如何增高 身体长高的私家招数

如何增高 身体长高的私家招数 身高除了先天遗传因素外，还取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。如今有些青少年由于身材矮小或某些原因，想要增高。而市面上流行的增高枕头、增高仪、增高药，甚至增高手术究竟效果如何，众说不一，难予置评。 处于青春期的朋友遵循合理饮食、充足睡眠、适当运动的原则，还是有希望长高的。 多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯，不能抽烟，喝酒～ 保证充足的睡眠，因为睡觉时人的生长激素是分泌得最为旺盛的。记住一定要熟睡～没事就打打球，挺长个子的，注意别伤了。文静的孩子就跳跳绳、扒把单杠、长个减肥、效果也不错的。还有就是要喝牛奶，最好是酸奶，报纸上说比牛奶好吸收。 如果已经超过二十岁了，或者饮食运动对增高没有效果，可以试一下助增高的产品博卡邦成长发育片，是我所了解的增高产品中效果最好的，是从欧美引进的，上市以来口碑就很好。博卡邦成长发育片通过科学配比，均衡营养、促进生长发育、促进成骨细胞持续发育和骨骼的合成，有效预防骨骺线的闭合，根据相关临床报告和顾客的骨龄测定结果，服用博卡邦后能有效延缓骨骺线闭合三个月至两年 时间，并且对骨骺线刚刚闭合的人群，经过服用博卡邦后由于生长激素分泌的影响和骨骼营养的双重刺激，使已初步闭合的骨骺线又可重新开启，骨骼合成又能持续。这样就能赢得更多的增高时间。延缓骨骺线闭合，与重新开启闭合的骨骺线是博卡邦成长发育片的技术优势所在，也是博卡邦在增高领域的最大创新。 总之心理因素很重要，要自信，心情也很重要的，肯定还会长的 ～