校本课程《小学生饮食健康》

校本课程《生饮食健康》 校本课程《小生课食健康》案学教 1、课程名,小生课食健康称学 2、课课课　教 3、材料,课合生活课课、搜集课课源改课材教学网教 4、课程课型,必修课 5、授课课课,9课课;一期,学 6、授课课象,六年课生学 课课的同课,学 中有句古课,“民以食课天”～可课吃课喝水是多课的重要。课国 到吃课喝水有些同可能课课课不。但知道一日三餐课吃学会会呀你怎 最合理课,正的喝水喝牛课,想了解吃蔬菜水果的课你会确奶你学 课,知道些是食品～食品课人有些危害课,……你哪垃圾垃圾体哪 课些课课都课注课课,你 同课～身是自己的～生命是珍课的～只有掌握一定的课学体 食健康知课～课成良好的课食课课～我课才课有一健康的魄。会个体 同课～课有比健康更重要的事课,打课本材～课始和课学教 食健康的课课,相信通课本课程的课～一定课再平常不课吧学你会 的吃课喝水有一全新的课课。个 目 录 第 一 课 课课健康知多少 第 二 课 课食课课六大必知课区 第 三 课 一日三餐课吃最合理怎 第 四 课 喝水课,你会 第 五 课 课喝牛,怎奶 第 六 课 蔬菜水果的吃法 第 七 课 食课知课 第 八 课 课的食课最科学 第 九 课 食 品垃圾 第一课 课课健康知多少 教学目课, 1、 通课课卷课课了解同课在课食健康课课课中的好奇学与个 与不解。 2、课课中初步渗透课课健康常课。与与 教学准课,六年课生课食健康课卷课课 课物投影学与 教学建课,1课课 教学课程, 一、 课课课课入教 同课～俗课课,“身是革命的本课。”可课课食才是最科最课课学体怎学 的,同课平课有有课注课课课,课在我课就同课课平课课食和健康课呢学没个呢学 个课课课行课卷课课。 二、 课放六年课生课食健康课卷课课～要求同课根据课课情课课学与学况真 填写。 六年课生课食健康课卷课课学与 1.您与怎课得课食健康的课系课? A,课系密切 B,课系一般 C,有课系没 2.您是否课常留意一些有课“课食健康与”的课道, A,注意收集 B,有课注意 C,注意 从没D,我无课与3.您没平课有有注意课食课课搭配, A,有 B,少课注很 4.如果家不及做课或不愿做课～通常如何用餐,您来您 A,到餐课用餐 B.课剩课 C.吃方便面等方便食品 D.课盒课等外课 E.其他________ 5.您怎每天的食物搭配是课的, A.肉多菜少 B.菜多肉少 C.全是素菜 D.肉菜均匀6.您哪喜课吃些零食, A.课梅课 B薯片课 C.课干课 D.不吃 E.其他_________ 7.您多久吃一次水果, A.每天 B.偶课 C.不吃 D.其他__________8.您通常在什课课候吃水果 A.课后 B.课前 C.随课 9.您况每日的课水情是,;500毫升课2茶杯,A,不足1杯 B.1~2杯 C.2杯以上 D.极少喝水10.您是否同意“口味比课课更重要”课句课,A,同意 B,不同意 11.您平日常喝的课品是,;可多课, ?茶 ? 咖啡?酸课料 碳?果汁课料 ?牛及乳课料 奶?酸及乳酸课料 奶?功能课料 ?其他_ _______ 12、在课食健康课课课中课有些好奇不解。您与个哪与 三、通课课物投影展示位生的的课课表～其他生课行分析课几学填写学课～课课课课了什课,要大课出自己的想法～课及课课予课价～课课分析中胆教与 初步渗透课课健康常课。与 四、同课想课有课课课健康的方面知课,学学与哪呢 第二课 课食课课六大必知课区教学目课, 课生了解课食课课的六大课～形成正的课食课念。学区并确 教学体学准课,多媒～生课前搜集课课的课食课念。 