木瓜银耳糖水

木瓜银耳糖水 简介 木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能消食健胃，对消化不良具有食疗的作用。有丰胸作用哦!银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。据说银耳和燕窝的功效差不多~~所以我真的超级爱银耳的~~这道银耳木瓜糖水绝对算的上是一道滋养糖水。常食用能养阴润肺，滋润皮肤，防止皱纹过早出现，保持皮肤幼嫩，延缓衰老。可治疗燥热咳嗽、干咳无痰等等。 食材 主料 木瓜半个 银耳20g 辅料 冰糖60g   木瓜银耳糖水的做法 1.银耳冲洗一下，用水泡发两个小时。 2.泡好后，去除黄色的芯，然后撕小块。 3.木瓜洗净，去皮，切小块待用。 4.把银耳、木瓜依次放入炖盅内，加入水。 5.再放入冰糖，盖了盖子。 6.入电炖盅隔水炖1个小时。 7.炖好的木瓜银耳。