饮食健康歌

饮食健康歌 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康; 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺; 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常; 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王; 还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂; 玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量; 荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖; 加上南瓜与苦瓜，红薯山药亦逞强; 长期食用胡萝卜，准保健美脸放光; 时常服用螺旋藻，多种疾病可消亡; 食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养; 当笑则笑心情好，人活百岁有保障。 一杯酸奶一碗浆，四杯绿茶保健康; 天天喝杯葡萄酒，有益心脏气血旺; 常饮蘑菇骨头汤，增强免疫不寻常; 多食木耳血不稠，大蒜切片抗癌王; 还要常吃西红柿，炒蛋做汤驱病狂; 玉米当做黄金物，卵磷亚油高含量; 荞麦燕麦与小米，降脂降压又降糖; 黄豆花生常相伴，营养生血健康态; 加上南瓜和苦瓜，红薯山药也逞强; 长期食用胡萝卜，准保健美脸发光; 时常服用螺旋藻，多种疾病都消亡; 食鸡食鱼又食虾，动物越小越营养; 搭配蔬菜与水果，有氧运动也别忘; 当笑则笑心情好，人活百岁有保障。