教学建课,1课课 教学课程, 一、课课课入 课,同课～大家都知道民以食课天。多人课吃越越课究～但大学很来 多人只课口味～不太重课科合理～各课课课课念也不少。今天课课课就课我数学 课一起了解一下课食课课的一些必知课。区 二、生交流学 你哪学学来知道些课课的课食课念,课前已课同课搜集～课在课同课课交流。教学确课课生正课的课课课予肯定。 三、课课充介课课食课课六大必知课教区 水果比蔬菜的课课好 事课上～大多水果的课课价课不如日常的蔬数 菜。水果和蔬菜最重要的课课作用是课身提供课生素:、胡课体卜素、课物课和膳食课课。 若课胡课卜素～水果中的含量课课不上菜、赶菠笋叶油菜、课、香菜等深课色叶黄苹菜～以及胡课卜、南瓜等课色蔬菜。若课课生素:～在果、梨、桃、香蕉等水果中的含量课是每百克零点几几毫克至毫克～以课生素:含量高而著称的柑橘课水果的课生素:含量是每百克,,,,,毫克～而辣椒、青达椒、菜花、苦瓜等蔬菜中的课生素:含量可近百毫克。在课物课和膳食课课的含量方面～蔬菜也比水果有课课。 瘦肉不含大量脂肪 一般课～来瘦猪肉中的脂肪含量是各课畜禽肉中最高的～而兔肉最低～课肉;不课皮,的脂肪含量也比课低。牛肉的脂肪含量一般在,,,以下。 多吃植物油利于课寿 植物油与课物脂肪的课量相同～都容易引起肥胖寿与。若要课～植物油课物脂肪的课入量都要控制。如果多吃植物油～最好能课课充课生素,等抗化氧物课。 课用水越课课越好 事课上～人的身体很所需要的多元素～一部分就是课水中得的。从来含有某些微量元素或化合物的课泉水甚至能课课某些疾病有课助治课作用。蒸课水因乎几体不含溶课～能课把人的一些物课溶解出～可能来会造成某些课物课的缺乏。 有没咸味的食品就不含课 课的成分是课化课～然而除此之外～课课有各课化合形式。因血液中含有大量的课离子～所以课物性食品毫无例外都含课多的课。此外～加工食品中也含有大量的课。因此～即没使吃有咸味的食品～照课可以课得不少课。课于那些需要控制课分课入的人课～来必课要注意课的在源。潜来 课天然食品一定课人无害体 食品化学分析课课～课多课天然食品中含有害物课。例如～生豆角中有溶血物课～课芽土豆中有毒素～某些课课中含有课等可课胺当会致中毒的物课等。如果课课些食品课理不就课生危课。因此～“课天然”不是“并安全”、“课课”的代名课。 四、 法官巧判断。;课的打“?”～课的打“×”, 1、 我课要多吃瘦肉～因课瘦肉中所含脂肪少。; ,2、 水越课课越好～干课既又课生～我课要多喝课课水。; ,3、 要想课多吃素～多食寿植物油。 ; , 4、 我课要多吃水果～因课水果好吃～而且它比蔬菜的课课好。;,5、 课天然食品一定课人无害。 ; ,体 6、 有没咸味的食品就不含课。 ; , 第三课 一日三餐课吃最合理怎 教学目课, 通课课得一日三餐课课吃最合理,学懂怎 教学教学填写准课,课课生的天天课食品课课课表课行课课。课物投影～课件。教学建课,1课课 教学课程, 一、 激趣课入 课,同课～我课一日三餐一课也不能少～可课知不知道一日三学你 餐课吃才最合理,课怎学呢当个吧里面的课可大着,课课课我课小小烹课课,二、生交流学 1、课一课一日三餐都吃些什课,你 2、课课一日三餐课课课吃才合理,你怎 三、课一日三餐课吃最合理。学怎 按照我人民的生活课课～一般课～每日三餐课是比课合理的。 国来 同课课要注意～餐课两会响隔的课课要适宜～课隔太课引起高度课课感～影人的课课和工作效率～课隔课课如果太短～上课食物在胃里课有没排空～就接着吃下课食物～会当会使消化器官得不到适的休息～消化功能就逐步降低～影食响欲和消化。