[教你如何穿衣打扮]女人如何变得有气质 穿衣打扮来教你 女生们快来看吧！

[教你如何穿衣打扮]女人如何变得有气质 穿衣打扮来教你 女生们快来看吧！ [教你如何穿衣打扮]女人如何变得有气质 穿衣打扮来教你 女生们快来看吧～ 篇一 : 女人如何变得有气质 穿衣打扮来教你 女生们快来看吧～ 阅读本文前，请您先点击本文标题下面的蓝色字体“每天学点穿衣打扮”再点击“关注”，这样您就可以继续免费收到文章了。[,每天都有分享。完全是免费订阅，请放心关注～ 气质培养 一:沉稳不要随便显露你的情绪。 不要逢人就诉说你的困难和遭遇。 在征询别人的意见之前，自己先思考，但不要先讲。 不要一有机会就唠叨你的不满。 重要的决定尽量有别人商量，最好隔一天再发布。 讲话不要有任何的慌张，走路也是 二:细心对身边发生的事情，常思考它们的因果关系。 对做不到位的执行问题，要发掘它们的根本症结。 对习以为常的做事方法，要有改进或优化的建议。 做什么事情都要养成有条不紊和井然有序的习惯。 经常去找几个别人看不出来的毛病或弊端。 自己要随时随地对有所不足的地方补位。 三:胆识不要常用缺乏自信的词句 不要常常反悔，轻易推翻已经决定的事。 在众人争执不休时，不要没有主见。 整体氛围低落时，你要乐观、阳光。 做任何事情都要用心，因为有人在看着你。 事情不顺的时候，歇口气，重新寻找突破口，就结束也要干净利落。 四:大度不要刻意把有可能是伙伴的人变成对手。 对别人的小过失、小错误不要斤斤计较。 在金钱上要大方，学习三施 不要有权力的傲慢和知识的偏见。 任何成果和成就都应和别人分享。 必须有人牺牲或奉献的时候，自己走在前面。 五:诚信做不到的事情不要说，说了就努力做到。 虚的口号或标语不要常挂嘴上。 针对客户提出的“不诚信”问题，拿出改善的方法。 停止一切“不道德”的手段。 耍弄小聪明，要不得～ 计算一下产品或服务的诚信代价，那就是品牌成本。 六:担当检讨任何过失的时候，先从自身或自己人开始反省。 事项结束后，先审查过错，再列述功劳。 认错从上级开始，表功从下级启动 着手一个，先将权责界定清楚，而且分配得当。 对“怕事”的人或组织要挑明了说。 版权归原创者所有，如有侵权请及时联系～ 99%的用户会长按二维码，然后选择“识别图中二维码”后一键关注。或者复制红色字母ID——添加朋友——查找微信号——关注。记住，要长按图片二维码哦～ 篇二 : 涛哥教你如何正确穿着西服 西服是男士的最漂亮的衣服，也是最能体现男士绅士风度的服装。然而，西服的穿着规范却往往不被所有人重视，相当一部分人穿着还算不错的西服套装，却因为一些小细节的忽视而让人看了直摇头。免费关注微信公众号jiarenorg，就能天天收到佳人精彩文章了，还有机会和主编小陌一对一私聊喔，咱们微信里见～ 西装，又称西服，通常是商界、政界等精英男士参加正式场合的首选服饰。究其原因，在于西装最能体现男士“有品位、有教养、有绅士风度、有权威感”等优点。当然，不是任何一套西装都能够衬托穿着者的魅力，男士要精心挑选适合自己的西装。毫无疑问，西服是男士的最漂亮的衣服，也是最能体现男士绅士风度的服装。然而，西服的穿着规范却往往不被所有人重视，相当一部分人穿着还算不错的西服套装，却因为一些小细节的忽视而让人看了直摇头。 我从读高一时期就开始穿着西服，到现在也已有3个年头，从最初地以为西服就是简单的套装+衬衫+皮鞋+领带的单纯组合，到现在严格遵守正统西服着装规范，一路上犯过不少错误，也学到了很多以前不为我所知的规矩。