双下巴怎么减 4招重塑轮廓

双下巴怎么减 4招重塑轮廓 双下巴怎么减 4招重塑轮廓 核心提示：双下巴严重影响个人整体形象，而消除双下巴也不仅仅是减掉脸上脂肪的问题，也是减掉颈上的皮下脂肪问题。双下巴怎么减？关键在于多做脸部和颈部运动，并且要有一颗热爱运动和持之以恒的心。 一、鸡蛋清柠檬汁面膜 　　材料：鸡蛋清1个，牛奶1勺，薄荷精油适量，蜂蜜适量，柠檬汁适量 　　方法：将所有材料混合搅拌均匀，然后涂在下巴处。二十分钟后用清水洗净即可。面膜的最佳状态是涂抹在下巴上时不会滴下。 　　原理：鸡蛋清和柠檬汁都具有紧肤的效果，牛奶和蜂蜜则可滋润肌肤。这个面膜也可以用在脸上，帮助收紧脸上松弛的赘肉。 　　二、按摩减双下巴 　　用双手的大拇指分别夹住脸颊的赘肉，从中间开始向两侧提捏，一边捏脸上的赘肉一边提起一次，一直捏到耳朵根部时再回到起始位置重新开始。每天重复按摩5次。这个按摩方法可以美化脸部线条，让脸部和颈部的轮廓更加分明。 　　三、减双下巴小动作 　　跪坐在床上，双腿分开与肩同宽。脚尖与床触碰，抬头挺胸，头部慢慢向后仰，双手扶着腰部，尽量让上半身向后仰。保持这个姿势20分钟。这个动作对平时缺少运动的双下巴有不错的拉伸效果。向后仰的时候要注意一点，嘴巴要闭上。 　　四、沐浴按摩法 　　很多人都不知道，洗澡的时候是减双下巴的好时机。那么洗澡的时候如何减双下巴呢？首先全身放松，一只手扶着额头，慢慢将脖子向后仰，另一只手取适量的沐浴液，然后从下巴开始向颈部反复按摩。这个方法不仅可以消灭下巴的赘肉，还能淡化颈部细纹。 我是芳芳我刚才已经分享了双下巴怎么减 4招重塑轮廓想认识我的可以百度搜索一下：“彭嘉飞减肥圣经”另外还有赠送价值百元的减肥操