哺乳期妈妈奶水不够多的原因在哪

哺乳期妈妈奶水不够多的原因在哪 现在越来越多的年轻人，为什么生下宝宝后，奶水不够，够不上宝宝吃呢,我们都知道母乳的珍贵，而我们的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。究竟是什么原因让妈妈们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢? 1、信心不足、睡眠不够 怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的太平公主。女儿出生后，奶水也还可以;但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足，被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。 妈咪接招:保持信心，保证休息时间 乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。产妇要保持精神愉快，对母乳喂养抱有信心，更要注意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。 听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。 家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。 2、混合喂养不合理 因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶水很充沛。 但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱，所以她调了些米糊给孩子吃。说也奇怪，孩子吃完声哭得没那么厉害了。此后，孩子便开始吃米糊，米糊吃得多，饱腹时间长，奶便吃得少。我感觉奶水越来越少了。 妈咪接招:4个月哺乳期不添加任何辅食 母乳不足常见原因是婴儿的**时间不够，妈妈应该保证足够的时间来喂养自己的婴儿，特别是新生儿，每天的哺乳时间尽可能长达8个小时，出生1,2月婴儿，每天应哺乳8,1O次。3个月的婴儿，24小时内哺乳次数至少有8次。 母乳是婴儿最佳食品和饮料，完全能满足出生4,6个月婴儿生长发育所需的全部营养，不必添加米糊、牛奶、果汁，甚至水。当前联合国儿童基金会提出的母乳喂养新观点认为，在通常的情况下，母乳喂养的婴儿，在6个月内不必增加任何食物和饮料，包括水。 导读: 我们都知道母乳的珍贵，而我们的妈妈们也下定决心一定要坚持母乳喂养。然而，时下仍然有不少新妈妈面临没奶水、奶水不足的难题。那么，究竟是什么原因让妈妈们的奶水受到短缺、枯竭的危机呢? 3、产生**错觉 我是剖腹产，宝宝生下后，全身疼痛，奶水也还没分泌，宝宝吸了几次就不继续了。看着嗷嗷待哺的宝宝，我心疼不已。婆婆建议先冲奶粉给宝宝喝，等我的奶水来了再进行母乳喂养。可是，等我的奶水来了时，宝宝却怎么也不肯吃我的**了。 妈咪接招:避免早期使用人工**及奶瓶 据调查，人工喂养3次后，婴儿即已产生**错觉，个别1次也会产生了**错觉，因此，提倡早**及24小时母婴同室，按需哺乳，尽量避免早期使用各种人工奶头及奶瓶。 **错觉的纠正，要在婴儿不是很饥饿或未哭闹前指导母乳喂养，可通过换尿布变换体位抚摸等方法使婴儿清醒，产妇以采取坐位哺乳姿势为佳，可使乳房下垂易于含接。乳房过度充盈时湿热敷5分钟，挤出部分乳汁使乳晕变软，便于宝宝正确含接**及大部分乳晕。 4、偏食、营养不够 我一直有偏食的习惯，尤其不喜欢吃肥腻的猪蹄。这不，孩子刚生，苦恼事就来了:我的宝宝出生十天就没奶水了!我知道母乳喂养对宝宝和妈咪的身体都有益处，但是不知吃些什么食物才能有足够的奶水来喂养? 妈咪接招:及时、适量、科学补养 大量资料证明，肉类、蛋类及豆制品类食物，具有丰富的营养成分，不仅可补充分娩时消耗的大量能量，而且为制造乳汁提供了大量优质原材料如优质蛋白、不饱和脂肪酸、微量元素等。 因此，哺乳期间不可偏食。但是，要避免分娩后马上开始猪蹄汤、鲫鱼汤等高蛋白高脂肪饮食，这样会使初乳过分浓稠，引起排乳不畅。 分娩后的第一周内饮食宜清淡，应以低蛋白、低脂肪的流质为主。此后可适当增加营养，可根据个人口味、平时习惯，适当多吃一些促进乳汁分泌的食物，如鲫鱼、鲢鱼、猪蹄、鸡及其汤汁，还可适当多吃些黄豆、丝瓜、黄花菜、核桃仁、芝麻之类的食物。 5、**内陷 因为先天**内陷，我的BB生下后吸不到**，也就没有母乳吃。为了让宝宝吃上可口的母乳，我让老公帮我拉**，但是效果甚微，BB还是饿得直叫。乳房很涨，但是乳房的水龙头**却关上了。没有了BB的**刺激，才几天工夫，我已经感觉乳房分泌的乳汁比之前少了很多。 妈咪接招:注意喂养技巧 哺乳前应用温开水清洗**，切忌使用肥皂、酒精、洗涤剂等，以免除去保护**和乳晕皮肤的天然薄膜，造成**皲裂，影响哺乳。 对扁平内陷**，在**前做好乳房，采用**伸展法，负压吸引法等拉开并离断与内陷** 绑在一起的纤维，使**向外突出后尽快让婴儿含接。哺乳结束后，可挤出少量乳汁，均匀地涂抹在**上，以保护**表皮。 新妈妈应两侧乳房交替哺乳，以免大小相差悬殊不对称，影响将来形态。 一般情况下，应等到婴儿自己松开**后，方可拔出。如果妈妈因某种原因想中止哺乳，应先将手指放进婴儿口中，使其停止**，然后拔出**。 淘宝特卖|