叉烧鸡脖

叉烧鸡脖叉烧鸡脖 简介 鸡脖子富含维生素E，富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，缓冲贫血，有利于生长发育的作用。鸡脖子富含脂肪，能维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进这些脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。 食材 主料 鸡脖子250g   辅料 油适量 老抽5ml 叉烧酱5g 蒜适量 腌料适量   叉烧鸡脖的做法 1.鸡脖洗净，加大蒜碎。 2.加叉烧酱。 3.加老抽。 4.拌匀，腌制2小时。 5.烤箱预热150度，烤10分。 6.翻面，淋上腌料150度继续烤20分。 7.取出即可。 ...