[新版]心理性弹响是什么

[新版]心理性弹响是什么 生理性弹响是什么, 当你看动作片的时候，你是否看到主角每次一捏起拳头，转转头，关节就劈啪作响,你是否对此钦慕不已, 但当你看完片子，从椅子上坐起身来，发现膝盖有轻微的咯吱声，你是否吓得半死，以为自己膝盖出了什么问, 而我，将为你解释产生这些现象的主因——生理性弹响。 运动时常能听到有人发出“嘎嘎”的声响，比如蹲起时膝关节有响音，走路时髋关节发出轻轻的“嘎嘎”声，转脖子颈椎有声音，攥手指听到手指有声音„„这些声音人们通常称之为“弹响”。 而我们今天所讲的生理性弹响是关节弹响中的1类。关节弹响共有2类，另一类是病理性的。关节活动时，关节面之间、软骨垫与关节面之间、肌腱和关节囊之间、肌腱和骨骼之间、肌腱与肌腱之间，无不发生相对运动，它们互相碰撞或磨擦，就会发出声音。这种由关节生理活动所引起的弹响即为生理性弹响。在大部分人身上，这种声音不明显，听不到，而在有些人身上则比较明显，听起来比较清楚。这是个体差别的缘故。 正常成人的关节在处于一定时间的静止状态后, 如果受到突然的牵拉或屈折, 常会发出清脆的爆裂样音响。当人体静止一定时间后突然挺胸、耸肩、张口、伸肢、扭转或侧屈躯干时, 四肢、颖领、脊椎关节常“ 啪啪” 做响。这种弹响更可故意产生, 例如在压折手指时。推拿医生们可用特殊的手法使胸锁、肘、腕、掌、指、膝、躁、踉、趾以及颈、胸、腰椎等关节发生弹响, 以达到松筋、活络、解痉、减压等治疗作用。但是,如果企图使弹响紧接着重复发生则是不可能的, 必须使关节静止一定时间后才会重新发生。这就是生理性关节弹响。这种弹响常见于关节发育的成熟期, 幼年不发生, 青少年少见, 中年多见, 老年则逐渐减少。它区别于病理性弹响之处有以下4点: 1.只发生在关节受到突然的牵拉或屈折时 2.弹响前关节必须有一定时间的休息期 3.响声清脆、单一、不重复 4.不伴有疼痛或不适感, 弹响后常有轻松感。 这四点是识别生理性关节弹响并与病理性关节弹响进行鉴别的关键，如果不符合上述任何一点, 便属于病理性弹响。 只要你属于生理性弹响，你就可以放心的扭扭身子，动动关节，随它弹响，因为此种弹响是有益无害的。一是弹响发生后, 关节的灵活性增加。如果关节的灵活性长期不能得到充分的发挥，将会导致关节的功能减损和结构退化。二是弹响发生的瞬间, 关节囊受到有效的牵拉, 滑膜皱折得以伸展, 关节腔内的压力发生变化, 这些作用使关节周围 的毛细血管和神经末梢受到刺激, 从而使血液循环加强, 滑液泌散增加, 有助于解痉、消炎、拨离粘连和解除散。 但是刻意发出的弹响，比如说扳伸手指发出的响声，即一些人乐此不疲形成习惯的手指弹响。由于手指的特殊构造，指关节的屈伸是由滑行在腱鞘中的屈指肌腱牵拉的，当手指过分弯曲或者由屈迅速伸直时，肌腱就会发出震动声。不过，需要特别指出的是，经常扳伸手指是一种不良习惯，不应效法。 在你明白了什么是生理性弹响之后，你大可抛弃原来的惶恐不安，继续安安稳稳的过你的小日子。但有一点要的是:弹响的出现也是一种警示，像教师、编辑、秘书、电脑录入员等这些常年伏案工作的人时常会抱怨颈椎“弹响”，它的出现恰恰在提醒人们不要同一姿势维持过久，而要多加锻炼，最好15,30分钟稍微起来活动一下，仅此而已。 ——10检验 5107409011 王钰箐