z技术贴：秋天有哪些水果成熟 吃对季节性水果健康养生

秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市。可是秋季都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。 秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市。可是秋季都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。 一、梨: 梨即“百果之宗”。因梨鲜嫩多汗，酸甜适口，所以又有“天然矿泉水”之称。梨含有蛋白质及维生素等多种营养成分，具有润肺凉心，化痰止咳的功效。梨要怎么挑, 1、形状比较匀称，外形比较圆的梨口感较好。 2、表皮光滑的梨要比表皮粗糙的梨水分多，口感甜。 3、底部凹凸范围比较大且凹凸层次明显的梨水分多，果肉细腻口感好。 4、凹进去的坑越深的梨水越多，比较甜。 5、不要选择有病斑，虫眼或者是有磕伤的梨，这样的梨不容易存放，比较容易腐烂。 上一页12345 ... 下一页 下5页 秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市。可是秋季都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。 二、柿子: 柿子味甘涩，性寒。其所含的维生素及糖分要高出一般水果一到两倍。可以养肺护胃，清除燥火，经常食用能够补虚、止咳、利肠、除热。空腹食柿子易患胃柿石症，所以最好饭后食用，尽量少食柿皮。柿子要怎么挑, 1、软柿:一般而言，软柿表皮橙红色，软而甜，选购时要注意整体同等柔软，有硬有软者则不佳。 2、硬柿:硬柿表皮青，偏硬而不脆，甜度稍差一些。选购时用手摸试，手感硬实者为佳。 上一页12345 ... 下一页 下5页 秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市。可是秋季都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。 秋季是收获的季节，很多水果都已经陆续上市。可是秋季都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。 四、柚子 柚子含有大量的维生素C，其所含的天然果胶能降低胆固醇的含量，并有助钙、铁的吸收，而且能够和胃化滞，生津解渴。同时还有去火的功效。柚子怎么挑, 1、掂量。柚子皮的厚度决定柚子的甜度和水分。同样大小的柚子，要挑选分量重的，外形小体重大的柚子含水多 2、如果柚子皮细洁，表面油细胞呈半透明状态，颜色呈现淡黄或橙黄的，说明柚子的成熟度高，汁多味甜。 2、用手摸柚子皮的光滑度，用力按压时，不易按下的，说明囊内紧实，质量好。 3、柚子是上尖下宽、底部扁圆，选颈短底平的柚子较好。 上一页12345 ... 下一页 下5页 秋季是收获的季节，很多水果【进口水果】www.51guotuan.com都已经陆续上市。可是秋季 都有哪些应季水果，这些水果有何功效,又该怎么去挑选呢,切忌避免吃反季节性的水果。