要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的方法

要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的 其实，要减肥，心态很重要。很多朋友都走入了误区，认为我一定要减多少斤，我一定要在几个星期或一两个月内变回我原来的样子。,其实这种心态不好，一旦没减下去，心理负担重，更难减下来了。因此保持良好的心态是至关重要的～好了，心态这一关的重要性我们都知道了，那么到底怎么才可以快速的减肥呢,有什么健康的减肥方法呢,,有哪些不会反弹的减肥方法,跟着小编往下看，马上为您揭秘～ 要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的方法 【网友成功减肥】 小时候不知道爱美，没觉得胖有什么不好的，等到读大学时才知道爱美，同学们都穿得花枝招展的，可一看到自己肥胖的身材，穿什么都难看，裙子短裤什么的买都不敢买。同学们都交了男友，一到放假宿舍里就只有我一个人，内心无比的空虚寂寞啊。想试着减肥，可是也没有什么动力，再加上大学生活很放松，每天都是吃吃喝喝睡睡，没有学习压力，所以我就任随体重肆意的增长。,大三时我的体重已经有120斤了。 毕业工作后，交了一个男友，可是没处半年我们就分手了，我永远也忘不了他说的那句:你这个样子谁会喜欢你呀，你还是省省吧，肥婆!那时心情真是糟透了，我什么时候受过这样的侮辱，自尊心受到前所未有的打击，就是在这样的情况下，我下决心一定要瘦下来，要让那个抛弃的人后悔一辈子。 一开始我是靠节食减肥的，多少有点效果，但是整天饿的头晕眼花的，害怕把身体饿垮了，没坚持多长时间就放弃了，也没瘦多少。,然后又运动减肥，什么跑步跳绳游泳都一起来，整天累的精疲力尽的，体重下降的也不多，还导致饭量又大。这样一来，减下去的又补回来了，还是做无用功啊。 为了美丽，为了让那个让我伤心的人后悔，我还是勇敢地在尝试各种不同的减肥方法;后来终于看到一个好友的减肥经历，了解到了淘金丽人网，淘金丽人网是一家专门为女性朋友推荐减肥产品的第三方网站，为女性朋友定制专属减肥计划，淘金丽人网已经成功帮助几十万的朋友减肥成功了。,于是我就去淘金丽人网去看了看，看到那么多的女性朋友都晒出了自己减肥前后的照片，弄的我好不羡慕～于是我也下定决心要瘦下来～于是我直接订购了3个周期的产品～ 吃了几天感觉很好，没有头晕，也没拉肚子，三餐正常;每天排便很好哦，身体感觉很轻松。吃完第一盒一称重，整整瘦了6斤，真是太牛了。接着吃剩下的，最后吃完所有产品，我整整瘦了25斤，大家都觉得我变美了。细胳膊细腿的，穿什么衣服都好看，连脸蛋也变尖了。超级开心，以后估计衣服会多得衣柜都塞不下啦。,最后俺也成功瘦到了95斤左右，嘿嘿～现在穿什么衣服都很漂亮，晚上睡觉做梦都是笑着的～ 走了那么多弯路，最终还是瘦下来了，我想告诉还在肥胖中苦苦挣扎的朋友们，千万不要自暴自弃，只要肯坚持一定能拥有一个满意身材的!最好找到一款适合自己的专业减肥产品，这样减起来会更快更省力，现在我已经瘦到90多斤了，腰特别明显，还有腿部，厚厚的肥肉都减下来了，买了各种漂亮的裙子，随便怎么穿都很好看。想追求我的男生有很多，反倒是我 自己挑剔了起来。 要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的方法 >>>>>加QQ:368836517 (1)免费领取减肥大礼包【7天瘦6斤秘籍】，并且我们的赠品会不断升级，有新的赠品会 及时通过QQ发送给您～ (2)只要您加了本QQ，就可以获得终身免费服wu权限～ (3)查看更多客户好评～(部分客户好评截图如下) ===================【效果反馈1】===================== 16:53:21 开花的树给您发送了一个窗口抖动。 