[2岁宝宝食谱大全及做法]宝宝补钙食谱大全及做法详解

[2岁宝宝食谱大全及做法]宝宝补钙食谱大全及做法详解 [2岁宝宝食谱大全及做法]宝宝补钙食谱大 全及做法详解 篇一 : 宝宝补钙食谱大全及做法详解 生活中最常见的补钙食物就是奶制品，爸妈也知道每天让宝宝喝一罐奶，除了奶制品以外，海产品、豆制品、蔬菜、鸡蛋等食物也是补钙的。,,当然，很多爸妈也会直接给宝宝吃钙片，但这种方式有个缺点就是宝宝可能会不爱吃。那么接下来我们就来看看宝宝补钙食谱大全吧。 鸡蛋和豆腐含有丰富的钙质，这道蛋花豆腐羹吃起来又软又嫩，非常时候咀嚼能力还不强的六个月左右的小宝宝。 原料:鸡蛋，南豆腐，小葱末，骨头汤150克。 做法: 1、首先将鸡蛋打散，豆腐也捣碎，骨头汤煮开; 2、将豆腐放入骨头汤里，用小火煮，之后加入调味料，加入蛋花，最后加小葱末即可。 鱼肉含有丰富的钙，而且鱼肉鲜嫩易消化，这道鱼菜米糊时候四个月以上的宝宝。 原料:米粉，鱼肉18克，青菜15克，少量盐。 做法: 1、用清水将米粉浸软，之后将米粉搅成糊状，放入锅中，用旺火煮沸; 2、青菜和鱼肉洗净，都剁成泥状之后加入锅中，待鱼肉熟透之后加盐即可。 宝宝食谱要广，各种烹饪方式都可以尝试，但宝宝饮食还是以清淡为主，这道煎炸小黄鱼时候2岁以上的宝宝。 原料:小黄鱼，香葱，姜少许，食用油。 做法: 1、先把小黄鱼清理干净，葱白切段，葱叶切丝，姜切片; 2、锅中倒油烧热，改中火后一条条加入小黄鱼，炸至金黄捞出，然后装盘撒上葱姜即可。 鸡肉富含钙质，而面片容易消化，这道鸡肉面片适合10-12个 月的宝宝食用。 原料:鸡肉50-100克，薄薄的面片适量，紫菜，虾皮，卷心菜叶，香油。 做法: 1、先将鸡肉剁成肉末，卷心菜切成末，之后将鸡肉末和虾皮放入锅中煮熟; 2、然后加入面片、卷心菜末、紫菜，烧开之后加点香油即可。 香蕉含有丰富的钾和膳食纤维，牛奶能补钙，这道香蕉牛奶布丁爽滑顺口，易消化，可以作为饭后点心，适合10个月以上宝宝。 原料:香蕉50克，果冻粉2克，配方奶150cc。 做法: 1、先将香蕉去皮切成小丁，再把果冻粉加入配方奶中搅匀，将它用小火加热至果冻粉完全溶解; 2、溶解后过滤掉细渣，再倒入模型中，将香蕉丁放入半凝固的布丁，完全冷却后即可食用。 文章?七个月宝宝发育指标?婴儿营养不良的症状?一岁宝宝营养食谱 篇二 : 2岁宝宝食谱大全及做法介绍 饮食对人类是十分重要的，我们要通过食物来维持身体的健康，通过食物才可以让我们身体得到需要的一些营养元素。不论是成人还是孩子，饮食上都要特别的注意，下面我们就一起来了解一下2岁宝宝食谱大全及做法介绍,只有好的食谱才可以让我们的宝宝更健康。 快熟麦片 首先我们给大家介绍的就是这个快熟麦片，让我们先看看麦片选择哪一种品牌的比较好，金味牌的澳洲进口纯燕麦片，一袋大概是450克，价钱在6元钱左右。袋子的颜色是绿色的，在袋子上还会有纯燕麦片的字样。 具体做法:麦片和水的比例是1:4，通常可以用大号的饭勺舀一勺麦片，在锅里舀入4勺水，一般情况煮3分钟就会出现非常稠的情况，几乎是看不到什么颗粒了，吃的时候口感也非常不错。我们平时买的普通燕麦，需要煮很长时间，甚至要40多分钟，这种的是不适合宝宝吃的。 方便快捷:不耽误时间，在刷牙的时候加水上锅，基本上我们刷完牙麦片也就熟了，2-3分钟就可以吃到稠稠的麦片了，喜欢牛奶的也可以在关火前加入一些。 小米粥 一、小米粥是2岁宝宝食谱大全及做法最适合宝宝食用的，小米粥最好不要用高压锅煮。原因是在煮粥的过程中，特别的容易堵住高压锅的出气口，这样是会导致高压锅因为压力太大从而引起爆炸，在生活中很多家庭都会出现这样的事情。 二、一般用普通的锅，把洗干净的小米放入加好水的锅(]里，锅开了以后，转为小火，炖30分钟就可以食用了。煮好的粥上面有一层比较稠的液体，那就我们说的米油了，米油的营养十分丰富，宝宝喝了是特别好的，就是没有满月的婴儿也可以喝的。