“外劳宫”自身的补肾法

“外劳宫”自身的补肾法 老师的一句话引起大家的好奇心，纷纷请教。只 见老师双手握拳，贴在身后，随着身体的上下轻微抖 动，一边笑呵呵地说，‚看明白了吗？就是这个。? 大家看得一头雾水：‚就这么简单？！? 老师说：‚其实古书里面都讲了，‘流水不腐， 户枢不蠹’，要活就得动啊，关键是如何去动。这个 最大的功效是鼓动肾气，短时间内使人体阳气生 发起来。肾乃先天之本，主人体水液，喜暖怕寒。长 期从事脑力劳动的人好静不好动，导致人体阴气过盛， 阳气相对不足，会产生乏力、疲劳、健忘等症状，用 这个方法三到五分钟，就可以缓解一个小时连续劳动 的疲劳，很适合现在从事脑力劳动的人。这个方法还 适合中老年人养生，人老腿先衰，腰腿通相联，其实 是肾气衰了，按摩肾腧有直接补肾的功效。中老年人 平时动一动，肾气足了，自然腰背也就不弯了。? 听了老师这么一解释，大家纷纷学着刚才老师的样子比划起来。我也习练这个方法多年，觉得特别好， 亲身实践下来更是深有感触，获益匪浅。 曾经有一次应约到北京一所著名高校讲养生，有学生问我：‚您既搞临床诊疗，还要做学术研究，您 怎么还有那么好的精力呢？?我没有直接回答他的问 ，而是从座位上找了一位看起来精神不太好的学生， 让他到台前做胡老传给我的这个瞬间强肾法的动作。 我让他双手握拳，拳心虚空（如题图），贴在肾腧位置（如下图），利用膝关节的上下抖动进行反复 摩擦，双拳不动，双脚随着身体抖动轻微起踮，感觉 到腰部轻微发热为止。三五分钟后，这位学生高兴地 说，‚从来没感觉这么轻松过，这个方法真有效！? 一时间，课堂上沸腾起来。 在过去，这种运动被誉为中医里的金匮肾气丸， 有温补肾阳的功效，是最有效的补肾方法。对肾虚， 慢性腰脊劳损，腰间盘突出的病人非常实用。我之所 以能够在忙碌的生活工作当中保持旺盛的精力，就是 掌握了这个奥秘。从道家医学的观点来看，这正是启 动了人体自身的大药的结果 （转）参加工作以前，我曾经求学于一位民间老中医，这位老人不知道是什么缘故自从解放后就只身 一人滞留在本地；那时我还很小，说是求学于他，其 实什么都不懂，只因为他同老父亲关系较密切，所以 常常到他那里去玩。老人很喜欢我，曾对我说：与人 千金，不如授人一技，好好跟我学，将来你会吃香的 喝辣的，衣食无忧。 虽然这话很让我感动，但到底年纪小，玩心太 大，直到参加工作时也没有学会方脉处方。 许多年后，有一次我去看望他老人家，感觉他 真的老了！已经‚退休?了！对我说他准备回老家去 ‚逸养天年?；又说‚我没有把你教好，很不甘心啊， 以后不能再教你了，我一生所学都在此一册，一定要 好好地学，不要辜负我啊！?，说完，便把一本用旧 布包着的，线装发黄的笔记本放到我手中，好沉啊！ 翻开这本笔记，里面全是竖板的毛笔或钢笔写 的繁休字，我生在新中国，长在红旗下，怎能看的懂 这些老古懂！ 是老人漂亮的字引发了我对古文的兴趣，半年 后，我基本上可以通读这本日记了。 老人的医疗心得使我在学习中医的道路上获 益非浅，所用处方却总让人觉得有点怪。比如这首治 疗男性病的处方的方解是这样的：‚水车大而人众多， 河塘无水，耐之若何？? 正是这首方子使我对老人铭记终生！ 记得那是我到中药房工作不久的事，那天，一 对新婚夫妇走进药房，男的小声地对我说：同志，你 能不能给我拿几药，是治疗‚那病?的？‚你应该去 找医生?我对他说。‚可那是个女的，哪能好意思对 人家那事？帮帮忙吧，求您啦！? 随同的女人脸一红走了出去，那时我学习不 好，还不懂什么是‚处方权?，被人一‚求?就有点 头晕！居然一口答应下来！ 听完男的介绍完症状，我便把老人那首‚河塘 无水，耐之若何?