现在我就把我所知的所有西服着装规范都告诉大家。校内上有关西服着装规范的文太少了，即使有，也不全面， 也不是从1个人的自身经历谈起，大家如果能做好我所的各条，那么就不会碰到任何的问题。 有很多朋友不论是购买西服成衣还是定做西服穿着都喜欢仿照名人，大多喜欢和明星穿的一样，但是明星们走的是时尚路线，很多西服穿到现实生活中就显得不伦不类，也不宜出席正式场合，我们何不看看国家主席等领导人的穿衣服风格，他们的穿衣风格都是由中共中央办公厅专门顾问选择好的，代表着国家形象，每一处细节无一不显示着中国的文化。这才是值得我们学习的穿衣风格。 我所说的西服着装规范指的是由传统的法式西服着装规范而来，并且加上部分个人感受而总结出的。以下的“西服”指的是正装式西服套装，休闲类西服穿着不在我的讨论范围之内。 套装西服 1.正装西服上装按式样。 可分为单排扣和双排扣2大类，单排扣西服又有单排单粒扣、单排双粒扣、单排三粒扣3种。最为常见也受欢迎的便是单排两粒扣上装的套装。上装的扣子数越少，则西服的开领就越低。如果不是特殊喜好，请在正式场合穿着单排两扣西服，三扣现在基本已经不太流行，况且深色三扣西服穿在身上总感觉自己和服务员一样。 如图，拉住胡夫人的中南海警卫，标准小平头+三扣西服不系扣子 第一粒扣的位置决定上衣的重心，决定领带露出多少，多了显 得重心低上身长，短了显得局促，乱。这也就是为什么三粒扣不好的原因，第一粒扣高，领带露出很小的一部分，上身三粒扣显得紧巴巴的，小气。现在很多中国厂家做高驳头的三粒扣，第一粒扣更高，领带露的更少，尤其难看～再高点干脆成中山装了～ 2.上装的扣子该如何扣, 这是1个最为关键的问题。有些人以为在正式的场合之下，应该把所有的扣子全都扣上，以表示出庄重的姿态。其实这个举动反倒适得其反，会犯下一些忌讳。 A、在保持站姿时: a.双排扣的西服穿着较为简单，你只需时时刻刻保持所有扣子都紧扣着即可了。 b.单排单粒扣，因为只有一粒扣子，所以你可以选择扣上抑或不扣。 c.单排双粒扣，你可以选择只扣上面一粒。 d.单排三粒扣，只扣最中间的一粒或者上面两粒扣子或者就索性一粒不扣，同样切忌把所有扣子都扣着。 有人问过我单排四粒扣该如何扣扣子,我并不清楚，但总结下来，当扣子成单数时，扣最中间一粒，当扣子数成双数时;扣中间两粒中的一粒，在这粒扣子的选择时遵循就上不就下的原则。所以，我得出的结论是:单排四粒扣只扣上面第二粒或者一粒都不扣。 但在非常正式的场合下，还是请遵循各式西服着装规范，把该扣的扣子扣上。否则会给别人造成1种随意且不尊重人的印象，在北 京奥运会开幕式上，伦敦市长鲍里斯因为在升中华人民共和国国旗时站着而没有扣扣子被媒体狠狠地批评了一通。 伦敦市长鲍里斯上场之初，他的西服敞开着，走路也极不稳重，在入场和退场过程中都有双手插在西服侧兜的动作。 如图，胡主席穿着方法是正确的，两粒单排扣切记只扣上方一粒，一旁的柬埔寨首相洪森扣法错误。 B、在保持坐姿时: 双排扣西服应仍然保持所有扣子都紧扣，也许你会觉得有点绷，没办法，谁让你买的是双排扣呢, 单排扣西服，不论扣子数为多少，都应解开所有的扣子。 如图，解开所有扣子，否则上身会鼓出1个包，很难看。 在电影《女王》中有个比较有意思的情节:在布莱尔就任英国首相的第二天，依照惯例要会见女王陛下，由女王正式授予新任首相以首相职责。布莱尔会见女王时穿的是单排三粒扣西服，他只扣了中间的一粒扣子，在女王请他坐下时，布莱尔第1个举动就是解开西服扣子，然后再坐下。当女王准备授权时，布莱尔站起身后做的第一件事就是把那粒扣子给扣上。