女性睡前喝蜂蜜牛奶可缓解月经期间不适症状

女性睡前喝蜂蜜牛奶可缓解月经期间不适症状女性睡前喝蜂蜜牛奶可缓解月经期间不适症状 2008年12月03日 13:47 来源：卫生与生活报 发表评论 不少女性对月经没有好感，因为它带来诸多不适，如下腹疼痛、腰膝 酸软、身体倦怠、睡眠不安及情绪抑郁等，这些症状不同程度地影响了工 作与生活。 欧洲妇科专家新近发现，女性在行经期间，每晚睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶有助于缓解经期症状。这得益于牛奶中丰富的钾与蜂蜜中丰富的镁， 前者可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用；后 者可镇定中枢神经，帮助消除女性在经期中的紧张情绪，由此减轻心理压 力。梅林 【...