椰子粉的作用和饮用方法

椰子粉的作用和饮用方法 椰子粉的作用有很多,可直接冲饮,也可用于烹调美食。搭配咖啡、奶茶、麦片一同饮用,别有一番独特风味,用来煮饭,饭里就带有一股浓浓椰香,用来炖鸡汤,鸡汤更是椰香可口。 椰子粉椰子粉的作用, 椰子粉富含人体所需的十八种氨基酸、钙、锌、锰、铁、维生素C等营养元素,是世界上氨基酸含量最高的天然饮品,对小孩的生长发育、老年人抗衰防病、促进人体的新陈代谢有极好的作用。 椰子粉所含的维生素E能保持女性青春活力,丰富的锌可促进少女发育,镁可改善老年人的循环系统。常吃可以均衡人体营养所需,提高人体营养摄入量,增强人体 免疫力。 椰子粉含有丰富的纤维素、B族维生素等能够起到润肠通便作用的营养元素,尤其适合总坐在电脑前、活动量过少等原因而引起便秘的人群。 椰子粉内含的维生素B族和C是天然补剂,其维生素C具抗氧化作用,可促进肌肤新陈代谢,帮助和抑制黑斑和雀斑的生成,改善肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象,使肌肤通透白皙。 吸烟者多饮用椰子粉,可帮助提高细胞的抵抗力,保持血管的弹性,消除体内的尼古丁。椰子粉的饮用方法, 直接冲饮,取椰子粉20g左右,加入约150毫升热开水,调均匀即可饮用。或根个人口味调配浓度,即冲即 饮,冷天热饮,热天冰冻冷饮,鲜爽宜人,如果你喜欢吃巧克力,在冲饮的过程中加入巧克力,便成芬香的健康饮品。 椰香米饭,把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解,和米一起煮即成可口的椰香米饭。 椰汁西米露, (1)取较大分量的水煮开后加入西米,煮10分钟后,边煮边搅拌,盖上盖闷20-30分钟, (2)用凉水冲洗西米,把稠的东西洗掉后,加入凉水重新煮开,煮到西米中间没有白心可以收火, (3)用凉水过一下西米,西米在经过两次凉水冲洗后 会变得很Q了,然后加入适量水再煮开,加入椰子粉和牛奶,调匀即可饮用。 清香椰粉炖雪蛤, (1)先用温水将雪蛤油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干。 (2)将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时。 (3)将椰子粉泡开,加入炖好的雪蛤膏和冰糖,即可享用。 清香椰粉炖鸡, (1)先将鸡净,去内脏及肥油,斩件,下油起镬,爆香姜。 (2)下鸡块爆炒片刻,取出备用。炖锅加水烧开,倒入适量椰子粉泡开。 (3)把鸡块、夏草、莲子、红枣等放入锅内,文火炖2小时,调味即可享用。 注意事项 椰子粉的颜色,以乳白色,柔滑粉质为佳。 椰子粉的气味,以天然椰香,不含异味为上品。 带啥儿提醒您,椰子粉的作用体现在纯天然原料生产和制作,劣质的速溶食品往往添加了人工合成色素,不利于人体健康。选择正宗品牌,是健康饮用椰子粉的前提。