诚恳的，你是积极的，你的生活会更轻松，更富有活力，能成为自己时间管理大师的人可以享受快乐的心情和丰收的成果。周围的人也会因为你做得很好而受惠。 【总结】 时间对每一个人都是平等的～每个人都拥有相同的时间～但是时间在每个人手上的价值却不同。你应该学会管理好自己的时间～同时管理时间还要让自己的时间增值～让自己更有成就感。 管理时间的步骤是列单、组织、删除。每天要做哪些事情～列出来～什么事情要在早上去做～晚上去做～什么事情可以给别人做～然后把那些没有价值的删掉。根据这些步骤每天养成一个很好的习惯～最后你自然就会得到成就感。 【课程意义】 时间是世界上最充分的资源,每个人都拥有24小时的一天,然而时间又是世界上最稀缺的资源～每个人只能拥有24小时的一天。高效的职业人士有一个共同特点,他们都是管理时间的高手,而低效率的工作人员则无一例外地都不擅于管理时间。时间就是财富～时间就是生命。管理时间是有技巧的～如何用最少的时间与精力完成更多的事,本课程将传授您时间的管理技巧～将使您的事业与个人生活获得更为妥善的安排。