绿豆莲藕小米粥

绿豆莲藕小米粥 简介 微凉的秋天喝一碗热乎乎、香喷喷的小米让人精神焕然一新，整个早晨都焕发着活力。生活中时常吃小米能够有益五脏健康，充津液，壮筋骨，长肌肉，熬小米粥甚过喝人参鸡汤，是最好的滋补佳品。 食材 主料 小米100g 绿豆50g 莲藕150g   辅料 大枣8颗 冰糖适量 干百合20g 干莲子50g 绿豆莲藕小米粥的做法 1.绿豆捡去杂质淘洗干净后提前用水泡发一夜。 2.莲子淘洗干净后提前用水泡发一夜。 3.百合也淘洗干净后提前用水泡发一夜。 4.早晨起床后取一些莲藕去皮洗净切成小块备用。 5.小米用水淘洗干净。 6.把小米、绿豆、莲子、百合、莲藕放入高压锅里。 7.加入适量水依个人喜好放入几粒大枣和适量的冰糖。 8.电压锅接通电源，选择“粥”功能放电压锅开始工作，电压锅结束工作泄压后即可食用。