沙滩排球游戏计划烧烤方案

沙滩排球游戏烧烤 金海滩商务会所 一、活动目的 1、聚合人气，增进了解，提升用户忠诚度 2、激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识 3、以赛事牵引，推行健康向上的工作理念和态度 4、以体育活动为载体，将服务营销一体化落到实处 二、领导小组 组 长:香钦鹏 副组长:何章 张淦侑 曾学峰 叶敏 成 员:香小娜 庞愈霞 A(金海滩商务会所沙滩排球比赛 值此春暖花开、夏日将临之际，为激发广大员工的工作激情，增进相互之间的了解和认识，推动我公司体育活动的开展，丰富和活跃大家的文化生活。特举办金海滩商务会所沙滩排球比赛，详情如下: 一、比赛原则 本着体育竞赛“公平、公正”的原则，提倡发扬“友谊第一、比赛第二”的竞赛精神 二、活动地点 金海滩商务会所沙滩 三、参加办法 全公司职工依据所处部门自愿组队报名参加，一个队由五名队员组成。在报名截止后通过抽签形式决定对阵对手并编制程序册。 报名时间:4月21日至4月23日 比赛时间:4月24日上午十点开始 报名联系人: 电话: 四、比赛 比赛主要是部门对抗赛(即公司各部门先组队，然后报名)，采取混合制，即淘汰制与单循环相结合。预赛采取抽签方式分成十六组，小组采用循环制比赛，小组前两名，进入八强，再进行淘汰赛，直至决出冠军。 五、比赛规则 (一)每队的五名队员必须始终在场上，没有换人。当发球队员击球时，除发球队员外，双方队员必须在本场区内，可随意站立，没有固定的位置，没有位置错误或轮转错误，但有发球次序错误。一局比赛每队首次发球时，记录员启示发球次序，比赛中，启示员应展示发球队员1号或2号的号码牌，指明该队的发球次序。记录员发现发球次序错误，应在发球击球后立即通知裁判员。 (二)每队最多可击球三次，拦网触手手也计一次击球，第三次必须将球从球网上空击回至对方场区。 (三)队员不得用手指帅球的动作来完成进攻性击球。 (四)队员用上手传球完成进攻性击球时，传球轨迹不垂直于双肩连线，即犯规。 (五)用上手传球防守重扣球时，允许球在手中有短暂的停滞。当双方队员网上同时触球时可以“持球” 。 (六)在不妨碍对方比赛的情况下，允许队员穿入对方空间、场区和无障碍区。 (七)任何队员在本场区空间都可以对任何高度的球进行进攻性击球。 (八)每局比赛中，每队最多可请求4次暂停，每次暂停时间为30秒，任一队员都可向裁判员提出暂停请求。 (九)当双方得分相差为5时，由记录员通知裁判员，随即双方交换场区。交换场区时可给球队最多30秒的休息时间。但三局两胜制的决胜局交换场区时，没有休息时间。 (十)三局两胜制比赛时，所有局间休息时间均为5分钟。 (十一)队员在比赛过程中受伤，可给予5分钟的恢复时间，但一局比赛中最多给予同一名队员两次恢复时间。队员5分钟内没有恢复或一局内同一名队员超过两次恢复时间，则宣布该队为阵容不完整。 六、奖励办法 奖项设置按照参赛人数视具体情况待定。 B 烧烤活动 一、人员安排 原则上是沙滩排球活动结束后开始进行，人员即是当天参加排球比赛活动的队员和各部门的拉拉队员。 1(将队员划分成若干个人组成的小组(根据我们的人数大致可以分成2组，1、2报数法)。 2(各组在10分钟内给自己的团队起一个名字，名字可以有实际意义，也可用符号代替。 3(各组长进行，介绍他们的队名以及为什么选用这个名字。 4(游戏过程中要称呼他们的队名、口号。 二、活动时间:排球比赛结束后，大概14点左右 三、相关物资准备(由金海滩商务会所准备) 野外烧考必备#物品清单# 装备: 1、烧烤炉、插、铲、铁夹子、尖针、酒精、木碳、锡纸(烤香蕉和梨时需要它，烤牛排和鸡翅时建议也用，那样不会糊) 2、小刀、剪子、打火机(火柴)、竹签(要买)、刷子(用来刷油和酱之类的东西)、扇子、防烫手套(帆布手套也可以)、香皂(洗手用) 3、旧报纸、塑料野餐布 4、铝锅、铲子、汤勺 5、刀、砧板 餐具: 1、不锈钢盘10个 2、纸巾 4盒 食物: 1、牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、生鱼、鸡翅、鸡腿、香肠、玉米、黄瓜、土豆、地瓜、芋头、香蕉、梨(超市里面有卖的穿好的串,成袋卖,比较方便) 2、鸡肉:任何部位都是烧烤的好材料。