红枣粥

红枣粥 简介 大雪节气女性养血应该多喝【红枣粥】。中国的草药书籍「本经」中记载到，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；红枣具有健脾和胃、养胃补虚的作用，红枣还具有抗衰老的作用，可增加机体免疫力，中老年脾虚腹泻、身体虚弱、贫血者均可食用。 食材 主料 红枣30g 泰国香米33g 辅料 清水适量   红枣粥的做法 1.食材：红枣。 2.食材：泰国香米。 3.将红枣浸泡30分钟，洗净。 4.将泰国香米洗净，浸泡2小时。 5.将浸泡好的泰国香米倒入砂锅中，连浸泡的水一起倒入。 6.放入浸泡的红枣。 7.一次性加满清水。 8.盖锅盖，大火煮滚。 9.揭盖，搅拌一下，以免粘锅底。 10.高锅盖，大火煮开，然后用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，这样煮时才不会溢出，煮至白果熟。 11.见到米饭变粘稠。 12.就可关火。 13.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……