补充维生素可以提高性能力!
补充维生素可以提高性能力!
不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象,很多人想借助所谓的“壮阳药”留住
“性”福,但往往是适得其反。其实,适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性
功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。
维生素B12:维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量,
从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生
素B12,精...
补充维生素可以提高性能力!
不少中老年朋友性功能有程度不等的减退现象,很多人想借助所谓的“壮阳药”留住
“性”福,但往往是适得其反。其实,适当补充维生素就能让你留住昔日的“性”福。与性
功能有关的维生素主要有维生素B12、A、C、E及维生素B2等。
维生素B12:维生素B12的生理活性在很大程度上决定于钴。钴能够减少组织的耗氧量,
从而提高对缺氧的耐受性,促进机体组织在缺氧环境中的活力。长期素食的男子因缺乏维生
素B12,精液中精子的浓度比其他人明显低,精液产生量也较其他人少,影响正常的性功能。
富含维生素B12的食物:动物肝脏、牛肉、猪肉、蛋、 牛奶 、奶酪。
维生素A:维生素A其主要功能是促进蛋白质的合成。维生素A缺乏时可以影响雄性睾丸
组织产生精母细胞,输精管上皮变性,睾丸重量下降,精囊变小,前列腺角化。雌性卵巢缺
乏维生素A影响雌激素的正常分泌。维生素A只存在于动物的组织中,在蛋黄、奶、奶油、鱼
肝油以及动物的肝脏中含维生素A较多。
维生素C:维生素C能降低精子的凝集力,有利精液液化。精子性细胞中的遗传基因DNA
通过维生素C抗氧化功能得到保护。缺乏维生素C精子遗传基因易被破坏,可导致精子受精能
力减弱以致不育。新鲜蔬菜如青菜、韭菜、菠菜、辣椒等,新鲜水果如橙子、红枣、山楂、
猕猴桃等含C多。
维生素E:维生素E有调节性腺和延长精子寿命的作用。维生素E与A均能改善血液循环,
可以提高毛细血管尤其是生殖器官部位毛细血管的运动性,可提高性欲,增加精子的生成。
植物油就是维生素E最好的食物来源,含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、
蛋类、花生米、莴苣等,此外大豆、花生、核桃、瓜子、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄
绿色蔬菜,均含有丰富的维生素E。
维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白
质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造
成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系
列病症。
控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严
重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体
现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女
性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。
闻客网
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