鸡翅味道相当好，对烧烤技术的要求比烤香肠要高一些。 3、猪肉:应选肋、腰、臀上鲜嫩且稍带些肥肉的五花肉，这样烤出的肉不会太干涩。 4、牛肉:可选择牛肋排骨，鲜嫩而有韧性;牛肩肉是最利于烤熟的嫩肉。 5、海鲜:虾、虾虎、鱿鱼、蛤蜊、海虹、扇贝等样样都可以，但一定要选新鲜的。 6、香肠:好烤又好吃的是香肠(外焦里嫩,也相当美味耶~)，最好吃的是腊肠，烤的时候用小刀划开几个口子，跟做鱼的时候一样，便于进调料。 7、各种鱼类(鲳鱼、鲫鱼、小杂鱼应该都不错) 8、玉米 9、白薯,土豆(切成片就非常好烤了) 10、馒头片(刷些蜂蜜) 11、蔬菜、水果:以根茎尖、蘑菇类、汁少质地较硬的蔬果为主，例如玉米、青椒、 菠萝、香蕉等。牛羊肉，建议少买或者不买，烧烤技术要求较高。 调味料: 基本调料:盐(最好能装在小罐里，这样撒起来方便)、孜然粉、椒盐(可用其代替食盐)、胡椒粉、辣椒粉,辣椒酱(满足喜欢吃辣的朋友)、调和油(考鸡翅时不刷油会没法吃的)、蜂蜜(刷在馒头片上)，还可以根据个人喜好选不同口味的烧烤酱、调味酱(刷在鸡翅上非常非常的好吃，分为很多种)。 饮料: 可乐 矿泉水:一定要多带点水，大桶水2桶。 水果: 西瓜、苹果、香蕉、梨、桔子、柚子等 四、游戏安排 互动小游戏:开展互动小游戏的目的就是要让大家消除距离，减少因为彼此之间的不熟悉而产生的尴尬与局促。因此，在设计互动游戏的时候我考虑可以多增加几个切实可行的、操作简单的游戏，原则是要确保游戏的覆盖面要宽泛，争取使每一位参与者都能感受到游戏带给大家的快乐。 活动 活 动 准 备 活 动 过 程 名称 1、比赛以每球得分制，满15分为一局。 3人制排球、球网 沙排赛 2、比赛三局两胜制。 1、5~8人为一队。 沙地拔拔河绳 2、宣布比赛规则。 河 3、对抗赛。 挑战1、四人一组。 水桶、铲子、 “极2、在规定的面积、规定的时间内哪组将沙堆得高的为胜者。 刮板等 限” 1、熟悉中国第一轮:将纸片埋在沙中。 省级行政区(按排球场大小面积) 沙滩的位置和形第二轮:搜集小纸片。 “探状。 第三轮:拼中国地图。 宝” 2、将中国地(以速度快者为胜) 图按省界等注:第一、二轮队员应到对方场地完成任务。 分成若干片。 1、参赛队伍中至少有一名女生。替补队员每队至少3人。 5人制足球1只 2、比赛分上、下半场。半场赛时15分钟，中场休息5分钟。 足球赛 3、比赛时间内以进球数多者为胜。平局以互罚点球决胜负。 “蜈木板、绑带 1、9位学生为一队，3人一小组。 蚣”接2、3人同时将左脚踏在一块木板上，用绳子绑住;再用绳子力 绑住右脚和木板。 竞走 3、遵守规则，用时最短先到达终点的队为胜。 1、4人一组。 欢乐沙铲子、刮板等 2、在规定的时间内完成创意沙雕作品。 雕 3、根据内容、造型、效果、合作等评出优胜。 1、每组4人。参赛队员每人手上分别持绸带、丝巾、帽子、 面具站在指定的位置。 2、比赛开始后第一位队员手持绸带，跑到第二位队员处，趣味拓丝巾、绸带、 将绸带系在第二位队员的手臂上，第二位队员同时系上丝巾展接力帽子、面具 后跑到第三位队员处，解下身上的绸带与丝巾，给第三位队赛 员装扮好，第三位队员戴上帽子，跑到第四位队员处，解下 自己的装扮给第四位队员，第四位队员戴上面具跑到终点， 速度快者为胜。 1、布带子、1、将学生分成人数相等的两队，排成两路纵队(两人一组) 小旗各两。 站在起跑线后。 2、在场地画2、各队第1组用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右2人3条一条起跑线，脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩， 腿 在线前20米3、游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过 处并排插两小旗跑回起跑线，把布带解开交给第2组。