[重点]安神助眠茶

[重点]安神助眠茶 安神助眠茶 柏子仁茶 :柏子仁500克 制法:摘除柏子仁残留的外壳和种皮，捣碎，瓷器存储。如治心悸、失眠症可炒 香;肠燥便秘者宜生用。每日早晚各取15~20克，放杯中，冲入沸水盖闷 15分钟，随意饮用。如治疗肠燥便秘，可在入睡时服用。 功效:养心安神，润肠通便。 适用:血虚心悸，失眠，盗汗，老人及产后肠燥便秘。 宜忌:腹泻者忌用。 合欢茶 材料:合欢皮或合欢花6克，冰糖1小匙。 制法:(1)合欢花用清水快速冲净，入杯中。 (2)锅内加2碗水熬沸，迅速冲入合欢花中，加冰糖，闷盖约2分钟即可饮用。 功效:可安神，解郁，少健忘，清心养肺。 适用:虚烦不安的失眠，健忘，焦虑等。 酸枣仁茶 材料:酸枣仁15~30克，加白糖捣碎调和 制法:每日晚餐后取枣仁末15~30克，放保温杯中，冲入沸水，盖闷15~20分钟后，代茶频饮。 功效:养心安神，敛汗，养心阴，治贫血，疗失眠。 适用:虚烦不眠、惊悸多梦，体虚多汗，口渴，如神经衰弱。 宜忌:有实邪郁火及患有滑泄症者慎用。 龙眼冰糖茶 材料:龙眼肉25克，冰糖10克。 制法:把龙眼肉洗净，同冰糖放入茶杯中，加沸水，闷盖一会即可饮用，每日一剂，随冲随饮，随饮随添开水，最后吃龙眼肉。 功效:补益心脾，安神益智。