香蕉的功效与作用

香蕉的功效与作用 香蕉功效与作用 香蕉的功效: 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实，香蕉又叫甘蕉、芎蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果，香蕉有润肠通便、润肺止咳、清热解毒、降低血压和滋补的功效，香蕉有治热病烦渴、便秘、痔血的作用，香蕉食用禁忌是胃痛腹凉、脾胃虚寒泄泻者却不宜吃香蕉。 香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜。凡事总有合理解释，香蕉性寒，根据“热者寒之”的原理，最适合燥热人士享用。痔疮出血者、因燥热而致胎动不安者，都可生吃蕉肉。 药名:香蕉 别名:甘蕉、芎蕉、香牙蕉、蕉子、蕉果。 香蕉的功效与作用 功效:清热，润肠，解毒。 主治:治热病烦渴，便秘，痔血。 性味:甘，寒。 归经:入肺、脾经。 用法用量:内服:生食或炖熟食。 香蕉的功效与作用 香蕉为芭蕉科植物甘蕉的果实。 香蕉属高热量水果，据分析每100克果肉的发热量达91大卡。在一些热带地区香蕉还作为主要粮食。香蕉果肉营养价值颇高，每100克果肉含碳水化合物20克、蛋白质1(2克、脂肪0(6克;此外，还含多种微量元素和维生素。其中维生素A能促进生长，增强对疾病的抵抗力，是维持正常的生殖力和视力所必需;硫胺素能抗脚气病，促进食欲、助消化，保护神经系统;核黄素能促进人体正常生长和发育。 香蕉的作用: 香蕉是淀粉质丰富的有益水果，香蕉性寒味甘，远古书籍中早有记载其营养价值，功效包括清热解毒、润肠通便、润肺止咳、降低血压和滋补作用等，属于优质水果，真正价廉物美。香蕉含有三种天然糖份:蔗糖、果糖和葡萄糖;再加上纤维质。香蕉可即时提升人的功能。 研究显示，两个香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。 香蕉性质偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。 1、香蕉能预防或控制高血压:香蕉内含高含量的钾，可将过多的钠离子排出，帮助控制血压降低;将香蕉切成小块后，跟牛奶一起放入果汁机打成香蕉牛奶，就成了最佳的抗高血压果汁了。 2、香蕉能增加免疫力:香蕉越成熟，皮上黑斑越多，免疫活性也就越高，多吃香蕉可增加体内白血球，改善免疫系统的功能，增强人体抗癌的免疫力。 3、吃香蕉能容易产生饱足感，可帮助减肥:香蕉中淀粉含量很高，所以很容易让肠胃有饱足感，所以很多人用来当作减肥期间的主食来源。 4、香蕉富含纤维质:香蕉含有许多纤维，可刺激肠胃蠕动，帮助排便。 5、香蕉炖冰糖:医治久咳;用香蕉煮酒，作为食疗。近代医学建议，用香蕉可治高血压，因它含钾量丰富，可平衡钠的不良作用，并促进细胞及组织生长。用香蕉可治疗便秘，因它能促进肠胃蠕动。用香蕉可治抑郁和情绪不安，因它能促进大脑分泌内啡化学物质。 香蕉食用禁忌: 胃痛腹凉、脾胃虚寒泄泻者却不宜吃香蕉。 香蕉图片: 香蕉的功效与作用 健康之路