32式太极剑剑谱32式太极剑剑谱
两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,
两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
起势(三环套月)
?左脚开步;?两臂前举;?转体摆臂;?弓步前指;?坐盘展臂;?弓步接剑。 要点:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水)
要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺(大魁星式)
?撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60?为宜。?收脚挑剑; ?提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘...
32式太极剑剑谱
两脚并立,面向正南,身体正直,眼睛平视,头颈正直,
两臂垂侧,左手持剑,剑尖向上,右手剑指,手心向内。
起势(三环套月)
?左脚开步;?两臂前举;?转体摆臂;?弓步前指;?坐盘展臂;?弓步接剑。
:弓步时两脚的横向距离保持在30厘米左右。
1、并步点剑(蜻蜓点水)
要点:点剑时,要以拇指、无名指和小指着力。
2、独立反刺(大魁星式)
?撤步抽剑;要点:右脚后撤时,脚前掌先着地,脚尖外撇60?为宜。?收脚挑剑; ?提膝反刺。要点:左膝要尽量上提,小腿和脚掌微向里扣护裆。左膝要正向前方,与左肘上下相对,
3、仆步横扫(燕子抄水)
?撤步劈剑;?仆步扫剑。
4、向右平带(右拦扫)
?收脚收剑;?上步送剑;要点:上步的方向与中线成30?左右?弓步带剑。 5、向左平带(左拦扫)
?收脚收剑;?上步送剑;?弓步左带。
6、独立抡劈(探海势)
?转体抡剑;?上步举剑;?独立劈剑。
7、退步回抽(怀中抱月)
?退步提剑;?虚步抽剑。
8、独立上刺(宿鸟投林)
?转体垫步;?提膝上刺。
9、虚步下截(乌龙摆尾)
? 转体摆剑; ?虚步下截。要点:右虚步的方向是东偏北约30?;转头目视的方向是东偏南45?;两脚的横向距离不超过10厘米。
10、左弓步刺(青龙出水)
?退步提剑;要点:剑尖指向左前方约30? ?转体撤剑;?收脚收剑; ?弓步平刺。要点:弓步的方向为东偏北约30?;两脚的横向距离约为30厘米。 11、转身斜带(风卷荷叶)
?扣脚收剑;?提交转体;?弓步右带。要点:弓步的方向为西偏北约30? 12、缩身斜带(狮子摇头)
?提脚收剑;?撤步送剑;?丁步左带。
13、提膝捧剑(虎抱头)
?虚步分剑;?提膝捧剑。
14、跳步平刺(野马跳涧)
?落脚收剑;?捧剑前刺;?跳步分剑;?弓步平刺。
15、左虚步撩(小魁星式)
?收脚绕剑;?垫步绕剑;?虚步左撩。
16、右弓步撩(海底捞月)
?转体绕剑;?垫步绕剑;?弓步右撩。
17、转身回抽(射雁式)
?转体收剑;?弓步劈剑;要点:弓步方向和劈剑方向为东偏南约30? ?后坐抽剑;?虚步前指。要点:虚步的方向和剑指所指的方向为东偏南约30? 18、并步平刺(白猿献果)
?转体移步;?并步平刺。
19、左弓步拦(迎风掸尘)
?转体绕剑;?上步绕剑;?弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏北约30? 20、右弓步拦(迎风掸尘)
?撤脚绕剑;?收脚绕剑;?弓步拦剑。要点:弓步的方向为东偏南约30? 21、左弓步拦(迎风掸尘)
?撤脚绕剑;?收脚绕剑;?弓步拦剑。
22、进步反刺(顺水推舟)
?上步收剑;?转身后刺;?弓步反刺。
23、反身回劈(流星赶月)
?转体收剑;?提脚举剑;?弓步劈剑。要点:弓步的方向为西偏北约30? 24、虚步点剑(天马行空)
?落指收脚;?转体举剑;?虚步点剑。
25、独立平托(挑帘式)
?插步绕剑;?提膝托剑。
26、弓步挂劈(左车轮剑)
?转体挂剑;?弓步劈剑。
27、虚步抡劈(右车轮剑)
?转体抡剑;?上步举剑;?虚步劈剑。
28、撤步反击(大鹏展翅)
?提脚合剑; ?撤步击剑。要点:撤步和击剑的方向为东北方。 29、进步平刺(黄蜂入洞)
?提脚横剑;?垫步收剑;?弓步平刺。
30、丁步回抽(怀中抱月)
31、旋转平抹(风扫梅花)
?摆步横剑;?扣步抹剑;要点:两脚尖相对成八字形 ?虚步分剑。 32、弓步直刺(指南针)
要点:左脚提起收至右脚内侧后再向前迈出;左剑指先收至腰间,再附于右腕一齐将剑刺出。
收势
?后坐接剑;?跟步收势;?并步还原
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