糖尿病病人饮食应该注意哪些？

糖尿病病人饮食应该注意哪些？ 糖尿病患者的饮食注意事项： 1. 限制脂肪的摄入量：避免过多的动物脂肪和高胆固醇，防止肥胖及血脂升高。 2. 注意摄入适当的热量、充足的优质蛋白、丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。 另外，特别强调不可过分限制主食的摄入，科学合理的放宽对主食的限制，有助于提高胰岛素的敏感性和改善葡萄糖耐量。 3. 尽可能选择升糖指数≤55的食物，＞55的食物请勿空腹食用。 4. 合理安排餐次：至少保证一日三餐，对于注射胰岛素或容易出现低血糖的患者，要求在 正餐之间加餐2~3次，睡前半小时加餐1次。 糖尿病患者的生活注意事项： 1. 减轻体重：可改善血糖，减轻胰岛素抵抗；同时对减少血脂升高、高血压等危险因素 有益。 2. 戒烟限酒：饮酒可能引起血压升高，对血糖的控制有不利的影响。 3. 适当运动：以有氧运动为主。