篮球规则与队员分配

篮球规则与队员分配 【篮球基本规则】 , 时间:2×20分钟，中场休息10分钟。每队每半场仅有1次暂停。 , 得分:三分线外侧3分，内侧2分，罚球1分。 , 替换选手:20秒内完成，替换次数不限定。交换选手时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中 止球赛计时。 , 6犯离场 , 增添3犯离场:一位队员如在半场内累计犯规3次将被罚下场不能再参加比赛。 , 罚球:站在罚球线后，从裁判手中接过球后5秒内要投篮。投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 , 三秒违例:进攻队员在三秒区内(篮下的梯形)呆三秒以上，或防守队员在三秒区内呆三秒以上而一臂距离 内没有进攻队员。 , 进攻24秒违例:进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手。 , 10秒:球队从后场控制球开始，必须在10秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 【普通违例】 , 回线:在一次进攻中，进攻方把球带到前场，就不能再回后场了。如果进攻方又让球回到自己半场，则判对 方在中线发球。 , 带球走步:运球或拿球后走三步之内球没碰地或出手，或立定接球后走一步。一步即一只脚离地后，另一只 脚再离地。 , 两次运球:控球队员在完成一次运球?持球动作后，再次运球。 , 跳起:拿球跳起后没投或传而是再次落地。 , 打手:在进攻方运球或投篮时，防守方碰到进攻方的手、小臂、大臂。 , 压人:防守方压进攻方的肩、背、头(主要是这三个部位)，使进攻方不能跳起。 , 阻挡和带球撞人:主要看脚步，谁先占住一个位置，另一方后来的，撞上了犯规。防守方犯规叫阻挡，进攻 方犯规叫带球撞人。 , 脚踢球或以拳击球。 , 严重犯规:可能造成对方受伤。最常见的是一方在空中或已加速后另一方对其用力推拉，还有肘击。 篮球人员分配 【中锋(C)】 多数时间待在禁区里攻守，包括篮板球、阻攻、盖火锅。进攻时，中锋经常有机会站在禁区内接球，应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。出手的位置往往较接近篮框，所以命中率要求仅次于大前锋。 在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。 防守上，除了守好自己该看的球员外，适时帮忙队友的防守是必须的。若敌方球员晃过了队友防守而往篮下进，中锋便要守住己方的禁区。 中锋有一种变形，也就是外线中锋。他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋个头高，其他矮个子守不住，所以到外线投篮可把对方中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，抓篮板。 【大前锋(PF)】 一个能抓篮板能防守，但进攻能力不佳的球员，我们会称他是好的大前锋，但一个很能得分却在篮板、防守上失职的球员，不能算是一个大前锋。他的首要工作是抓篮板球，在禁区卡位，与中锋配合，巩固禁区，注重防守。 进攻时，常帮队友挡人，然后在队友出手后设法挤进去抓篮板，做第二波进攻。通常仅有少数的时间，会要求大前锋沉底单打，这时他便在禁区附近来个翻身、小勾射之类的，做些近距离的进攻。 大前锋一般较少出手，而其投篮位置常靠近篮框，其投篮命中率可能是最高的一位。不过由于得分不是他的强项，所以他的得分可以不多，但篮板一定要抓得多。此外，防守时的能力也是大前锋所必备的。 【小前锋(SF) 】 最重要的得分者，而且是较远距离的得分。小前锋一接到球，第一个想到的就是要如何把球往篮子里塞。 【控球后卫(PG)】 球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。 合格的控球后卫首先要求运球能力，其次还要有很好的传球能力，能在大多数时间里，将球传到球应该要到的地方:有时是一个可投篮的空档，有时是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。 控球队员往往是队上最后一个得分者，也就是说除非其他队友都没有好机会出手，否则他是不。轻易投篮的或者以另一个角度说，他本身有颇强的得分能力，而以其得分能力破坏对方的防守，来替队友制造机会。 【得分后卫(SG)】 在场上是仅次于小前锋的第二得分手，但他不需要练就像小前锋一般的单打身手，因为他经常是由队友帮他找出空档后投篮的。不过也就因为如此，他的外线准头与稳定性要非常好。 得分后卫经常要做两件事，第一是有很好的空档来投外线，因此他的外线准头和稳定性一定要好，要不然队友千辛万苦挡出个好机会，却又投不进去的话，对全队的士气和信心打击颇大。第二则是要在小小的缝隙中找出空档来投外线，所以他出手速度要快，而命中率也要有一定的水准，如此的话，才能让敌方的防守有所顾忌，必须拉开防守圈，而更利于队友在禁区内的攻势。