花椰菜炒胡萝卜花椰菜炒胡萝卜
简介
花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢
食材
主料
花椰菜200g
胡萝卜50g
猪肉片50g
辅料
盐适量
葱适量
油适量
花椰菜炒胡萝卜的做法
1.花椰菜洗净,切小
2.胡萝卜去皮,切片
3.把胡萝卜和椰菜花放入开水焯一下
4.捞出,控干
5.锅中放油,先炒肉片
6.肉片变色后,加入胡萝卜和椰菜花,翻炒
7.加入少许水...
花椰菜炒胡萝卜
简介
花椰菜不仅是营养丰富的蔬菜,更是一种保健蔬菜。在美国《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四;美国公众利益科学中心把花椰菜列为十种超优食物之一。古代西方人还将花椰菜推崇为“天赐的良药”和“穷人的医生”呢
食材
主料
花椰菜200g
胡萝卜50g
猪肉片50g
辅料
盐适量
葱适量
油适量
花椰菜炒胡萝卜的做法
1.花椰菜洗净,切小
2.胡萝卜去皮,切片
3.把胡萝卜和椰菜花放入开水焯一下
4.捞出,控干
5.锅中放油,先炒肉片
6.肉片变色后,加入胡萝卜和椰菜花,翻炒
7.加入少许水,煮到胡萝卜和椰菜花变软
8.加盐调味出锅
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