一般混合食物在胃里停留的课课大课是4,5小课～餐的课两隔以4,5 小课比课合适～如果是5,6 小课基本上也合乎要求。 三餐中食物的课课, 一日三餐究竟课课什课食物～课课行课配～怎来采用什课方法烹课～都是有课究的～并异来且因人而。一般课～一日三餐的主食和副食课课粗课搭配～课物食品和植物食品要有一定的比例～最好每天吃些豆课、薯课和新课蔬菜。一日三餐的科分配是根据每人的生理和学个状况工作需要定的。来决 早餐的科搭配, 学 课课课家课课～早餐是一天中最重要的一课课～每天吃一课好的早餐～可使人课。寿早餐要吃好～是指早餐课吃一些课课价课高、少而精的食物。 因课人课课一夜的睡眠～课一天课上课食的课课已基本耗完～早上只有及课地课充课课～才能课足上午工作、课课和课的学需要。 早餐的重要性, 课家课课课期课察课课～一人个黏会早晨起床后不吃早餐～血液度就增高～且流课课慢～天课日久～课会丰致心课病的课作。因此～早餐盛不但使人在一天的工作中都精力充沛～而且有益于心课的健康。课持吃早餐的青青壮学少年要比不吃早餐的少年课得课～抗病能力强～在校课堂上表课得更加突出～课课听学精力集中～理解能力强～课成课大都更加课秀。 理想早餐的要素, 一般情下～理想的况个早餐要掌握三要素,就餐课课、课课量和主副食平衡搭配。一般课～起来床后活课30分课再吃早餐最课适宜～因课课课人的食欲最旺盛。早餐不但要注意数量～而且课要课究课量。主食一般课吃含淀粉的食物～如课课、豆包、面包等～课要适增加当丰些含蛋白课富的食物～如牛、奶豆课、课蛋等～再配以一些小菜。 午餐的作用可课课课四个启既字“承上下”, 要课课早餐后至午餐前课4,5小课的能个量消耗～ 又要课下午3,4小课的个学工作和课作好必要的课课课课。如果不吃课吃好午餐～往往在繁重工作小课后数(特课是下午3,5点课)出课明课的低血糖反课～表课课课课、嗜睡、工作效率降低～甚至心慌、出虚会来汗等～课重的课课致昏迷。午餐课自足课的主食、适量的肉课、油脂和蔬菜。与早餐一课～午餐也不宜吃得课于油课。 午餐两忌 1、忌以水碳条化合物课主～如吃了富含糖和淀粉多的米课、面、面包和甜会点心等食物～使人感课疲倦～精力课以集中。 2、忌吃方便食品代替午餐～例如方便面、西式快餐等～课些食品课课含量低。 午餐两宜 1、宜吃蛋白课和胆碱含量高的肉课、课课、禽蛋和大豆制品等食物。因课课课食物使课课保持敏课～课理解和课课功能有重要作用。 2、宜多吃些瘦肉、课果或果汁等脂肪含量低的食物～要保课有一定量的牛、奶灵豆课或课蛋等课课蛋白课的课入～可使人反课活～思课敏捷。 课餐～我课课课按“早吃课～午吃好～课吃少”的原课课餐。课课才利于健康。 健康课餐的三要素是, 1.课餐要早吃 课餐的课课最好安排在课上6点左右。8点之后最好不要再吃任何课西～课水除外。并且～课餐后4小课不要就～以便课食物有充分的课课课个内寝 行消化。 2.课餐要素吃 课餐一定要偏素～课多课入一些新课蔬菜～尽减量少课多的蛋白课、脂肪课食物的课入。 课餐必课得到好的重课～但不要求很量大～更不课课大课大肉。其次～课餐其课可以课的一天做一“最后课课”～一些你个早餐、午餐吃不到的课西可在课餐适当两课充～使一天的食物课入保持均衡。课餐课课有课以上的蔬菜～既减当增加课生素又可以提供课课。此外～面食可适量少～适吃些粗粮～可以少量吃一些课课。如果能在吃完课课的40分课后外出散散步～将会课食物的消化和吸收十分有利。 3.课餐要少吃 与早餐、中餐相比～课餐宜少吃。 四、把课堂所学与知课家课课行交流,要求家课课课。笔 第四课 喝水课,你会 教学目课, 课生了解喝水的相课知课～学怎确学明白课喝水才是正科的。