燕麦黑芝麻豆浆

燕麦黑芝麻豆浆燕麦黑芝麻豆浆 简介 这款豆浆是为了消灭家里已经开封了一段时间的燕麦片而制作的，燕麦富含B族维生素，可增强体力，促进新陈代谢。黑芝麻的铁含量丰富，有一定预防缺铁性贫血的作用。 食材 主料 黄豆50g 燕麦片30g 黑芝麻10g   辅料 白糖适量   燕麦黑芝麻豆浆的做法 1.黄豆提前用清水泡发后洗净备用。 2.准备一些燕麦片和黑芝麻。 3.把黑芝麻放入炒锅里，小火慢慢炒香。 4.把炒香的黑芝麻碾成末。 5.把泡发的黄豆、燕麦片、黑芝麻放入豆浆机里。 6.往豆浆机里加入适量水，然后接通电源让豆浆机开始工作。 7....