游戏照上述方法 面小旗 依次进行，每人轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。 1.橡皮球61、先将学生分成人数相等的两队，排成纵队站在线后，每 个、小旗两队排头脚踢1球、手持2球。 面。 2、游戏开始，排头手持两个球，用脚踢运一个球进行比赛，多球接2.在场地上画但绕过小旗回来至起点时，必须自己用脚把 球停在起跑线力 一条起跑线，上(别人不得帮助挡停球)，然后再把手中的两个球递交给第 线前15米处2人，比赛继续进 行。游戏如此依次进行，最后以先跑完的 并排插两面队为胜。 小旗。 1、5人一组，将竹竿竖着插在沙滩上。 堆沙包 短竹竿四根 2、队员不可以借助其他物体，只能用身体进行堆沙包，沙 包要淹没竹竿，最后以沙包顶部最先淹没竹竿高度的为胜。 1、将学生分成人数相等的两个队，排成纵队面对场内，分 别站在两条端线中心点的线外。 1、在场地两2、游戏开始，排头跑至中间圆圈拿起一个沙包，用垫步的半场内中心跑法把沙包放入1号圈内;然后回到中心圈再拿一个沙包，处和四角处，照前方法将沙包放入2号圈内，以此类推把4个沙包放完后播种 各画直径为1要跑进中心圈再返回本队，拍第2人手后站至队尾。 米的圆圈53、第2人依前顺序依次将沙包一个一个收回中心圈后，跑个。2、小沙回本队，全队依次将沙包分开和收回，最后先完成的队为胜。 包8个。 (注:跑必须以垫步跑;换人时，必须击掌后，第2人才准 起动。) 1、把学生分成人数相等的几个纵队，各队相隔3—4米，每 队前两人共同拿一短绳(或竹竿)。 快快跳短绳(或竹2、发令后，各队拿绳的两人低姿势拉着绳向后跑。队员—起来 竿)若干 一快跳起来(必须双脚起跳不得单脚跳)，让绳子从脚下通 过。当排尾最后一人跳完后，排头留在排尾，第二人持绳跑 到队前和第三人拉绳再次向后跑。依此类推。最后以不犯规 或少犯规，并且跳得快的队为胜。 1、把游戏者分成人数相等的若干组，分别站在起点与终点。 2、游戏开始，第一位参赛者把一块砖放在地上，然后双脚过河拆砖块若干 踩在上面，再把第二块砖往前放，随后脚往前踩，依次进行，桥 直至终点。然后对面的队友以同样的方法进行，先完成任务 组为胜。 在场地划一游戏者两人一组、游戏开始，游戏者要娴熟猜拳口令:火箭 条起跳线，再,飞机,大雁。火箭跳3次、飞机跳2次、大雁跳1次，游猜拳立划一条距起戏者每组2人。1人猜拳喊口令，1人等待立定跳远。在两定跳远 跳线20米的个组的比赛中，先到达终点线者为胜。游戏再重新开始，跳 终点线。 者与猜拳喊口令者互换。 1、前后三人为一组，前一人俯撑分腿做小车，后两人站在前者两腿外侧，推 小 双手各握前者膝部，做推车人。 车 2、听到命令后，后两人以推小车状利用前者两臂撑地交替向前行进。 3、三人轮流做小车，最后先完成的队为胜。 1、学生围成圆，一名学生手持呼啦圈，手臂压低，做顺时针转动(也可变跳 流 方向)，速度可快可慢，呼啦圈在经过游戏者脚下时要跳起，游戏者不能被星 呼啦圈碰到，如碰到被视为失败，换圈中人继续进行。 所有的学生围成圈，顺时针走。发令者唱“小蝌蚪，找朋友，找到几个好朋小蝌蚪友，找到6个好朋友”时，大家六人一组结合，人数或多或少于六人的小组找朋友 淘汰。游戏继续进行，最后保留一组获胜。 1、将游戏者分成人数相等的甲乙两队，每队选3人蒙上眼睛做“盲人”，选 三人做“警察”到对方队执行任务。 红灯绿2、游戏开始有警察喊口令:“绿灯”可以自由走动;“黄灯”可以单脚跳(不灯 可换脚);“红灯”则不准动。在规定的时间内捉到人多的队为胜。 注:红、黄、绿灯切换时间间隔为5秒，3分钟为一局。 螃 蟹 两两一组，背靠背，中间隔着一个游泳圈或足球，身体下蹲，扮演螃蟹跑。跑 先到达终点组为胜。 赛 龙 分成4-5人一组，每组队员坐在地上，后一队员双手抱前一对员的腰部，在舟 沙滩上利用臀部和双脚前进。先到达终点者为胜利者。