的处方拿出来，照方取了三帖，那 男人欢天喜地，到收费室交过钱后，千恩万谢的走了。 两天后，只我一个人在药房看书，门被小心的 推开了，是那个女的！她进来后又小心的把门关上， 我的心顿时一紧！我还没结婚哪，她想干什么？！这 时，只见那女人的脸如同泼上了红墨水一般，怒目如 狮，且压低声音，但却凶狠异常：‚你那天给我们拿 的什么药？我们那位吃后老想那事！老想那事！谁受 的了！他来的时候如果你再给他那样的药，你试试！！? 说完，咬牙切齿地挥舞一下拳头后转身退出门外，‚咣? 一声带上了门。 我的天！我这人勤奋好学，老实能干，是出了 名的‚老?好人，如果今天这女人把这事告到领导那 里，我这一世英名，‚奇?不完啦！想到这里，我毛 发倒竖，汗水直流！ 异样动静引得几位同事进来想看个究竟，我强 装镇静地说‚没事?，便又继续‚看书?。 到底还是年轻，定力不足，这样的假装是坚持 不了多一会的，于是借故去办公室看看，只见院长一 人坐在那里看报纸，心中大喜，平安无事啦！ 之后，我便把这张给我带来‚汗水?的处方集 压在了书箱最底层。 许多年后，院里筹建制剂室时，我‚好了伤疤 忘了疼?，心又活动了，到底还是把它作为验方报批 成了‚制字?。只是我把它浓缩后改造成了效囊，为 了确定剂量，在院方组织的‚试药?活动中，一炮走 红，成为我们制剂室的‚拳头?产品！这到底让我出 了一口恶气！ 现在，中医落没了，医院因效益问题在前一时 期的制剂品种再次申报中，取消了申报，‚制字?到 期后自然失效。我又把它重新压在了书箱底层！只是 这一次不比从前，它可能永无出头之日了！ 但我还是不甘心！前些时候我看到一篇报道， 说现在我国男性精液中的精子含量只相当于解放初期 精子含量的一半左右！阴盛阳衰是现在国人体质总的 趋势！这固然有许多方面的原因，但这首曾经‚红? 过的处方，或许对某些人有用！何不‚废物利用?？ 又何乐而不为呢？ 处方： 水蛭6克 智仁12克 人参6克 花茸3克 夜交屯20克 知母15克 炒山药15克 覆盆子12克 辽五味12克 枸杞12克 金樱子15 克 丹皮12克 失眠, 奇穴 穴位:在手背中指掌指关节最高点(即拳尖处) 针法:直刺或向上斜刺2-3分深 针感:有痛胀感即可,留针法15分钟左右,临睡前针效果更佳. 疗效:本人治疗长期失眠的患者均有奇效. 今发出来与各位同道共同探讨学习一下. 1 转载自 木子摄影 转载于2010年05月08日 23:45 阅读(3) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 一个治疗腰椎间盘突出症的秘方，虽然组方简单，我试用过多次，有效！ 青风藤：50g 黄芪：50g 黑豆：50g 以上三种药拿来煎服，一日一剂，连服七剂为一疗程，大多服过二三剂即开始见效。 治腰椎间盘突出症之腰腿痛胀有效果，本人虽应用此方不多，仅试用过十余人，但均有腰 突症典型症状，腰或腿痛，或腰腿均痛，腿麻、胀，遇冷加重，得热稍缓，抬腿试验(+)， 经CT提示腰间盘突出或膨出，服1～3疗程痊愈！ 个人以为此方虽然简单，但组方考究，确实有效，特别对一些寒湿型腰及坐骨神经痛有明 显效果，拿出来贡献给大家分享，看后别忘了回帖哦！ 这首方子不是我的创作，也是一位行医朋友赠送于我的，我得此方之后见组方无剧毒药成 份，便首先煎一剂自己试服了，没觉得身体不适，才再给一位患腰突症的亲友服用的，三剂 后有好转，十剂症状痊愈。后来才再给别的病人用过十余人，多数人效佳，快的三五剂，慢 的二十剂左右痊愈，但也有一两人效果不显。 可能因人而异吧，如果有腰椎间盘突出症的朋友可以试一试啊，有效果的话别忘记多多推广啊