这个小小情节很好地总结了我上述的规范。 3、买西服的前后该注意的事项 A、西服不适合宽松，如果选购的是均码的西服，则应注意尺寸尽量偏小点，上装以能穿下且不显得紧绷为标准，西裤大小随意，但腰身可以稍微放大一点，这样在扎上皮带后会有1个收腰的效果，能让人显得非常精神。裤子长短不是很关键，买回来可以拆了线重新翘边的。我的建议是西服还是量身定做为好，除非你拥有模特般的身材。 B、正装西服的颜色多为黑色、灰色、藏青色、蓝色和白色。尽量选购单一色的，有条纹的也是不错的选择，但条纹不适合太密，不能太明显，否则会让人有点眼花缭乱的感觉。正装西服上绝对不能有任何的印花或者图案，这种西服是不能穿着出席正式活动的。我建议选购第一套西服时选择纯黑色或者藏青色单色的套装，第二套西服则可以选择灰色或者带些条纹的西服。 C、西服的外料有多种，一般多为纯羊毛;毛比、涤丝混纺等;里料则均为涤纶的。纯毛料的西服是最佳选择，混纺的次之。如果你想要突出个性，而且也比较富裕，那么做一套天鹅绒面料的西服吧。我相信一定会让你在单调的西装人群中脱颖而出的。 D、买回西服后，第一件做的就应该是把上装正面所有外露可见的标签全部剪掉，剪得时候注意不要把衣服剪坏了，但也要剪干净，不要留下线边或者线头。接下来就是把上装背后下摆处的开叉剪开来，一般有单开叉和双开叉2种，销售商在销售前会用1个小针节固定住。然后视需要把上装口袋剪开。当然，这些事你完全可以交给销售商来做，这样就免去了你的麻烦，毕竟你的1个不小心是很有可能 对西服造成损伤的。 E、西服的日常保养非常重要，在平日里不穿着的时候，请把他们装在衣套里，用西服专用衣架把他们挂起来。这样可以避免灰尘和阳光的侵袭，也可以最大限度的保证西服不变型。平时则需要经常熨烫。 F、西服的清洁。西服上装不适合多洗，而且必须干洗，交给干洗店做吧，他们会把你的西服弄得干干净净漂漂亮亮的。西裤可以机洗，但也要常熨烫，以免弄皱。需要注意的是，西裤和上装的清洗频率不能相差太大，太大的频率差会造成西裤掉色，上装和裤子的颜色略微不匹配。 衬衫 A、法式叠袖衬衫。 我之所以把法式叠袖衬衫作为衬衫篇的第一条就是因为很多人并不清楚我所说的法式叠袖衬衫指的是什么。更不会有多少人知道穿着正装时必须搭配法式叠袖衬衫，然而，这条规则是传统法式西服着装规范中相当重要的。 严格的来说，搭配正装西服的，都应该是法式叠袖衬衫并且使用袖扣。这个讲究偏偏被国内许多介绍西服穿着的文章所疏漏。甚至我国的国家领导人在出席国际会议时都从不穿着法式叠袖衬衫。 为什么正装西服应该搭配袖扣呢,相信“衬衫袖口应该略微露出西服袖扣”这条穿着规则大多数西服的穿着者至少是知道的，可是为什么会有这样的一条规则存在呢,如果从历史来看的话，其实这并 不是一条西服的穿着规则，而是衬衫本身的穿着规则。 袖口成为衬衫的1个重要展示部件，是在1530年之后出于御寒的目的才逐渐存在的。当时或者将袖子尾倒折，或是另外接上一块布，然后在手腕的部位用绳子连接，这样袖口前段就会像花朵一样展开，再配合不同质料颜色，相当漂亮。在当时的风尚来看，这样漂亮的袖口隐藏起来是不道德的，所以就会安排袖口露出外衣若干厘米，让漂亮的袖口得到充分的展示。而当西服和衬衫走到了一起之后，衬衫的这条穿着规则也被保留了下来，长此以往变成了穿着西服的重要规则。既然袖口的露出是为了展现漂亮的袖口，那么现代衬衫普通的纽扣的衬衫有露出来show一下的必要吗,是的，只有使用了袖扣，袖口才有必要露出西服，将各种式样的漂亮袖扣展现给大家看看。 