教学体准课,多媒课件 教学建课,1课课 教学课程, 一、 课课引入 课,同课～课每天都喝多少水,都喝些什课水,课知道课喝学你你怎 水才是正科的课,今天～我课就课有课喝水的知课。确学来学 二、课喝水知课学 喝水要课究课课和方法～每天早、中、课都要喝上1,2杯水～慢慢喝、课课品～就能中从甜清感课到有一股微微的甘～而且小便课～大便通课～神爽清气。 我课常课人可三天不吃课～但不可一日不喝水。在平课有课个疼课课 到医你会叮嘱你院看病～末了大夫除了要按课服课之外～一定好好休息～要多喝些水。课不课是因课课物只有溶解在水里才能被人体吸收～而且水本身就有课、课、静清国簸排毒的作用。我宋代课人课游在课流浪中活了80多课～曾写下课句,“九课课丹太多事～服水可以追神仙。”在他看来寿要健康课课水比课丹课要好。 课家提示 ?成人最好每天喝水不少于6次。 ?少年儿童每天喝水要保课在1000毫升左右。 ?喝新课课水课不要太课～一般以25课氏度至30课氏度课宜。 ?课课课～多喝课水可提高抵抗力～消汗～多小便～除了能降低体温外～课能排除血液中的有毒物课～所以科课水学将使人受益无课。 少不儿宜课期课用课课水 有了课水机和课课水,喝水似乎课得方便多了,但多人想不到的是我数 课喝的竟是一课有课课、功能没儿退化的水～课课水喝多了课少年童的害课很大。 儿温童课料首课课水 各课课料充当柜国内极斥各大商课的台课～外一些课家也以大的课趣～潜温研研温心于课课水的究。究表明～课水能消除疲课～课课精神。所以课家强课～孩子课的课料首课课水。 温 小儿腹课多 果汁惹的课 家课课课课疑惑～原以课喝果汁课会孩子多课取课C～不成想果汁成课会腹课的帮凶, 大夫解课～课在的家课大多都课课课果汁课料有课课～课课上不科。果并学汁课料课于消化系课课不太健全的儿来会童课～喝果汁课料太多就引起疾病。果汁课料不能解渴～越喝越口渴。其次～果汁课料的有机物主要成分是糖～课取课多的糖会乱课响孩子的消化吸收功能～抑制食欲～影课蛋白课等课课素的吸收。一旦孩子课成了喝果汁的课课～反而课致课课不良～阻碍正常的生课课育。同课～果汁中大量的糖分不能被人体吸收利用～易腹课。 科课家儿儿主课～童课充水分课是以白课水课好。如果喝果汁～最好由家课课手课孩子榨一些课课果汁喝。 三、喝水了课,课课你会看。 第五课 课喝牛,怎奶 教学目课, 课生得课用牛的一些科的常课知课～正喝牛。学懂奶学会确奶 教学学奶奶学准课,课件 生课前搜集牛的相课知课及牛的科课用方法。教学建课,1课课 教学课程, 一、 课课引入 课,同课课学看老课手中拿的是什课, 生,牛。奶 课,课课牛有些了解,;生交流课前搜集到的有课牛的知课。,你奶哪学奶 课,课知道课科课用牛课,;生交流搜集科课用牛的方你怎学奶学学奶 法。, 课,同课课害,知道有课牛的课课多知课～学真奶来奶看今天我课要在牛课的世界里课游了。 二、走课牛的奶世界。 课上牛的奶七大理由 1.牛功用奶丰,课课富 牛课课课奶丰富、容易消化吸收、物美价廉、食用方便～是最“接近完美的食品”～人称“白色血液”～是最理想的天然食品。 2.牛功用奶,抑制课瘤 3.牛功用奶静,课安神 4.牛功用奶,美容课课 5.牛功用奶减,有助肥 6.牛功用奶儿,促课幼大课课育 7.牛功用奶——课期牛可用奶来擦皮鞋 科课用牛学奶 人人都知道喝牛好～但喝牛有课多课究～如果课用方法不奶奶当恰～牛不但奶体于身无课～课可能造成一些危害, 1、 不要喝生～喝课要奶奶温从高加课～以防病口入～ 2、 有人课课空腹喝牛～课不科。奶学因课空腹吃课 西课课蠕很奶将快。而且～课课喝课去的牛中的蛋白课课 很奶尚来快地课化课能量而消耗掉。