多喝水

Subject: Fw: 不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水 > > > > > > > 根據醫師的建議:不要因為口渴才去喝水,要為了喝水而喝水, > > > 而且每次喝水的量至少要300~500cc才能幫助體內新陳代謝, > > > 小酌一兩口根本無法解身體的渴.各位,把您的水杯換大一點的吧! > > > ===================================================== > > > 解開水之謎 > > > > > >   飲水的目的不但在於解渴，我們需要靠水來輸送各種養分、 > > >   排出廢物、調節體溫、潤滑關節及保持皮膚彈性。 > > >   除此以外，水亦是幫助我們處理身體毛病的大好良藥， > > >   減肥美容，以至對抗癌症，水都能夠發揮作用。 > > > > > >   之所以水就得出以下四大法寶： > > > > > >   去除頭痛 > > > > > > 晨早起身，頭痛作怪，如果此時以一杯咖啡或奶茶等含咖啡因飲品灌進 > > > 肚，肯定令頭痛加劇。早上會頭痛，大多是因為身體經過一晚沒有吸收水分， > > >   加上大量出汗引致少許脫水。 > > > > > > 夏天晚上很多人會開冷氣睡覺，強烈的冷氣會抽乾人體的水分， > > >   也會令人早上脫 水，引致頭痛。 > > > > > > 因此起床後要馬上精神煥發，頭痛消失，一杯水絕對不可缺少。 > > > > > >   與癌抗爭 > > >  有研究發現，一個每天喝4杯水或以上的人， > > > > > > 比每天喝2杯水或以下的人，患上結腸癌的機會將會少近一半。 > > >  如果每天能喝  8杯水或以上，則有更佳成效。 > > > > > > 水能抗癌的原因，是因水能加速腸道的蠕動，令腸道內的廢物不能停留， > > >  減少致癌物質在腸道停留的機會。 > > >  同樣道理，大量的水亦能減少泌尿系統的癌症產生， > > > > > > 如膀胱癌、腎癌、前列腺癌等。另外，多飲水也有預防乳癌的功用。 > > > > > > > > >  戰勝疲倦 > > >  有些人經常會感到疲倦，尤其在夏季，很多時會軟弱無力， > > > > > > 或有昏昏欲睡的感覺。有人以為是精神緊張或血糖低的關係， > > >  其實真正原因可能是脫水。 > > >  原來我們的身體對「渴」的敏感度，比「餓」來得更低。 > > >  當身體水分逐漸減少時，身體不會立即告訴我們需要飲水， > > > > > > 但如果情況繼續又沒及時補充水分，身體會愈來愈疲倦、虛弱， > > >  令我們經常都無緣無故身體不適卻莫明其妙， > > >  而多飲水則可解決這種問題，令身體常常保持精力充沛。 > > > > > >  多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 多喝水 > > > 多喝水 > > > > > >   可怕的冰 > > > > > >   提醒你一件可怕之事: > > >   據數位名老中醫的臨床所見: > > > > > > 現在很多小女生從小以冰品.可樂泡沫x茶...等冰冷之物維生, > > >   終日冰不離手,結果很多導致月經不來,子宮急速老化, > > >   18歲更年期就到了,這不是嚇人,另外還有人因吃冰而致癌 > > >   我的老師手下就有一位骨癌的小女生, > > >   喜歡吃冰品而全身虛寒,經中醫治療且嚴格禁冰冷之物, > > >   癌症痊癒.西醫都不敢相信.... > > > > > > > > > 還有因吃冰而癱瘓在床20幾年的老翁,西醫完全查不出病因,.. > > >   後來經我們老師診治,老翁才回憶起當年: > > >   那天天氣很熱,他在田裡工作, > > >   有一賣冰的經過,他吃了隔日之後,從此沒下過床了....,.. > > >   總之,我要告訴你冰實在害人無數, > > >   現今這一代孩子整天吃冰,覺得很過癮, > > >   卻不知吃冰帶來的嚴重後果你可以說冰就是一種毒品 > > >   所以現今的怪病.癌症才會這麼多. > > >   我相信未來受害者會愈來愈多,這些都是臨床實案例, > > > > > > 老師親口所訴,殷切希望週遭之人都知道這個事實,而不為冰品所害願足矣.