2011年胡锦涛主席出席奥巴马总统欢迎晚宴，奥巴马身着法式叠袖衬衫 法国前总统萨科齐一直穿着法式叠袖衬衫 大多数穿着法式双叠衬衫的人都只是觉得袖扣显得很大气，也很好玩。或许有人认为这是1种新潮的衬衫式样，其实不然，从我上述段落中可以得知，法式双叠袖口的历史和衬衫的历史一样长。可以说，现在常见的单叠用纽扣的袖口的衬衫是法式双叠衬衫的1种简化形式。 需要牢记的就是一句话:在出席正式场合的时候不要忘了穿上法式双叠衬衫。我现在衣柜里就清一色的都是法式双叠衬衫。 篇三 : 教你如何打坐 一、打坐的好处 1、打坐可以舒展筋骨，畅通经络，补充肾气，延年益寿。[)古人云:“筋长一寸，寿长十年”。 2、打坐可以平衡身心，促进血液循环，消除疲劳,增加记忆。 3、打坐可以净化心灵，明察心相，忘却烦恼，保持良好的心态。 4、打坐可以心静身定，致心一处，气脉畅通，祛病延年。《内经》云:“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来,” 5、打坐可以增智开悟，冥想增智，心性有节，身心自在，游刃有余。 二、打坐的姿势 盘膝坐下，散盘，单盘，双盘都可以。两手仰掌，右安左上，两拇指相桂，安于济下;跏跌之上。背脊直竖，腰部自然挺立，胸部舒展，左右两肩稍稍平开，下颚内收，两眼自然平视，初学闭眼为宜。舌尖轻抵上鄂。呼吸要缓慢均匀，建议一次呼吸在15秒左右，保持周身 放松，不要思考问题，保持大脑的空灵。一次打坐30分钟。坐毕，两手搓热，按摩面目以活血。 三、打坐的要点 1、调身:坐的姿式要端正自然。下额内敛，挺胸收腹，肩与胯上下垂直一线。双腿最好结跏趺坐，如果不能双盘，不要免强，避免腿痛不利于久坐。但散盘容易使身体后仰，失去重心，所以散盘时要用一个薄一点的枕头垫在臀下，有利于身体平衡。特别是冬天，打坐时一定要把膝关节用毛毯之类的包住，因为双膝向内弯曲时，膝盖骨外则下边的穴道是开放的，容易进入凉气引起风湿。另外，特别要提醒的是，用双盘打坐的，坐禅结束后要双腿前伸，两手按摩脚心，促进脚底血液遁环。 2、调气:保持呼吸细而匀而深。细而不粗，听不到呼吸的声音;匀而不湍，如涓涓流水，不可缓一下急一下。深而不浮，所吸之气虽入肺部，但意念中要想着它进入下腹气海 3、调心:制心一处是打坐的关键。坐禅的人开始练习时谈不上入定，最多达到入静就不错了。但是心猿意马若使妄念不起是不可能的， 所以要采取以妄制妄的办法，这就是调心。方法很多，如念佛，参话头，观想，数息等等。武医建议用“一念制万念，排除杂念”，最终一念不起就是入静了。入静是进入禅定的过程和手段，不是禅定的本身。有些人坐禅时眼皮跳，其原因主要是你的眼睛处于似闭非闭的状态。建议你要么睁开，对目前之物视而不见，要么就闭牢，一心内观，就不会再跳了。打坐入静后处于“忘我”的状态时，容易出现幻觉，这是妄念意识常期熏染的积垢，不可执著它，用金刚经中“凡所有相皆是虚妄”对治。有些人怕坐禅时走火入魔，呵呵，说句实在的，一般人还没有资格达到那个可以使你走火入魔的境界。 除注重“三调”之外，还要注意以下三点 第一，端坐姿势。要头朝前，眼微闭，唇略合，牙不咬;前胸不张，后背微圆，两手叉置大腿上，上腹内凹，臀部后突;两膝不并，脚位分离。 第二，注意呼吸。要呼长而缓，吸短而促，行于不经意之间，求自然，不用劲，力宜注意在脐下。 第三，脑中应无杂念。打坐的时间，以清晨和临睡前为好，但不管何时，一次须坐30分钟，地点不论在家中或休息室均可，但不要临风。 四、打坐时的9项禁忌 1、不能压妄念: 打坐时不能去压制妄念，而是要转化妄念。