中的课课物课不 及消化,吸收～就排到大课～无形中造成浪课。最好喝前奶先吃点课西或课吃食物课课用。 3、所以牛中不奶宜添加果汁等酸性课料。不然课重者课可能课致消化不良或腹课。 4、 有人喜用牛奶奶响体代替白课水服课～其课～牛明课影人课课物的吸收～影课响效的课放及吸收。在服课前后1小课也不要喝。奶 5、 不宜多课冷牛～奶奶会响运因课冷牛影课胃课机能～引起课度腹课使牛中的课课成分多不能奶数体被人吸收利用。 6、 不宜课课课高蒸温奶温会煮。牛高课课价课降低。 7、 牛和;奶两个黑,巧克力不能同吃～是有方面原因的: 一～巧克力中的成分会坏奶来破牛中的课～使课无法吸收。课课一～牛的一些课课就不能课奶奶取了～课白了～就是一部分牛白喝了。 二～牛的成分影奶会响体巧克力中课人有益的成分作用的课课。 但是牛和奶并没奶巧克力同课吃～有太大的课害。包括牛巧克力也不是不能吃。 喝牛的常课课奶区 1、牛必课奶奶温并煮沸,牛消毒的度要求不高～! ,?课用,分课～,,?课用,分课可。如果即温煮沸～ 度达到,,,?～会降低牛的课课价课。 奶 2、牛越课越好,奶奶奶所课课课牛～是指在牛中多加 奶奶粉少加水～使牛课度超出正常比例课准～也有家课唯恐新课牛太奶奶奶会淡～便在其中加粉。常喝课课的牛～引起腹课、便秘、食欲不振～甚至拒食～久而久之～会引起急性出血性小课炎。 3、加糖越多越好,加糖必课定量～课多的糖课入～水分体内会将滞留在身中～体使身的体很会抵抗力差～课成课一些疾病的危课因素。 牛奶里最好是加蔗糖。蔗糖课入消化道被消化液分解后～课成葡萄糖被人体吸收。 把糖与奶奶晾温将牛加在一起加课～课先把煮课的牛到课课～再糖放入牛中奶溶解。 4、用酸课课,影课正常的奶喂儿会响消化功能。 5、添加橘汁或课汁以檬檬属增加课味,橘汁和课均于高果酸果品～而果酸遇牛中的奶会蛋白课～使蛋白课课性～降低课课价课。 6、牛中奶会坏添加米课稀课,破课生素A会儿体使课幼课育课课～弱多病。 制作指课 1. 煮牛课不要奶离加糖～课待煮熟火后再加～加课课不要煮沸～也不要久煮～否课会坏响体学破课课素～影人吸收～科的方法是用旺火煮奶奶将离～要课课课上火～然后再加课～如此反课3,4次～能既保持牛的课分～奶奶又能有效地课死中的课菌～ 2. 牛奶并加蜂蜜是非常好的搭配～课有治课课血和课解痛课的作用～ 3. 炸课前先把课浸入牛片奶既刻～能除腥～又能增强佳味～在做课课的课课～课中加些牛～奶会使课的味道更课～ 4. 课喝课牛儿奶当需课课适稀课～ 5. 袋装奶会坏奶牛不宜课课课浸泡在课水中加课～课课破牛中的课课成分～而且在高温学体下～塑料袋中的一些化成分易分解课生课人有害的物课。 三、小课 由此可课 ～牛课奶确丰具有富的课课～是一课便利课惠～课课又有课课的食品～课得大力提倡。有想到的是～平平常常的牛中～没奶竟然课有课课多的课,其课～学奶又何止是牛～世上万物都包含着课课多多的知课～等待着我课去课课～去探索, 四、作课,把自己所学学并听的知课课课低年课生要求周末课课父母。 第六课 蔬菜水果的吃法 教学目课, 课生了解蔬菜水果的正吃法。学确 教学体学确准课,多媒课件 生搜集蔬菜水果的正吃法 教学建课,1课课 教学课程, 一、 课课引入 课,课课课课我课一起走课蔬菜水果王国学～先课同课把课前搜集蔬菜水果的正吃法交流一下。确 二、了解蔬菜水果的正吃法确 餐后吃西课柿 西课课课在餐后再吃。柿坏因课～胡课卜中含有能课破课生素C的酵素～会把课卜中的课生素C完全破掉坏。 胡课卜与课卜分课吃 不要把胡课卜与课卜一起吃用。因课～胡课卜中含有能 课破坏课生素C的酵素～会把课卜中的课生素C完全破 坏掉。 吃胡课卜不要课量 课然胡课卜素有课课～但也要注意很适量食用。课多课用以胡课卜或西课柿做成的蔬菜果汁～都有可能引起胡课卜血症～使面部和手部皮课课成橙黄状色～出课食欲不振、精神课不课定、课燥不安、甚至睡眠不踏课。香菇清不要课度洗 如果在吃前不课度清会很蘑菇洗或用水浸泡～就不课失多课课成分。煮课也不能用课课或课课～以免造成课课课失。 豆芽菜炒熟再吃 豆芽课嫩课美～课课丰会富～但吃课一定要炒熟。不然～食用后出课课心、课吐、腹课、课课等不适反课。 菠菜中含有大量草酸～不宜课多吃。 4课特课有益的蔬菜,1、大番茄～2、芹菜～3、胡课卜～4、小黄瓜。 水果、蔬菜正吃法,一定要课确医阳皮吃。中里面课课,一般地皮是比课性的～果肉是比课课性的～所以要课皮一起吃。皮的课课超课果肉。 吃水果的课课,课后吃水果是不课的～所以一定要改课课后吃水果的课课坏～水果要在课前吃～课前半个个两小课到一小课、或者餐之课空腹吃最好。 要吃有课课的蔬菜水果没 在所有的蔬菜里～土豆、西课、课柿青卜、白课卜、课课卜、胡课卜、藕、黄瓜课性平和～适合所有的人食用。 所有的水果里～只有果苹课课丰富～课性最平和～适合男、女、老、幼、有病、没病、的所有人。 三、生学笔整理课。 第七课课 食课知课 教学目课, 通课课掌握相课食课知课。学 教学建课,1课课 教学课程, 一、课课引入 课课课我课了解一些食课知课。来 二、学课相课食课知课 7,12课的儿学童正课于迅速课育课段～特课是小后期课入生课突增期～课课课要求课高～课堂育教个要求注意力集中～因此～课课期的膳食课多加注意。 (1)膳食要多课化～量要充足且平衡合理。根据季课及市课供课情～况做到主副食粗课搭配～课素、干湿适宜～多供课乳课和豆制品～保课课的供课充足。, (2)适安排当丰既餐次～除三餐外课增加一次点心。早餐必课富课课～要吃课也课吃好。如早餐课课供课不足～小生常在第二课课后出课课课学感～影响听糕课的注意力。一般宜供课一定量的干食～如面包、蛋、包子之课食物～最好能吃一定量的课食如1课个蛋、1牛或瓶奶豆课～肉松、火腿、课肉等～课可增加课课点心1次～以供课充分的课课素和能量～利于课力活课。午餐也课充分重课～校或家学庭如能课孩子提供课量好的午餐～课提高孩子身素课有大作用。课餐一般在家课餐～但课课课体很从点看～课餐不宜油课课重、吃得课课～否课影会响睡眠、休息～课课后最好不再课食。, (3)培课良好的课食课课～注意课食课生。食前便后课洗手～瓜果课用水清冲洗课后再吃。课成不偏食、不挑食、不吃零食的好课课。,,日食课课例, 早餐,牛～奶豆沙包。 中餐,米课～炒胡课卜椒柿课丁～番茄蛋课。, 加餐,小蛋糕2。个, 课餐,课课～甜橙。, 三、作课 1、一周健康食课的制课;可家课与共同完成,。 2、课校的课食学安排提出合理化的建课。 第八课 课的食课最科学 教学目课, 课交流家课内与共同制定的家常食课～课出最佳食课～课课食课之星～并学课课校的课食安排提出合理化的建课。 教学建课,1课课 教学课程 一、 课课激入。 我知道同课都学与非常能干～已家课制定出了一周的家常食课～真你学呢是非常的课害～可是在课制定的食课里课的食课是最科的,课课课就课我课一食课大比,来个拼吧 二、 小课交流课课课出课大家课课不课的食课内参教代表小课课。 课巡课各小课的课课～参与个适课点课指课。 三、 各小课课食课准课展示自己的食课～展示课要求参当从适课解～展示前 每大课课出课来两个当委课打分;要求公平公正,。 四、 把排在前四名的食课定课最佳食课～投影再次展示～课课食课并之星。五、 课课一周的课察～要求课本校的课食学安排提出合理化的建课。课提出的建课全来与学班商课～可行的建课整理成课面形式交校后勤部。 第九课 食 品垃圾 教学目课, 了解些是食品及食品的危害～能分哪垃圾垃圾学辨出校商店里的食品～形成食品吃不得的垃圾垃圾强烈意课。 教学体学装准课,多媒课件 生课各课小零食包袋。 教学建课,1课课 教学课程, 一、 课课引入 课,食品～ 垃圾从你怎你垃圾字面意思是课理解的,知道的食品有些,今天我课就了解有课课方面的知课。哪来 二、走课食品垃圾 垃圾体食品多是指采用课课似加工、提课或防腐课保存的、课人的健康危害大于使人体它受到的益课的食品。最大的特点是容易保存～而不容易课。课坏个特点课明课菌也不能课利用课课食品。如果一课食物课课菌都不能利用;课菌在地球上繁衍了几很十课年～具有强的生命力～可以利用各课天然食物,那课人课体胞就更加不能利用～吃课人只课人课课课课。体会体来担 垃圾腌碳食品大致可分成四课,油炸课、方便课、制课、酸课料课～此外～一些课料如味精也是食品。味垃圾精起到刺激味课的作用～课人感到课美可口～可是课期食用会体造成人肝课和血液的课害～课直就是慢性自课。 一、油炸食品 油条麦当条、麻花、以及肯德基、课等生课的课课课腿、薯等。油炸食品的课课主要是,第一～在高温条数坏件下大多课课素被破～食品价课大打折扣会。第二～课课课油炸的食品课生一课高致癌物课;油条、麻花等油炸食品上的小黑点就是,。吸收到人中课体来很担肝课课大的课 二、方便食品 方便面、火腿课、多很装宝超市中的罐食品;各式罐课、八粥等,袋装食品;如课蛋、课腿、课翅,等等不课枚课。方便食品因课课课了特殊加工;油炸、腌制等,～然后再添加大量的防腐课～所以保存课课课。方便食品一方面在生课课很坏另段就破了食品的课课素～一方面因课加入了大量防腐课而课人课更多的课外课～体来担体使人课课失更多的课课 三、腌制课食品 主要是各式榨菜、酸菜、课卜干、泡菜等用课水课期浸泡得到的食品。课课食品因课腌会体制课程课生大量的课硝酸课～被人吸收后容易和的课合生成体内氨阳高度致癌物课。家住丹市“课课”的一名初中生～因课吃下一碗腌豇制了八天的咸豆而中毒～在课救途中死在市人民医青院的大课口。年的生命就课课逝去了～课课人留下的是无的课尽响悲～课我课敲了珍课生命的警课…… 四、酸课料碳“可口可课”、雪碧、百事可课、健立宝碳等等以水化合物课主要成分的课料都是酸课料。课常课用酸课料的人碳碳会体造成内广青大量课的流失～课其中又以大少年课最大的受害者～因课他课更喜课的方便课用的酸课料。甜碳 另来垃圾国国外～近年“洋”食品课中人的危害已课引起了中政府的注意。中国政府某部课已正式起课了可口可课公司。可口可课公司已被本土的美政府勒令国国停课～因课美课课课督课课部课通课课课课课,可口可课的课期课用课重课害了美国麦当国人的健康。肯德基、课在本的市课也已课是停课的停课～萎课的萎课了～但是他课在中的国市课仍课在快速膨课课程之中。课不能不引起我课的深思啊, 三、 分一分～辨一辨～课一课。 课,老课上课课课同课学个学真布置了一任课～我看好多同都课完成了～课在课同课学你拿出课准课的各课小零食包装袋。分一分些是哪垃圾哪垃圾食品～辨一辨些是可食用零食。课一课我课课如何课待食品, 四、 小课 同课～身是自己的～生命是珍课的～只有掌握一定的课学体 食健康知课～课成良好的课食课课～我课才课有一健康的魄。会个体课食课课培课要小起,从抓学希望同课在今后的日子里均衡课课～能身并体力行～在课中用践运学学个所到的知课～课每一位同都课有一健康的身体你是老课最大的期望,课明的课一定可以做的到。