弯道跑教案

弯道跑教案 弯道跑 体育(与健康)课教案 年级:七年级 日期:2016.4.27 人数:46 任课教师:熊小林 主要 学习弯道跑技术 场地 田径场 教材 1认知目标:学生掌握直、弯道跑的区别和弯道跑的技术特点。 教 重点 整个身体合理的向左倾斜，右臂2 技能目标:95%以上学生能掌握弯道跑技术，有50%的同学跑弯摆动大，左臂摆动小。 学 道时速度有明显的提高，增强学生奔跑速度和身体协调性。 目 3 情感目标:培养学生自主、合作、主动探究的能力及积极学习、标 难点 控制身体重心，克服离心力，保勇于拼搏的精神。 持身体的平衡性。 组织教法与学练法 课的 时 练习 课 的 内 容 部分 间 次数 教师活动 学生活动 一、课堂常规 (一) 体育委员整队集合，清 (一) 组织:全班成集合(一) 队列队形: 查人数。 队形。 ********** (二) 师生问好。 (二) 要求:声音洪亮，********** 2min (三) 宣布本堂课的内容和任 精神饱满。 oooooooooo 务。 oooooooooo (四) 安排见习生，检查服装。 ? 准 (二) 要求:快静齐 二、准备活动 (一) 集中注意力:喊数抱团 方法:安排学生站成一个圆圈，男1 组织:全班同学分组站1 练习队形: 7min 备 女分开，沿逆时针方向慢跑，当教成一个圆形。 师突然喊:“4个”、“2个”、“6个”2 要求:讲清楚游戏方法 时，学生应立即与临近的同伴按所并做示范。 喊数字抱成一团，最后剩下没有及 5 时抱成团的人接受 “奖励”。 2 要求:认真听老师 讲解，积极配合。 部 (二) 身体活动 1 组织:全班成体 1 练习队形: 1 头部运动 操队形。 * * * * * * * * * * 2 扩胸运动 2 教法:体育骨干领* * * * * * * * * * 3min 3 腰部运动 做，教师讲解。 o o o o o o o o o o 分 4 手腕踝关节运动 3 动作规范舒展大 o o o o o o o o o o (12) 5 正压腿 方。 ? 6 侧压腿 2 学练法:跟做动 7 高抬腿 作。 3 要求:认真，仔 细，积极配合， 口令洪亮。 组织教法与学练法 课的 时 练习 课 的 内 容 部分 间 次数 教师活动 学生活动 一、 导入: 1、“同学们是否会骑自行车,” 提出问题，学生通过讨论积极参与讨论，认真思考 2、“那在直道骑和在拐弯时有不回答，逐渐引导学生进入积极回答老师的问题。 2min 基 同吗,” 课的主题 。 3、怎样提高弯道跑的速度呢, 那我们今天就学习一下弯道 跑 。 二、 弯道跑教学 本 动作要领: (一)组织:全班成体操 (一)练习队形: 1、 上体:身体稍向内倾斜。 队形散开。 ********** (二) 教法: ********** 2、 摆臂:右臂后摆偏右后。前臂1、先示范后讲解 oooooooooo 稍稍向左前，左臂摆动肘靠体 1)、示范面要广，尽 oooooooooo 侧，右臂摆幅大于左臂。 量让每个学生都能看到。 ? 部 2)、讲授口诀: 弯道跑，体左倒， 23min 8 3、 腿:右腿前摆膝稍向内。左腿右摆大，左摆小， (二) 学练法: 前摆膝稍向外。 两脚用力有不同， 认真听老师的讲解，看清 左外右内沿线跑。 动作的示范，模仿老师做 4、脚:右脚前脚掌偏内侧。左脚2 、组织学生 好动作，记住口诀。 分 前脚掌偏外侧。 原地练习——分组慢跑 (25) 体会——中速跑练习 ——快速跑练习 (三)要求:动作示范正 (三)要求:认真练习， 确，讲解清晰并及时发现积极思考。 学生的错误予以纠正。 结 一:整队集合 (一)组织:全班学生一(一)练习队形: 起放松，然后集* * * * * * * * * * 束 二:放松活动 合。 * * * * * * * * * * (二)教法:老师提示放o o o o o o o o o o 部 三:课后小结 松内容并领做。 5 min 1 o o o o o o o o o o ? 分 四:师生再见 (二)学练法:按老师的(5) 要求来做放松活 动。集合迅速下 课。 课 后 小 结 弯道跑动作要领口诀