将心安定到一个固定位置上，不能东张西望，要全神贯注，内观其心。什么事儿都不管了啦，安心打坐就是～ 如果打坐时妄念太多，要用智慧把妄念转化成妙用，妄念一来，第一，不要压制，马上转化;第二，念头尽管来，不要去管它;第三，妄念归空，让它自灭。 2、不能求神通: 打坐不是为了求神通，而是为提高证悟。因为心里有所求，那就是执着，而执着恰恰正是成魔的因素。打坐就是静坐，静坐就是要把心安静下来。反之，如果你一心想求神通的话，打坐的心能够安静下来吗,打坐本身就是为了净化心中的妄念、把我们心中的杂念洗涤空净，一点也不执著，一点也不妄想，一点也不贪求。 3、不能有淫念: 打坐前后四个小时之间夫妻不能同房，因为在打坐前四个小时之内同房或邪淫的话，很容易伤害肾脏;同样地，同房之后也不能马上打坐，必须经过四个小时休息之后再打坐，如果立刻打坐就很容易生病。 4、不能有烦恼: 心里有烦恼时不要打坐，因这样压制了肝气不通，会生病。特别是生气与发脾气，感情挫折、失恋等情绪大波动时，千万不要打坐，因为在这种情形下很容易精神出问题，所以心情不愉快时，可以出外散散心，或者看看书，把不愉快的情绪消化掉，待心情好的时候，再来打坐。 5、不能生病: 一般有头痛、头晕、感冒等小病时，还可以继续打坐;但是如果五脏六腑有大病，或者精神有病，腰椎和颈椎等不好受的时候，就必须要停止下来，该看病的看病，该吃药的吃药，该休息就休息，等病好了之后再继续打坐。 6、不能坚持强忍: 刚开始禅定与打坐时，坐一会就腿痛，腰痛，在这样情况下坚持打坐心也不会静，腿痛了就将腿伸开，摇晃摇晃，把脚和腰摩擦一下就好了。只要能不怕吃苦坚持，慢慢就好了。有时可能还会出现身体发热，有时发冷，有时发抖，有时恶心，有时想吐，这些都是正常现象，也不必恐惧，但也不能执著，自然地放下，把心慢慢放松，如果腰酸、腿痛、膝盖痛等严重的话，就不要坚持强忍下去，你忍下去心也不静，而且对肾不好，还是要好好休息，锻炼好身体再来打坐。 7、不能身不净: 女人“月经”来的时候身体不净，虽可以打坐，但是不能双盘，双盘很容易造成血崩的危险，所以月经期最好不要打坐，若一定要坚持的话，也只能打单盘，不能双盘，而且时间也不能长。怀孕期间也算身体不净，不能盘坐。 8、不能三不静: 在打坐修行时，三门要静坐:“身静坐”就是五支坐法，一个小时之内手印不能散放;“语静坐”就是要禁止口语，说话要停下来，不可说话，不能出声，唇最好也不要动，需要时稍微动一点也可以。“心静 坐”就是心不要散乱往外跑，如果感觉到妄念起来了，不要立刻去理会，不可压制妄念，也不可随之去流浪，否则就是妄上加妄了。“贪嗔痴”的妄念来的时候，不睬不理;喜意善念出来的时候，淡然视之，不过如此而已。只要心不跟随念头乱跑，那就是坐得好。t262阅读网请您转载分享: 9、不能过度打坐: 一般打坐没有具体规定的时间，各宗派都有不同的说法，有些宗派每次打坐要一个小时、两小时、三个小时、甚至一天八个小时等等。我认为初步打坐者刚开始可以半个小时，过了一个月之后再增加五分钟，这样半年之后打坐的时间每次就可以是一个小时。第二年，每天早上一个小时，晚上一个小时;如果有时间的话，早上、中午、晚上每次各一个小时，总共三个小时;再有时间的话，早晨、日出、中午、晚上每一次一个小时，总共四个小时;第三年，早晨、日出、中午、下午、傍晚、晚上每一次一个小时，总共六个小时。待禅定达到如如不动的境界时，打坐时间再长也没有错误。可是从初步到三年之间的打坐时间不能太过度。 t262阅读网请您转载分享: