篮球“组织前锋”之我见

篮球“组织前锋”之我见 篮球“组织前锋”之我见 摘要:通过对NBA“组织前锋”的技术特点和球队战术综合运用地分织前锋”丰富队的战术,提高球队的战绩。可在CBA和国家队尝试运用。 关键词:篮球;战术;技术;组织前锋 中图分类号:G633文献标识码:A 文章编号:1003-2851(2010)02-0011-01 刚刚结束的NBA 08至09赛季,最终以湖人队笑到最后。湖人队的科比和魔术队的霍华德都是NBA常规赛第一阵容五虎上将之一,他们也是最后进入NBA总决赛的最大功臣。 但是,他们两队都有一个关键人物:湖人队的奥多姆和魔术队的特克格鲁,他们就是NBA常说的“组织前锋”。让我们看看他们的相关技术统计: 奥多姆他为湖人队第15次夺得NBA总冠军发挥了关键作用。在决赛中,他平均每场得到12.3分和9.1个篮板。在湖人队,科比无疑是最好的球员,但在刚刚过去的这个赛季,奥多姆却是球队的效率王,他每48分钟14.4的效率值是湖人队最高的(科比是10.7,加索尔是9.7)。而从某种程度上看,奥多姆也是湖人比赛的晴雨。当他在比赛中找到正确的得分方式的时候,湖人是联盟中最难战胜的球队。 1 即将年满30岁的特科格鲁(身高:6英尺10英寸、体重:243磅),本赛季在魔术队可谓顺风顺水,场均可以得到19.5分,5.7篮板和5助攻,并帮助球队成功杀入季后赛。在季后赛当中,土耳其弯刀也一直有着上佳表现,在总决赛和湖人的五场比赛中,特科格鲁每场都能拿到两位数的得分,还有两场比赛得分超过20分。 一、“组织前锋”诞生 二十多年前,老尼尔森正在密尔沃基雄鹿执教,那个时候,雄鹿队已经有了一个组织后卫奎因?巴克纳,两个很有天赋的射手布莱恩?温特斯和布来杰曼,还有一个得分很高的前锋马克思?约翰逊。后来雄鹿队又来了一名球员保罗?普里塞。正是他的到来,老尼尔森有机会尝试他的独特思想――让他们五名优秀的球员同时在球场上打球。 于是,也许是历史上第一个“组织前锋”就诞生了。他就是普里塞。二十多年来,老尼尔森换了好几支球队,这个位置一直是他奇特甚至有些诡异体系的主要部分,而且都取得了成功。 二、“组织前锋”的概念 最早提及“组织前锋”这个词的人是现勇士队主帅老尼尔森(先后在雄鹿、勇士、尼克斯和小牛任教),当时他还在小牛执教,他第一次在媒体面前提及了“组织前锋”。 他还特别给出了定义:组织前锋其实就是指那些拥有着前 2 锋身材和技术,但却可以担当组织后卫工作的球员。 三、“组织前锋”的特点 从湖人队的奥多姆和魔术队的特科格鲁在球场上的表现归纳“组织前锋”的特点如下: 1、有良好的场上洞察能力,能够做到该传球的时候传,不该传的时候不瞎传。 2、很强地突破的能力,因为一旦在外围传不出球的时候可以选择突破进去后再分球或者得分。 3、有很好的基本功,比如说投篮、突破、运球、过人等,没有好得基本功,就算你身体再好也没用,因为你不会灵活运用技术,又怎么能够传好球,组织好进攻呢? 4、要有一个冷静的心态,因为组织发起全队进攻的人,是十分重要的,进攻能不能有效,往往取决于这个环节,所以,遇到夹击或者对方防守很严时,一定不要慌张,要想办法冲过去。 5、 身为组织前锋不太黏球,有好的传球机会就传,不逞英雄独来。 四、“组织前锋”必备的基本技术和注意的问 (一) “组织前锋”的传球 1、 “组织前锋”的传球方式:所有的传球都是用手指完成,而不是用手掌。为控制球的速度、方向,手指应该尽可能地张开(但不能太僵硬),手腕要有弹性。 3 2、 “组织前锋”的投篮 “组织前锋”的投篮技术。投篮可能是篮球比赛中最令人激动、最有趣的部分。无论何时,只要一有良机投篮就应立即投篮,但你必须学会辨别什么是真正的投篮好机会。应注意,一次成功的投篮包括保持平衡、面对篮筐、控制住球和全神贯注地投篮等几个因素。应时刻想着的是投篮得分,就会取得胜利。 3、现代篮球中最重要的一项投篮技术是跳投。这是一种速度很快的投篮技术,投篮者向上跳起,在接近跳到最高点时把球投出。对于防守队员来说这种投篮很难盖帽,因为投篮者是高高跳起,在半空中将球投出。 (二)“组织前锋”的运球 1、“组织前锋”的运球技术。运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许”组织前锋”:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。然而不要过多的运球同样也很重要。 应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。 运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队 4 友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 2、控制性运球。运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。 3、快速运球。在要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。 4、变速运球。“组织前锋”要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 其实,在CBA和国家队也有“组织前锋”的影子,像前国手胡卫东、现国手朱芳雨和王仕鹏。而国家队最适合的人,我认为是孙悦,只要孙悦加强中、远距离投篮,他将是国家队举足轻重的队员之一。 参考文献 [1]王梅珍,冷纪岚人民体育出版社 1999.11. [2]石献军,篮球持球突破技术运用相关问题研究[J].考试 5 周刊2007.(13). [3]王家宏,篮球高等教育出版社2005.7. 6