男人的四大补品

男人的四大补品 男人的四点补品 有人把那句歌词改成:男人补吧,补 吧,不是错…… 可见补矗对于男性的t姜!做妻子的 当然不截怠慢他的健康.于是遵循着那些 广告词纶他补.可谁又知道这砻补矗到底 能留住男人的多少青春? 男人补身壮体也如同时尚一样,有很 多补品在刺激,撩拨,吸引着他们.那么, 作为妻子的你应该如何面对这种诱惑,帮 他合理地进补呢? 爱妻记住的广告语1:.高钙 片,水果味……" 听了你就明白,这是强调身体健康就 必须大力补钙的广告,因为有水果味好服 用,而且是高钙,可以大大补充男人对钙 的需要.健康和健壮的身体离不开钙,钙 不足会产生骨质疏松,还会引起睡眠中的 肢体抽搐等.所以活动量大,工作时间长 的男性更应补钙. 医生提个醒: 我们人体所需的钙也是有一定量的, 一 般认为成人每天应从食物中摄取750 — 1000毫克钙,老人每天可以补充1000 一 l50o毫克.我们通常从食物中摄取和 补充钙.只要平目的营养充分.食物多样 即可解决人体对钙的需求.但如果他的营 养不足,食物担一,钙的摄取会不足,钙片 就是很好的补充剂,但是无论什么样的钙 片都不如合理而科学的食补. 如何宝贝他: 一 是多给他做好吃的,像富含钙的食 物,如虾(皮),小鱼(连骨),海带,紫菜,瓜 子,牛奶,乳制品,肉类等.二是注意食物 搭配,因为有些食物可以阻止钙在人体中 的吸收,如菠菜,谷类食物,它们产生的磷 酸盐,草酸盐和植酸都有可能与钙结合成 不溶解的化合物,影响钙的吸收.三是争 取每天有晒太阳的机会,这有助于钙的吸 收.人在阳光的帮助下可以在皮肤中合成 维生素D,而维生素D可以促进肠道吸收 钙.所以建议你们的下一个度假计0是: 到海边吃海鲜,晒太阳! 爱妻记住的广告语2:"今年过节不收 礼,收礼只收…一" 为什么收礼只收某某某呢?它的潜台 词是服用这种产品会有…个好的睡眠.应 当承认,如果睡眠好,不仅是男人,女人也 会精神饱满,充满活力,做事更有效率,也 更具吸引力.让人服用这类产品的理由是 该产品含有大脑松果体所分泌的黑素紧 张素,它能加强大脑中枢的抑制作用,从 而促进睡眠和提高睡眠质量. 医生提个醒: 如果一个人生理机能好,体内分泌的 黑素紧张素是足以供人体所需的.松果体 细胞分泌黑素有一个规律,光照能抑制黑 素紧张素的分泌,而黑暗则刺激黑素紧张 素的分泌.所以人体形成了这样一种机 制:在人体血液中,白天黑素紧张素较低, 而黑夜相反.所以到了黑暗环境,黑素紧 张素的分泌自然增多.如果他的生理功能 正常,根本不需要服用含有黑素紧张素的 补品. 如何宝贝他: 如果想要他尽快入睡,请帮他布置一 个安静幽暗的睡眠环境.但如果有神经衰 弱,可以选的首选"补品"就是安排一些健 身并加大运动量.他一旦感到疲乏, 睡意自然而来. 爱妻记住的广告语3:"他好.我 也好……" 这则广告火遍大江南北的理由是实 实在在的,男人普遍肾虚,所以需要进 补.如果补肾壮阳有效果,那么不仅男人 会感到爽,ftt(f]的配偶也会叫好不断.检 测明,壮阳保健品中部含有一定量的雄 激素,如果一些男性真的是由于缺乏雄激 素而引起的肾虚(特指性功能低下),是可 以适当服用这类补品的,但是这样的补品 应在医生的指导下服用. 医生提个醒: 一 味地服用含有雄激素的壮阳补品, 反而会因雄激素过多而影响睾丸的生情 功能.另外,中医所指的肾虚会表现出与 肾相关的机能减退,如大脑反应慢,性功 能低下,容易骨折,贫血,憋不住尿,腰腿 发软等.所以性功能低下只是肾虚的一个 表现之一.而且中医的肾虚还分阴虚和阳 虚,男人补肾之前首先应该分清是阴虚还 是阳虚. 如何宝贝他: 男人要壮阳补肾首先要从生活有规 律做起,做到合理营养,保证睡眠,减少 烟,酒,咖啡,茶等刺激食物的饮用,因为 它们会干扰性冲动的反射传递途径,抑制 勃起.其二,让他保持身I二,健康.情绪低 落,精神紧张,喜怒无常会导致植物精神 功能紊乱,对性功能有负面影响.另外,让 他坚持锻炼同样是增强体质并进而保持 阳刚之气的重要因素.- 爱妻记住的广告语4:要千更 要肝……" 前面一个"干"是干杯的干,理由是男 人在外面应酬不能不喝酒,但为了保肝就 必须吃某某补品来护肝.想想看,先去破 坏某种东西,再采取措施保护它是不是有 点可笑?看来改掉不健康的生活习惯比服 用任何补品都更有利于身心的调养.本来 肝就是好好的,为什么要去用过量的酒精 伤害它呢? 医生提个醒: 酒精对肝脏的损害众所周知,平时, 小剂量的饮酒对大脑能起兴奋作用,酒精 可经肝脏分解和排泄.但过量饮酒(每天 大于8O克),则对大脑起抑制作用,对肝 脏也会产生毒性,引起酒精性肝病,表现 为恶心,呕吐,食欲减退,乏力,消瘦,严重 者可出现旰功能衰竭. 如何宝贝他: 先不管保肝产品有没有效,要保肝首 先要做的不是服用保肝产品,而是不喝酒 或少喝酒.另外,饮酒前吃点东西垫底也 会减少酒精对肝脏的损害. ◎