给孩子经常喝米油还可以很好的预防孩子出现腹泻的问题。 针对2岁宝宝食谱大全及做法其实每个人的口味不同，食谱也不同，就好像老人总是说小米不好消化，为了可以让宝宝吸收的更好，营养更均衡，妈妈们可以把小米磨成了面，这样给宝宝做粥，就会更好了，也有利于吸收。做起来也是更加的方便。 2岁宝宝食谱大全及做法中山药粥最值得推荐，除去山药的皮，切小块，把准备好的山药块与大米一同放入锅里，煮上40分钟，美味的山药粥就好了!注意要点:去皮之后的山药十分的滑，所以在切时特别要注意手，不要切伤到手了。 以上就是给大家介绍的2岁宝宝食谱大全及做法，希望个位妈妈可以平时多给孩子做做，这些都是宝宝吃了比较好消化，又营养非常高的食物。对于孩子的健康，我们是要特别的注意才好，好的饮食才可以让孩子茁壮成长。 篇三 : 4个月宝宝食谱大全及做法详解 添加辅食，其实也是有讲究的。,]比如，宝宝应该吃什么,怎么吃，吃多少,这也是一做法学问。辅食应以软食为重，因为四个月的宝宝消化能力也是有限的。要让宝宝慢慢适应了，才能让宝宝吃比较干的食物，但是还是不能太干。据小编了解，这辅食不能吃太多，也不能吃太少，适量即可，主要还是以母乳为主食。好了，说了这么多，那个四个月宝宝食谱具体有些，又应该怎么做呢,爱宝宝的妈妈们，下面就跟着小编一起来了解一下吧～ 八个月宝宝大多都进入了断奶期，因为断奶期间的宝宝要尽量减少母乳喂养的次数，所以八个月宝宝食谱安排十分重要，只有让宝宝喜爱吃辅食，才能更顺利的断奶。(]八个月的宝宝食谱种类还是蛮多的，美味、多变的食物才能吸引宝宝的注意力。那么下面就来看看八个月宝宝食谱大全吧。 香菇中有一种一般蔬菜缺乏的麦淄醇，它可以转化成维生素D，促进体内钙的吸收，帮助宝宝骨骼和牙齿的生长。这道香菇鸡肉粥清淡可口，很适合6-8个月宝宝食用。 原料:大米50克，干香菇1-2朵，鸡胸肉50克，姜丝少许。 做法: 1、鸡胸肉切成小丁，干香菇泡软洗净切成小丁。 2、将鸡丁、香菇丁、姜丝加少许盐焯水，之后捞出沥干备用。 3、大米洗净加入足够的水煮成白粥，再加入鸡丁、香菇丁煮至米粒开花粘稠即可。 土豆营养丰富，内含丰富的赖氨酸和色氨酸，这是一般粮食所不可比的，还富含钾、锌、铁等。土豆泥细腻可口，营养丰富，很适合吞咽期的宝宝吃哦。 原料:土豆，奶酪，盐，花椒水，黑胡椒。 做法: 1、土豆去皮切片，用清水冲洗掉多余的淀粉，之后放入蒸锅蒸熟。 2、将熟土豆片取出放凉，装入食品保鲜袋中，用擀面杖将其擀压成泥状。 3、放入奶酪、盐、花椒水、黑胡椒，鸡汤拌匀后，再入蒸锅蒸十分钟即可。 鸡蛋是最好的营养品，富含多种营养物质，而菠菜富含叶酸，能补充宝宝所需的营养。这道鸡蛋菠菜刀切面汤营养可口，而且容易消化，适合8个月-1岁的宝宝食用。 原料:面粉，鸡蛋，菠菜，适量高汤，熬熟的植物油。 做法: 1、只取蛋清与面粉和成稍硬的面团，擀成条状后切成薄片。 2、将菠菜洗净，用开水烫熟，捞出后切末备用。 3、高汤烧开，之后下入刀切面，煮熟烂，淋入鸡蛋黄，再加入菠菜末，盛入小碗内即可。 鱼肉与豆制品含铁丰富，有助于增强宝宝的抵抗力，促进生长发育。这道鱼泥豆腐羹富含铁质，是为宝宝补铁的好选择，适合7个月以上宝宝食用。 原料:鲜鱼1条，豆腐1块，淀粉、香油、盐、葱花少许。 做法: 1、将鱼肉洗净，加少许盐、姜，上蒸锅蒸熟后去骨刺，捣成鱼泥。 2、将水煮开加少许盐，放入切成小块的嫩豆腐，煮沸后加入鱼泥。 3、加入少量淀粉、香油、葱花，勾芡成糊状即可。 这道胡萝卜苹果混合果汁中，胡萝卜和苹果都是宝宝比较容易接受的食材，可以用来榨汁作为辅食喂养宝宝。胡萝卜具有明目作用，而苹果则可以有效缓解婴儿便秘的症状。 原料:胡萝卜1根，苹果1个。 做法: 1、将胡萝卜擦洗干净切块，苹果洗净切块。 2、用搅拌机将胡萝卜和苹果分别榨汁，然而把二者混合、搅拌即可饮用。 文章?七个月宝宝食谱?婴儿营养不良的症状?一岁宝宝营养食谱