开花的树2014/2/1516:53:38 芬芬姐～想你啦～么么 减肥达人芬芬2014/2/1516:55:55 嘿嘿我也是哦～您很久都没有找我聊天了呢～ 开花的树2014/2/1516:58:24 看你比较忙也没好意思打扰你～今天给你报个好消息～我瘦了15斤啦～ 开花的树2014/2/1517:01:56 前几天朋友都说我瘦了，今天我去称了一下，居然瘦了15斤～芬芬姐，我快高兴死啦～ 减肥达人芬芬2014/2/1517:03:10 哈哈不错哦～那多给姐姐介绍客户哦～ 开花的树2014/2/1517:05:19 嗯哪，必须的～ ===================【效果反馈2】===================== 绝舞~丽2013/12/2308:59:06 芬芬姐在吗,再给我发一个疗程的～还记得我吗, 减肥达人芬芬2013/12/2309:01:37 在的亲记着呢～地址变没, 绝舞~丽2013/12/2309:03:51 没有哦，还是上次那个用不用我再发一遍, 减肥达人芬芬2013/12/2309:06:20 不用啦～我们这里都有～你瘦了多少斤呀, 绝舞~丽2013/12/2309:09:28 我瘦了9斤哦～我是顽固性的，虽然没有别人瘦的多，但是我也很满意了 减肥达人芬芬2013/12/2309:11:16 嗯嗯，不错，继续坚持服用～ ======================【效果反馈3】==================== %空白%2014/3/1114:03:30 今天我好高兴～我穿衣服的时候，发现裤子松了很多～ %空白%2014/3/1114:08:56 在吗姐姐怎么不回答, 减肥达人芬芬2014/3/1114:10:37 在的亲刚才咨询人太多啦～恭喜您了～嘿嘿 %空白%2014/3/1114:12:21 我说你怎么不理我呢～真的太谢谢你了姐姐～你来我们这里我请你吃饭～ %空白%2014/3/1114:14:07 我一会去称一下，然后告诉你我瘦了多少斤～我现在好激动～ 减肥达人芬芬2014/3/1114:18:19 嗯呢好的亲～称完了给我说一下哦～ 要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的方法 【贴心叮咛】: 营养专家提供的选主食的原则是，粗粮比细粮好，豆类、薯类比普通粗粮好。,粗粮或豆类、薯类的营养价值要比精米白面高很多:全麦粉和普通的小麦粉相比，B族维生素要高出3倍。从蛋白质角度来讲，红豆、绿豆等豆类的蛋白质含量是大米的3倍。 要在做短的时间内减肥但是不反弹什么才是最好的方法 【减肥食谱分享】 》》》》》2款玉米减肥食谱健康享瘦 养师分析，玉米其实是非常好的替代食物，除了一样含有淀粉，但热量却只有白米饭一半外，以玉米粒中的膳食纤维为例，100克玉米粒的膳食纤维含量高达1.7克，是一般白米的2.8 倍。膳食纤维具有促进肠胃道蠕动，加速排便的特性，有助于预防便秘与大肠癌，对于降低胆固醇、预防动脉硬化亦有助益。 一、鲜榨玉米汁 做法:新鲜玉米将玉米粒切下，再放入约三倍的水，大火烧沸后加入糖，小火10分钟煮制熟烂。将煮好的玉米粒加入牛奶，用搅拌机搅打成玉米汁，再用筛网过滤一下即可。 二、低卡金蛋优格 :鸡蛋2颗、甜玉米粒100公克、玉米酱30公克、荷兰芹碎适量。调味料:原味优格10公克、盐适量、白胡椒少许。 做法: 1.鸡蛋水煮至熟后捞起放凉，去壳切对半摆盘。 2.将甜玉米粒、玉米酱与所有调味料一起拌匀后淋在作法1的蛋上，最后再撒上荷兰芹碎即可。