食疗祛斑最好的方法

食疗祛斑最好的方法 食疗祛斑最好的方法是什么,相信很多人都想知道吧,以下是小编为您整理食疗祛斑最好的方法的相关资料,欢迎阅读， 食疗祛斑最好的方法1 1、柠檬冰糖汁 将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素 C,100 克柠檬汁中含维生素 C 可高达 50 毫克。此外还含有钙、磷、铁和 B 族维生素等。葫芦岛吸脂瘦脸常饮柠檬汁, 不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化, 消除面部色素斑, 而且还具有防治动脉硬化的作用。 2、西红柿汁 每日喝 1 杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。 因为西红柿中含丰富 的维生素 C,被誉为维生素 C 的仓库。维生素 C 可抑制皮肤内酪氨酸酶的 活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。 3、黑木耳红枣汤 取黑木耳 30 克,红枣 20 枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。 每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑。其中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤 老化, 大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。 4、黄瓜粥 取大米 100 克,鲜嫩黄瓜 300 克,精盐 2 克,生姜 10 克。将黄瓜洗净,去皮去心切成 薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约 1000 毫升,置火上,下大米、生姜,武 火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。 食疗祛斑最好的方法2 1祛斑食物TOP1,猕猴桃 祛斑指数,???? 猕猴桃含有丰富的维生素及矿物质,能有效干扰黑色素的形成,预防色素沉淀,保持皮肤白皙,从而达到去除斑点的目的。常吃猕猴桃可有效淡化斑点,祛斑效果不错。 做法,取一新鲜猕猴桃,去皮洗净切成小块,放入榨汁机,加入适量矿泉水及蜂蜜,榨取汁液,直接饮用即可。 2祛斑食物TOP2,柠檬 祛斑指数,???? 柠檬不仅具有瘦身功效,同时也有美白祛斑的美容效果,它所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着,美白肌肤,去除斑点。 做法,将柠檬切成片加入温开水泡水饮用,如果太酸可适量加入蜂蜜。 3祛斑食物TOP3,黄豆 祛斑指数,???? 黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。 做法,将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。 4祛斑食物TOP4,西红柿 祛斑指数,祛斑指数,???? 实验证明西红柿所含有的维生素C是一直皮肤黑色素形成的有效物质,它不仅能美白肌肤,还能淡化雀斑,常吃西红柿可以有效减少黑色素形成。 做法,取新鲜西红柿洗净榨成汁,然后涂于脸部肌肤15分钟,然后用清水洗净。或者直接食用都是有效的方法。 [食疗祛斑最好的方法]